Le Hyoga Yoga ! Au fitness où j'allais faire mon aqua gym.

J'ai cru entendre le chant des cygnes mourir pendant l'échauffement... Et si ça n'avait été que pendant l'échauffement lol
L'échauffement c'est le salut au soleil (un truc du genre... y'avait le mot soleil en tout cas lol). Il s'agit d'une série de mouvements.

Sur tout ce que j'ai fait, il y a que 3 positions que j'ai trouvé facile et que j'aime bien ^^; Dans les 3, il y a la bougie/chandelle. Ca m'a rappelé l'époque des cours de gym à l'école ^^

J'ai pu constaté (ce que je savais déjà depuis longtemps) que je suis raide comme un bâton, que j'ai de la guimauve dans les bras et du fromage blanc à la place d'abdos xd

Avec mon épaule droite (chute de cheval) et mon genou droit (c'est nouveau... depuis que j'ai été dansé avec Isa et Mithy à Nouvel an... Physio a dit : il semblerait que les ligaments croisés du genou soit un peu distendu... comme si j'avais pas assez de truc qui vont pas -_- en plus ce soir je me suis tapé le dit genou contre le porte-savon dans la baignoire) en vrac, ça a été un peu pénible. Surtout à ce maudit échauffement.

A part ça, je me sens détendue à l'intérieur et un peu cassée de l'extérieur. Plus de force ^^;;;
J'ose pas imaginer comment je serais demain matin... (le prof a dit qu'on aurait des courbatures)

Vais en discuter avec mon physio, voir si le yoga est adapté pour moi en ce moment.

*va manger, se prendre un anti-inflammatoire et regarder tranquillement Grey's anatomy*