瘦下来并变得精力充沛 是否在您的新年目标清单上先减少一些体重？素食主义者平均比吃肉者轻20磅。与不健康的时尚饮食不同，它会使您感到疲倦（通常不会长时间减轻体重），纯素饮食可以使多余的脂肪保持良好状态，并具有充足的能量。
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