パニック発作の仕組みと克服体験~30年以上の経験から見えた安心の方法
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
★またひとつ、クリアできました!!
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦(2020年7月)
【パニック障害】初めて国際線に搭乗した時の違和感(2002年6月)
【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング(2012年8月)
【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】快速急行の乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】快速急行と特急の乗車トレーニング(2012年10月)
【認知行動療法】乗車トレーニング挫折の危機(2012年11月)
宝登山下山後のご褒美ランチ!「お豆ふ処 うめだ屋」で絶品豆腐料理を堪能【50代夫婦登山】
9連休も今日で終わり(涙)気持ちを切り替えていこう!
「メルカリは面倒」な50代へ。箱に詰めて送るだけの「宅配買取」で書斎を片付けてみた
湯が出るって、当たり前じゃなかったんや
【みなかみランチ】水上駅目の前!「そば処 くぼ田」で絶品舞茸天ぷらそばを堪能【再投稿】
【体重公開?】年末年始で+6kg!52歳が誓う2026年のダイエット計画
正月三が日、寒さに震えながら披雲閣
陣馬山へ!干支の山で白馬の像と富士山を拝む開運ハイキング
新年初登山は日和田山!田部井さんも登った低山で疲労困憊
正月は、何も起きないぐらいがちょうどいい
今年最初の妻への貢物は贅沢品ではなく生活必需品?
あけましておめでとうございます。2026年元旦ですね!
今年を振り返ってみたら
使い倒した手袋と靴
3日間で1,251.4km 四国ぐるり鉄道旅・完走!
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
2020年11月15日~ 1LDKアパートで娘と2人暮らしを始めました。 娘はパニック障害、広場恐怖症、分離不安障害、遊走腎、他。 私は四六時中~鳴りやまない耳鳴りと、あらゆる痛みと毎日格闘中!
こんばんは しごと辞めました 完全無職にて正月迎えた🎍 特に実家も帰ってないし やる事がほんとにない ヒッピーのことだけど脈ナシすぎて 異性として好きな感情は無くなった(早) 人としては好きだし仲良くしてほしい そもそもキラキラした男の子と遊べてるだけで奇跡なので😞 年末年始の煌びやかな雰囲気がほんとにいやだ 早く終わんないかな ハチワレちゃんの頭 ニット編んでるけど 延々に長編みでちょっとつかれた でも編み物楽しい
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます パニック障害克服中の主婦 93(Kumi)と申します ありのままの日常を 綴っている備忘録的なブログとなっております 昨日 1
今日から夫の実家の岩手県に来ています。美味しいすき焼きを食べて、私はワンコ達とまったりしていたのですが、突然地震が!!!!けっこう長く揺れて、震度4でした。震度4は、結構強く揺れを感じます。地震は怖いです。雪道も怖いです。熊も怖いです。
▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう好きなケーキ教えて!チーズケーキなんだけどアタリハズレがありすぎて美味しければいいやって感じ 12種…
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こんばんはパニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの にんにく玉ゴールド <説明記事>『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれ…
【ベンゾ断薬|6年目】8年振りに包丁を使うことが出来たんだ|2025年7月③|ブログ
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年7月5時前に起床 スマホで時間溶かす 蒸し暑過ぎる 腰がビリビリ 腰の下らへん骨盤も テレビのレシピ ・切り干し大根ボール ・キムチトマトもずくごま油 家の水(ブリタ) 飲むとお腹痛い 喉痛い 龍角散 お腹ゴロゴロ… ゴロゴロ… ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年7月寝起き下腹部痛 生理痛だけなのかも いつも 火葬後にやっていた 初七日を実家でやってもらう 派遣僧侶再び 凄く便利 私と夫は欠席 中川家の剛さん ウォーキングで 腰痛が治った?話 そういえば セリアで買った キッズ包丁を使った 包丁を使うこと自体 8…
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30代半ばの「ねぎみそ」です。 4歳差の息子達の母。パニック障害持ち。 6歳長男→発達グレー 1歳次男→のんびりさん 子育て、特に発達グレー長男の特性や発達、療育のことを中心に、日常を綴っていきます✨
体力無いくせに、あれこれチャレンジしたい人のブログです。 体力無いなりにも無理なく楽しく生きていくにはどうすればいいかを日々追及しています。 雑記なのでいろんなジャンルのこと書いてます。よろしくお願いします♪
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