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5月の走行距離は 351km でした🏃♂️
4月から引き続き スピード強化を主軸 としながら、
月後半からは 7月の富士登山競走に向けた峠走 を取り入れたトレーニング構成となりました。
スピード練習に加えて坂道要素を組み合わせることで、脚力と心肺の両面に刺激を入れられた1か月だったと感じています。
6月からは坂道対策をより強化するため、峠走を複数回実施 しながら、富士登山競走本番に向けた土台作りを進めていきたいと思います。
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