記録
今日の目的
ポイント練習に向けた“つなぎ”のジョグ🏃♂️
疲労を溜めすぎないことを最優先に、ペースは抑えめで走りました。
今日のメニュー
メニュー内容：Eペースジョグ
距離：10km
コース：自宅周辺
走ってみて
ゆったりとしたペースではありましたが、前日のレースの疲労がまだ残っており、全体的に身体は重め。
無理にペースを上げることはせず、翌日のポイント練習につなげる意識で、あくまで調整として10kmを消化しました。
次回に向けて
明日は大晦日。
今年最後のポイント練習を予定しているので、コンディションを整えつつ、しっかりとこなして締めくくりたいと思います。
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