こんにちは。
「オトナ時間の習慣化」をテーマに綴っています。
マダムMOTOKOです。
今日は、オトナの冬休みの過ごし方について、
少しだけお話ししたいと思います。
冬休みは、自由な時間が増える季節。
好きなことを思いきり楽しんだり、
行きたかった場所へ出かけたり、
日頃はなかなか会えない人に会ったり。
そんな「特別な体験」を
たくさん詰め込むのも、
とても素敵なことだと思います。
でもその一方で、
一日を振り返ったときに、
「楽しかったけれど、ちょっと疲れたな」
「自分のための時間はあったかな」
そんなふうに感じる日も、あるかもしれません。
私がそんなときにおすすめしたいのが、
一日30分の読書時間です。
たった30分。
されど30分。
この30分があるだけで、
「今日もたくさん遊んだけれど、
ちゃんと自分のための時間も作れたな」
そんな実感が、静かに残る気がしています。
私は図書館が大好きで、
冬休み前になるとよく足を運びます。
最近の図書館はとても居心地がよく、
本を探す時間そのものが、
すでに心を整えてくれるような感覚があります。
普段は仕事に関係する本を選ぶことが多いのですが、
冬休みの前だけは少しルールをゆるめて、
小説や歴史の本、料理の本、有名人のエッセイなど、
「今の自分がちょっと気になるもの」
を手に取るようにしています。
図書館の本は、購入する本とは違って、
義務感なく、遊ぶように選べるのがいいところ。
読み切れなくてもいいし、
途中で「違うな」と思ってもいい。
その自由さが、
冬休みの読書にはちょうどいいのです。
紙の本を開いて、ページをめくる。
文字を追いながら、ゆっくり呼吸が整っていく。
タブレットやスマホでは得られない、
あの「静かな集中」は、心をそっと温めてくれます。
冬休みは、つい予定を詰め込みがちだけれど、
その中に、30分だけの読書時間を入れてみる。
それだけで、
冬休みの質が少し変わるように感じています。
外でたくさん楽しんだ日も、
家でのんびり過ごす日も。
一日の終わりに本を開く30分は、
「大人の自分」をちゃんと大切にしている証。
この冬休みも、
どうかその小さな習慣を、そっと続けてみてください。
静かだけれど、確かに心が満たされる時間が、
そこにはあると思っています。
マダムMOTOKO
