ご無沙汰してしまいました。 ミズヒキのお花が庭にいっぱい咲いてます。初夏から咲き出しますが、この季節が一番元気です。いつも夏は比較的調子がいいのですが、今年の夏はものすごく調子が悪かった…(汗 体が痛重くて、家の中に手すりが欲しいくらいの感じ…

強皮症定期検査と診察。 今回は、夏場は調子がいいのでいつも月1回のところを１か月半にとお願いして、間隔を伸ばしたので、結果がどうかな…と少し心配しましたが、良好！悪玉コレステロールがまた少し下がりました！前回に引き続き、バター、生クリームの摂…

今年もあれよあれよと5月も終わり１年の折り返し地点。 熱海ジャカランダ遊歩道 5月の強皮症定期検査結果。 今月は先月よりさらに悪玉コレステロールが下がり、基準値内になりました！ 先月のブログで、バターや生クリームの摂取がコレステロール上昇に関わ…

今年は寒さが長く続きましたが、桜があっという間に終わりGWですね。 4月の定期検査結果。 今月は先月より少しだけ悪玉コレステロールが下がり、140台になりました！ この数か月の生活習慣の傾向を振り返ると、どうもバターや生クリームの接種がコレステロー…

3月の定期診察。 1月に170超えていた悪玉コレステロールが、まだ高めではあるけど、150台まで下がりました。少しホッとした。 今回珍しく血糖値が低めでした。 仕事が忙しい上に、確定申告もあったから、脳みそフル稼働で糖分足りなくなってたのかな？ 抗ミ…

今年最初の定期診察。 年末年始の後、ということで予想はできましたが、コレステロールが高かったです。今回初めて170を超えてしまいました。腹痛や頭痛で調子が悪かったので、あまり量は食べてないのですが、、、ただ市販のお節をずっと食べていたので、い…

今年も終わりですね…年々一年が過ぎるスピードが速くなっている気がする…(汗 今月は、お世話になっているドクターの新しいクリニックで初めての月一の強皮症定期診察でした。2か月ぶりで気が緩んだからコレステロールはきっと上がっているだろうと思ったら案…

2024年も半分が終わろうとしています。毎月言ってる気がしますが、時間が過ぎるのが早い。。。 先週水曜日に月一の強皮症定期診察に行ってきました。今月も安定。 先月、一日中眠いと訴えたところ、甲状腺の検査をしましょうか、となりましたが、結果は問題…

今年もアッと今に５月！ フキやらお茶やら三つ葉やら、色々とワラワラと育ち始めました。 昨日は月一の強皮症定期診察。今月も安定。しかも悪玉コレステロールが基準値に収まってた！珍しく中性脂肪が高くなっていたけど、これは食生活に心当たりが…。基本的…

こちらで新年のご挨拶もしないまま、もう3月も半ばになってしまいました（汗 便りの無いのは良い便り、 とはよく言ったもので、１か月に１度の定期診察の結果は 安定しています。（コレステロールを除いて（笑））仕事がとにかく忙しくて、 頭も体もパンパン…

コレステロール値が下がりました～。中国茶（田七人参茶）のおかげ？

コレステロール値が下がりました～。中国茶（田七人参茶）のおかげ？

持病ありのフリーランス、人生も後半に差し掛かり介護保険を検討しています。

先月末（7月30日）の月一強皮症定期診察。 コレステロールは相変わらずでした。今回は、食事とサボっていた筋トレをちょっと頑張ったんだけど、だめですね… 今年になってから胃腸の調子が回復してきたのと、もしかして血圧上がるかも？の期待から、動物性の…

6月28日に強皮症の定期診察を受けてきました。 膠原病内科の前に、先月受けた心エコーの結果を循環器内科のドクターに診てもらいました。「moderateが１つ増えたのは、膠原病で合併症が出やすくなっているからでしょうね。次は１年後で大丈夫でしょう。血圧…

熱海の糸川はブーゲンビリアがきれいに咲きだしています。さて、5月の強皮症の定期診察の結果。 年末に受けた心エコーの結果で、主治医が「前回とあまり変わりないのでまた１年後ですね」、とサラッと片づけようとしたので、私が「え、でも前回より悪くなっ…

