10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話を紹介しています。
幼少期からの嘔吐恐怖を乗り越えた軌跡・乗り越え方や、辛いときの過ごし方など、読者のためになるような記事を更新します!
初のモンハン
1メートルの雪の先に。焦らず、急がず、導かれるままに。
【2026元旦】ご挨拶
変わる勇気は、隣に誰かがいる安心感から生まれる。
今年最後の通院&ちいかわ
定着面談&はま寿司
【ミスド】ポン・デ・リース・ストロベリー
心のスイッチを切って、ふっと一息つける場所はありますか?
Merry Christmas 2025
睡眠についての悩み
不安はなぜ増幅するのか?――社会恐怖と対人恐怖に見る「統制」と「受容」の違い
左脳の暴走を止める技術。カウンセリングが「思考」を手放す場所であるべき理由
妻は防波堤
アイスで気分転換
「見た目」という暴力。レッテルを貼られた人々の沈黙と、真実の救済
②PTAじゃんけんに出られない母の叫び 〜なぜ私は「クラス役員決め」に行けなかったのか〜
①PTA役員って、ほんとに「任意」でしたっけ? 〜発達障害ママが“できない理由”を話して後悔した話〜
「顔が覚えられないひきこもり主婦」のnoteまとめ|発達障害とユーモアで乗り切る日々
不安からの解放!自信を取り戻すための7つのステップ
ASDと相貌失認「塩ですか?いいえ、それ、私の対応です」
「私はもうダメかもしれない」から始まった、ほんとうの“自分の守り方”
授業参観が怖くて行けなかった私が、それでも“母親”をやめなかった理由
用語解説「不安障害」とはなにか
【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ~♪「あがり症さんの筆文字アートWS」
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。
不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
社交不安障害ママ、最近はお薬を飲んでいます「もうがんばらなくていいんだよ」
【ご感想】震えてしまう方でも大丈夫です「あがり症さんの筆文字アート体験ワークショップ」
プレゼント製作にチャレンジしてみます!
”南鳥島沖で来月からレアアース試掘、日本が資源国に!ついに日本も独立国へ!?”
①1/5・福島原発UFOライブカメラ!①
日本の海底にある巨大遺跡!YouTubeから転載!
”1月7日地震予想。島根県東部M3.9震度3”
②1/4・福島原発UFOライブカメラ!②
”失われた日本人の魂!!!”
5次元への移行が始まったサイン!YouTubeから転載!
春馬ローズ。
春馬ミラクル。
①1/4・福島原発UFOライブカメラ!①
”1月6日地震予想。島根県東部M6.2震度5強”
”スマートフォンの中に量子技術が組み込まれる日が近い!?これもQフォンの具現化を思わせる!”
宇宙人が作った古代遺跡!YouTubeから転載!
アトラス!これから来る本隊?YouTubeから転載!
(107)AIてる子さん・気になるXツイート集!(107)
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