5月から8月ぐらいまでは本当に忙しく、仕事だけでなくプライベートも忙しかったです。
10月ぐらいにやっと気分的にゆっくりとしてきました。
A型の性格かどうかわかりませんが、何事も決めたとおりに行かなければ不安が出てくると感じるんですよね。
血液型かどうかわかりませんが、意外と緻密に計画を立てる方で、最終的な結果はなんかどうでも良いみたいな、、、
何事も完璧にこなさなくては気が済まず、小さなミスや失敗も許せないため、常に心身に高い負荷がかかります。理想通りにならなかった場合に自分を責めてしまい、心が休まりません。
でも、どこかに「これだけやったのだから」と言い訳する部分があると思います。
後は自己批判もあり、「まだまだ」とか「他人と比べて出来ていない」とかで自己肯定感が低くなりネガティブなマイナス思考のループが出来てしんどくなったりもします。
だから時間を持て余すと「休む」＝怠ける、さぼるという感覚がリラックスさを失い、疲労が蓄積されていくのだと思います。
常に仕事やプライベートでも追い詰められている状況ですが、最低限のことはやらなくてはなりません。11月はそういう意味で本来の自分のペースを取り戻しました。
そうなってくると非常に楽で、今日はこれだけにしておこうとか、いつまでにやろうとか、ゆとりが出てきます。
あれだけ忙しかったのにと思っていた時の成果と今とはそんなに結果（お金）などもかわらないし、少し良くなってきているような気がします。
ただ、やっぱりその時の成果をみてしまうのです。
若い時には時間もいっぱいあるし、そのうち何とかなるだろう〜と考えていると何気なく達成していることが多いのですよね。
だんだん年を取っていくと、そうはいかなくなります。
50歳までにとか60歳までにとかと考えるとどうしても焦りが出てきます。
実際にその年齢になると30代、40代と精神的には変わりません。
違ってくるのは体力の衰えぐらいです。
「やる気が出ないとかこの年だから無理」こう思ってくると最悪で、精神的に一気に老人に向かっていきます。
まただんだん頑固になっていくし、どうしようもないんですよ。
とにかく今の不安や恐怖、やるべきことなどを常に書き出しておくことですね。
そうすることによって、優先順位がつけられます。
例えば、急にカメラが欲しいと思っても、今それを買う時かな？
と一瞬でも立ち止まれます。結局それを買ったところで費用対効果として何か自分に恩恵があるのかな？
そんな無駄遣いをするよりも今できることを毎日一つずつでも達成できれば、もっと大きな目標や夢の達成が可能となってくると思います。
「自分に厳しい人」もなんらかの夢や目標に近いところだけ自分に厳しくして、あとは適当に流すだけでも十分だと思います。
人間の脳はマルチコントロールには向いていないそうで単体を考えるそうですよ。
【選択と集中】 これが成功の第一歩だと思います。
年内もあと1ヶ月、良いお正月を迎えられるように頑張りましょう！
