movieマインドフルネスの動画を見る
まずは動画でMBSR（マインドフルネスストレス低減法）の雰囲気をのぞいてみませんか？実際のプログラムの様子を、短い動画で体感できます。（1分15秒）
不安やストレスを抱えながら
なんとなく過ぎていく日々。
誰かの期待に応えながら、
頑張ることで自分を保ってきたけれど、
ふと立ち止まったとき、
「このままでいいのかな」と思う瞬間が
あったかもしれません。
マインドフルネスは、
そんなあなたが"いまここ"に存在し、
ありのままの体験を受け入れる力を育みます。
呼吸に戻る、体の声に耳を傾ける、感情に気づく。
小さな実践の積み重ねが、
あなたの中に、静かな確かさを育てていきます。
MBSRはあなたの内側にそなわっている、
今を優しく生きる力を引き出します。
今この瞬間から、自分との関係を、
少しやさしくしてみませんか？
message from野田 智美
point
マインドフルコネクトの
MBSRを
受講する
4つのポイント
2026.01 現在
-
どんな職業の人が受けている？
84%が対人支援の専門家
医療従事者から
圧倒的な信頼を得ています -
どんな年齢層の人が多い？
51%が40代の方
幅広の年齢層交流が
深い学びを実現 -
初めての人の割合は？
60％が初心者の方
初めてでも安心の場が
リピート率の高さに -
なぜマインドフルコネクトを選んだ？
56%の方が講師への
信頼感を理由に
マインドフコネクトへ
マインドフルネスプログラムMBSR
マインドフルネスを、学ぶだけでなく日常に活かす。
医療の場から生まれた、実践中心の8週間プログラム。
これまで第9期まで開催し、たくさんの人々に受講いただいています。
募集中のMBSR
第10期 日曜クラス
2026.02.08
04.12
毎週日曜日 9:00 - 11:30
第9期 日曜クラス
参加者10名で終了
2025.10.26
12.14
参加者10名で終了
第8期 土曜クラス
参加者10名で終了
2025.07.12
09.13
参加者10名で終了
第7期 日曜クラス with スタンフォード大学 Hui Qi Tong
参加者14名で終了
2025.04.13
06.01
参加者14名で終了
第6期 土曜クラス
参加者14名で終了
2025.01.11
03.08
参加者14名で終了
第5期 日曜クラス
参加者15名で終了
2024.10.27
12.22
参加者15名で終了
第4期 土曜クラス
参加者5名で終了
2024.06.01
07.20
参加者5名で終了
第3期 日曜クラス
参加者15名で終了
2024.01.28
03.24
参加者15名で終了
第2期 土曜クラス
参加者7名で終了
2023.07.01
09.02
参加者7名で終了
第1期 土曜クラス
参加者14名で終了
2022.10.22
12.17
参加者14名で終了
他にもマインドフルネスを体験できる、
さまざまなプログラムを開催しています。
