今日も１日雨でしたね・・・。
昨日は家にずっ～とこもっていたので、今日は朝から張り切って
いつものジムへ行ってきました～。
傘をさして、重いジムバックを肩に徒歩１５分テクテクと・・・。
９時から１１時半までエアロビクスとホットスタジオで汗を流してきました♪
みなさんはこんな雨の日は如何お過ごしでしたか？
最近寝る前に聴いているCDです。
全曲インストゥルメンタル、アコースティック音源だけで構成された
究極のリラクシング・アルバムです。
クラシックからはCMやTV等での有名曲の他、隠れた名曲も紹介。
感動的な著名映画音楽作品、ビートルズのカヴァー楽曲なども収録。
そして、CDの裏にはこんな言葉が書かれています。
ゆったりと横たわり、目を閉じて、ひと息つく
日々の疲れや緊張から心も身体もほぐしたい・・・
吸い込まれるような音楽に安らかな眠りが訪れる・・・
そう、これは音のマッサージ。
あなたをほぐす音楽。
それでは、１時間のタイマーをセットして・・・。
音のマッサージを受けながら心も身体もほぐされたいと思います・・・。
おやすみなさ～い(-_-)zzz