4月の強皮症の定期診察。 ドクターに「どうですか？」と聞かれ、「色々調子が悪くなって、カデュエット（コレステロール下げる薬）を止めてます。」と答えて、 レイノー症状にも効果があるとのことだけど、この薬飲んでると、末梢だけでなく全身が寒く、いぼ…

3月の強皮症の定期診察。 コレステロール。 見事なほどに下がってました。薬の効果、すごいですね。 暖かい日が続いていたので、ドクターに「レイノーどうですか？」と明るい返事がくることへの期待感をにじませながら尋ねられたけれど、ぜんぜん症状が収ま…

今回もやはり高かった。 コレステロール。 今回は食生活で心当たりがあります。 1月〜2月はこんなのばっか作っては食べてました。 そりゃ、コレステロールも上がりますよね。 （ドクターには言わなかったけど…。）茶碗蒸しではありません。カップケーキです…

今週のお題「マメ」 お題のマメとは裏腹に、この1年ほどは自分の体調を最優先としているので、リアルタイムに記事をアップできておりませんが、、、1月18日に月一の強皮症の診察でした。 血液検査の結果 年末年始後の検査結果で数値か心配だった割には、食欲…

今週のお題「防寒」 レイノー症状が辛い季節に突入しました。 夏の暑さは我慢できますが、冬のレイノー症状は、調理やパソコンのタイピングなど手を使う作業が思うようにできず、生活にも仕事にも影響するので暖房器具の使用を控えたり我慢したりすることが…

9/21（水）に月1の定期診察に行ってきました。 以前は2か月に1度でしたが、いつの間にか月1になってしまいました。 でも１か月ごとに数値を見れると、調整しやすくていいな、と思っています。 今回も結果は良好✨ スプレッドシートに自分で検査値を記録してい…

昨日は１年半ぶりの胃カメラ検査でした。 去年春に受けた時は、カメラを入れる前の麻酔処理が結構辛かった記憶があったのですが、思ったほどではなく割とあっという間に終わりました^^ 手順としては、 1. 点滴を打つ 2. おちょこ1杯くらいの液体のお薬を飲む…

2カ月ほど仕事が忙しくブログを更新する気力がなかったので、ずいぶん久ぶりの投稿です。 今週火曜日にやっと大きな仕事の納品が完了して、ほっと一息ついたところです。 ほっと一息ついたところで、昨日（8/24）は強皮症の定期診察でした。 定期検査につい…

以前は２～３か月に1度だった強皮症の定期検査が、50歳を過ぎたあたりから月1になってしまいました。 消化器系や循環器系の合併症も出てきたので、以前にもまして口に入れるものに気を遣っています。 家で仕事をしているから毎日3食自炊できていて、口にする…

水曜日に強皮症の定期診察に行ってきました。 コレステロールは総コレステロールが若干高く、ギリギリな感じ、とのこと。 う〜ん、地中海料理を意識した食餌療法、イマイチなのかなぁ。 効果がよく分からないなぁ。 ナッツやフルーツを具にしてオリーブオイ…

先週の強皮症定期診察。 前回基準値に収まったコレステロールがまた急上昇。 なぜー？ 食餌は変わらず地中海食を意識したサラダと納豆・味噌汁と魚介メインで頑張ってるんだけど…。 ドクターには、お薬飲むことをお勧めします、と言われたけど私はウンとは言…

3週間たってしまいましたが、3月2日の定期診察。 コレステロールは地中海食と和食の組み合わせを意識した食事を頑張ったおかげか、しっかり基準値内に収まりました。 ただ今回、初めて腎臓系のクレアチニンとeGFRというのが基準値から外れてました。 ドクタ…

地中海風の魚料理（タラのオリーブ油で炒めた野菜のソース掛け） 前回の記事の続きになりますが、 年末に心エコー検査で大動脈弁閉鎖不全症が見つかり、12月と１月のコレステロール値が続けて高かったこともあり、ドクターからコレステロールを下げるお薬を…

久しぶりに持病の定期検査の結果について。 2月13日まで夜間ライトアップされている熱海の糸川桜まつり 昨年の12月に心エコー検査を受けたのですが、血液の逆流が生じていて心臓の弁の閉じ具合が悪く、1年に1回くらい検査した方がいいかもしれないですね、と…