9月の走行距離は347km。30km超のロング走を再開し、インターバル走も取り入れてマラソン仕様へ移行。10月に向けたトレーニングの手応えと課題を振り返ります。

2025.9.30（火）のラン 記録 メインメニュー Eペースジョグ11km 振り返り ・仕事終わりに軽めの飲み ・前日ほどがっつりではなかったので通常メニューをこなしました。 ・途中腹痛の影響で数回休憩を余儀なくされ、集中力を切らしてしまったので、もう少し走…