2024.10.28（月）のラン🏃
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手賀沼エコマラソン明けのリカバリージョグの予定でしたが、思いの外身体が良く動く感覚があり、いつものペース（むしろいつもより少し早め）のEペースジョグとなりました。
さすがにレース後で若干筋肉痛もあるので次メニューは少し抑えめにしていきたいところです。
また、週末の予定都合により、週中にロング走を実施していくメニューに帰ることにしました。
夕方から夜にかけての実施になると思われるのでしっかりと調整して臨んでいきたいと思います。
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