現実にはないことへの独りつぶやき。
安心でもあり、寂しくもある年始。
五臓チェックでわかる不調の根っこ|肝・心・脾・肺・腎の弱りサイン(無料診断へ)
今の仕事になり2年目も半ばが過ぎました。
髪・肌が乾く、眠りが浅い…血虚(血の不足)タイプの整え方|“養血”より先に「脾で作る」土台づくり(無料セルフチェック付き)
睡眠迷子のあなたへ
眠りたい
高齢者のうつ病は他人事ではない
人生で一番優しい時間の濃縮。
ペットロスと不眠の関係:心の痛みが身体症状として現れるメカニズム
自死遺族の過ごし方(丸7年を間近にして)
神田うの 自律神経失調症告白@E
静かに流れる日々と、変わらない思い。
睡眠とメンタルヘルスの深い関係:スタンフォード医学部が示す科学的な裏付け
ZZZ・・・眠れてますか?
恋愛とキャリアのバランス:両立させる秘訣
感謝と共感が欲しかった・・・と気づいた私~共感は最大の〇〇です
今日は満月・・・あなたは何を変えますか?
「久しぶり」からの気づき~夫の不倫からの回復もコツコツです
夫の不倫に苦しみながら生きる生き方は・・・自分らしくないですよね
うまくいかないのは私のせい?悩みが軽くなる考え方
2026年、あけました 今年もよろしくお願いします
ちゃんと紅白歌合戦を見て気づいたこと~本気に勝るモノはないから、本気で自分再生です
12/28締切■コミュニケーションから愛が生まれる「ELM勇気づけ勉強会」
ワタシはサンタ♪今年のクリスマス
誰かの目を気にするより、自分の心に正直に生きましょうね
前を向けるようになりました~自分再生ステップ1講座終了後のご感想
夫の不倫・・・どんなに辛い現状であっても、それを変える事はできます
愛のメンタリング: 健康な恋愛関係の築き方
「不倫した夫の事を考えない」がよいのですが、どうしても考えてしまうときは・・・
明け方嘔吐
精神科通院日、インチュニブ23ヶ月目
偏食はずっと続く?10年後に聞いた、あるASD男児の話
昨夜ちょっと花粉を感じた(気がした)のだが‥
治らない赤いブツブツ。紹介状をもらって総合病院へ
冷酷な家庭で育った後遺症は超長期
発達っ子の冬服ギライ問題|衣替えできない子どもと母の格闘日記【長男成長ブログ】
折っ角眠っていたのに~
自分で揚げ物ができればなぁ
【発達障害と感覚過敏】服のこだわりが強い長男。首まわり・素材・靴下・上着…その理由とは?【長男成長ブログ】
赤いブツブツ、まさかの紹介状。母の心は少しざわざわ
あたしとしたことが、最近ネガネタを
注射のたびに泣いて、抱きしめて。母も少し強くなる
ドラゴンフェイス
今日はお休み 寒暖差
複雑性PTSDかなと思い当たること(前半)
ACE(逆境的小児期体験:Adverse Childhood Experiences)の二次被害を防ぐには
愛着障害が不健康なわけ
自律神経の乱れで倒れる?迷走神経反射の仕組みと心理療法
「自分を消す」ことで生き延びた子供たち|解離という生存戦略と大人になってからの影響 前半
自分によいものをプレゼント
過去が現在を支配するとき:トラウマ記憶の恐怖モデルを理解する
あなたを応援しています!
複雑性PTSDの辛さ
PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる
本の紹介~「傷の声」絡まった糸をほどこうとした人の物語
【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果
うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
助けを求めることも大事
絶望から希望へ
1月7日「今日は七草」
1月3日今年初の満月「ウルフムーン」
正月の「おせち」あれこれ
「年末から賑やかだ!」
「2026年 初詣」
「元旦のららぽーと沼津は混雑」
大晦日「正月準備 完了」
2026年「謹賀新年」元旦
地下鉄記念日・ベルリンフィル『東京地下鉄ポルカ』
【12月29日は国際チェロの日】チェロの魅力・由来・楽しみ方を分かりやすく解説!
今日の星模様-山羊座5度 静寂を切り裂く「魂の咆哮」—極限を越えて目覚める「全集中の呼吸」
12月22日㈪「朝散歩~今日は冬至」
うれしい東京土産といえば?
2025年12月1日(いっぴ)のイッピさんの1日 ~2025年ラストのイッピさんDay~
「今日から12月 師走」
今日は満月・・・あなたは何を変えますか?
夫の不倫に苦しみながら生きる生き方は・・・自分らしくないですよね
ちゃんと紅白歌合戦を見て気づいたこと~本気に勝るモノはないから、本気で自分再生です
自分を大切に・・・自分を大切にした結果、他者が傷つくこともあるけれど、
12/28締切■コミュニケーションから愛が生まれる「ELM勇気づけ勉強会」
前を向けるようになりました~自分再生ステップ1講座終了後のご感想
自分へ意識を向けられるようになりました~自分再生ステップ1講座終了後のご感想
夫の不倫・・・どんなに辛い現状であっても、それを変える事はできます
「不倫した夫の事を考えない」がよいのですが、どうしても考えてしまうときは・・・
「のんさんは、普通の人間でした」~はい、そうなのです
再婚でも、復縁でもなく、ただ「いっしょに生きていく」という選択
夫に責められる・・・実は夫は自分を責めているのだけど、その原因は?!
「今、僕は、怒っています」そうだよね、怒るよね、わかる!・・・私も夫を怒らせていたのかも
「何もやってあげない!」と意地を張るとエネロスになるから、心のままがいいですよ^^
夫を責めているフリをして、実は自分を責めていた・・・
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