去年の年末、私は 「来年は自分に還る年。 自分の純度を上げる年。」と決めた。 今年一年、私はどうだっただろうか。 ３月末で仕事を辞めた時は 「さあ、好きなことするぞ〜！」と ワクワクしていたけれど、現実は違った。 五十肩、コロナ感染、蕁麻疹、ドラ…

ガンになり入院して 今日退院してきました。 手術は無事に終わって大丈夫なのですが 例によって私はとても繊細なので 困りました。 人の気配や物音に意識もっていかれたり 食べるものも自分に合わないものばかりで 入院生活の環境が辛くて ストレスで不眠、…

私は今まで ひとりでがんばってきた。 次から次へと 波が私に向かって現れたけれど 私は必死にヨットのロープを引っ張って バランスを取り、自分を守って進んできた。 それは、子どもの頃から今に至るまで すべてを含めて。 本当にがんばったよ。 よくがんば…

前回、「自分ひとりで解決しようとする癖」 という記事を書きましたが 似たようなエピソードがもうひとつあります。 １２月は、後半は通院、入院などで 予定が詰まっていて、前半は 比較的スケジュールに余裕がありました。 なので、余裕のある前半のうちに …

先日、病院で先生から 「病状説明をするのでどなたか ご家族の方来られますか？」と聞かれました。 その時、私は反射的に 「私ひとりでもいいですか？」と言っていました。 先生は、少し戸惑いながらも 「いいですよ」と言ってくれました。 私は、「わざわざ…

胸のしこりの検査結果が出ました。 乳がんでした。 始め、先生が「がんでした」と言った時 とても爽やかにサクッと言うので 「冗談を言ってるのかな？」と思いました。 診察室のそんな状況で 冗談なんて言うはずがないのに やっぱり受け入れたくない現実は …

先日、母から責められているように感じ ざわざわと揺れた私です。 そんな中、瞑想をしている時 誰かにこんなことを言われた気がしました。 「誰かの理想通りになれない 常識の枠に入れない 世間のこうあるべきに入れないと 三次元では否定されます。 でも視…

先日、母と電話で話したら いつものことですが すごく嫌な気分になりました。 はっきりと言葉にはしないけれど 母の期待や押し付け、私を責める気持ち などが滲み出て伝わってきて ざわざわと苦しくなりました。 自分がすごくダメな人間に思えます。 自分勝…

自分が常により良い自分を目指し ポジティブに偏っていると気づいた頃 夫から事あるごとにたしなめられたり 注意されたり、小言を言われたり というようなことが起こりました。 それは、例えば 「腕が疲れた」と言えば「もっと鍛えろ」とか お料理の匂いをク…

最近、かわいいものをいくつか買いました。 マグカップです。 どれもお気に入りでかわいくて 見てるだけでニヤニヤします。 このマグカップは マリメッコのティイリスキヴィ。 最近、北欧にハマっているので マリメッコは憧れです。 このブラウンとライトブ…

乳がん検診を受けてしこりがあるとわかり 始めはとてもポジティブだった私。 それは本心で本当に気分が良かったのですが 弱いネガティブな自分の声も聞いて 両方の自分を認めてみると 始めのポジティブさは 常に良い人間であろうとする 縛りからの自分だった…

先月、胸にしこりがあることがわかって 細胞を取って検査したのですが、先週 その検査結果がわかる日がやってきました。 結果を待つ二週間の間 私は不思議なくらい落ち着いて 幸せな気持ちで過ごすことができました。 たまに「私はガンかもしれない」と 思い…

先日、左胸に しこりがあることがわかりました。 私は、胸にしこりができるということは それが悪性であろうと良性であろうと 「自分に対する愛が足りない」 ということだと認識しました。 心臓の疾患もそうなのだそうですが この辺りにはハートチャクラがあ…

昨日、乳がん検診があったので 行ってきました。 検査の結果、左胸に １cmのしこりがあることがわかりました。 まさか！という思いと これからどうなるんだろうという 不安と恐怖が湧き上がりました。 死への恐怖、治療への恐怖 死へ至るまでの苦痛の恐怖 な…

私は、子どもの頃から 私に厳しく優しくない母親が大嫌いでした。 母が私を傷つけたから 私の人生はとても生きづらくなったのだと ずっと恨んでいました。 この怒り、恨みは根深く 手放すことなど到底できませんでした。 ３年ほど前 その母親の卒寿だったの…

先日、いつものように ネットで買い物をしようとしたら 何かのトラブルで買えませんでした。 一度キャンセルして、数日経ってから 再度購入しようとしたのですが また買えませんでした。 私はとてもざわざわしました。 なぜなら、私は食品も猫用品も日用品も…

私は、２０代の頃にはもう 常に何かを目指していました。 仕事や趣味を極めて、抜きん出て その道の成功者になろうとしていました。 でも、いつでも、少し経つと そのやりたかったことは色褪せて 興味を失って辞めてしまうのでした。 そして今、私は未だに何…

今年３月に仕事を辞めてから 私は毎日やりたいことばかりやっています。 家事は最低限で、あとは 読書、映画やドラマを観る、瞑想、昼寝 LINE、ソファでぼんやり考えごと 猫を触る、お菓子作り、断捨離 お気に入りの動画を観る、などなど。 （今は北欧の暮ら…

人は、自分のままでいる時に 最も人生の流れに乗り 願いも叶えられるという。 自分の魂が、生まれる前 この人生でやりたいことを決めてきていて それが一番叶いやすいように 自分や環境を設定してきている。 だから、魂が設定した ありのままの自分でいるの…

先日からドライアイになってしまって 外に出て、特に自転車に乗ると 目が痛くて涙が出て 目が開けられなくなります。 せっかく暑さが和らいできたので 出かけたいのですが 目が開けられなくなるので出かけられず もどかしい思いです。 なんというか、自分の…

今日は何の予定もない日。 のんびり、気ままに過ごせた。 やっぱりこんな一日がいい。 時間に追われず やるべきことに追われず どっしりとそこに留まり 自分とともにいられる。 心が緩む。 ホッとする。 いい一日だったと思える。 何にも追われないって大事…

私には、毎日瞑想をする習慣があります。 初心者の頃は１０分くらいから始め だんだん１５分、２０分と時間を伸ばし 今は毎日３０分やってます。 瞑想は 思考を止めて呼吸に意識を集中する練習。 意識が逸れたらまた呼吸に戻し 逸れたらまた戻し、を繰り返し…

まだ夏の暑さが辛くて 昼間出かけられないでいます。 昨日、この「暑さが怖い」ということについて 書くワークをやってみました。 書くワークとは、お題「暑さが怖い」に対して 思い浮かぶ言葉を書いていくというものです。 思い浮かんだ言葉に対しても さら…

先日、日常の中で 本当の自分との小さなズレを修正していく という記事を書きました。 本当の自分を表現して生きるために 常に本当の自分のままでいられるように このズレを修正するという意識は 大切なことです。 「本当の自分じゃない」という時 よくある…

３月末で仕事のシフトから外れた時 私はワクワクしていました。 自由だぁ〜！何しよう？ ひとり旅に行きたいし 何年も会ってない友達に会いに行きたいし 都心のホテルにひとりで一泊とかもいいな とウキウキでした。 シフトという呪縛から解放されて 時間を…

めちゃくちゃ暑いです。 夏の暑さは、私にとって、もはや恐怖です。 去年の夏も暑さで何度も体調を崩し とても辛かったので 今年は暑い時は外に出ない！と決めました。 外出の予定は入れない。 病院、図書館などは夕方行く。 買い物は夜７時過ぎてから行く。…

私は以前、働いていた職場を 辞めたいと申し出たのだけど 月に一回でもいいから来て欲しいと言われ それを受け入れました。 がっつりシフトに入るのは今年３月までで ４月からは月に一回仕事に行っていました。 でも、それを３ヶ月やってみて思ったことは 「…

体に優しいごはんということで お好み焼きを作ってみました。 小麦粉ではなく オートミールを使います。 なのでグルテンフリーです。 小麦粉を控えてる方や 小麦粉を食べるとお腹が重くなる方 眠くなる、怠くなる方などにオススメです♪ 作り方や材料などは …

最近、家中のものを断捨離しています。 いらないものをどんどん手放していこう と思っています。 そして、軽くなりたい。 軽やかになりたいです。 ずっと、何も考えずに 着続けていたパジャマがありました。 それを着るたびに 「なんかゴワゴワするなぁ」 と…

私は普段、なるべく 自分の体に合うもの 優しいものを食べるようにしています。 主食でいうと小麦粉、白米は食べず オートミール、玄米少し 十割蕎麦を食べるという感じ。 そこで、今日は十割蕎麦を ちょっと変わった食べ方で食べてみました。 なんと言えば…