知り合いが「長野のジムは暖かくて良いよ」って言ってた。天気は良いけど気温は低いので暖かいという長野市のアートウォールに行ってきた。１５年くらい前だったかな、暖房が効かないジムに行ってたんだけど、その支度で行った。そしたら上はＴシャツになっ…
ＮＨＫの『チョイス@病気になったとき』という番組でぎっくり腰のことをやっていた。直ぐに薬の話になるのが大昔から変わってなさそう。でも薬を飲みながら普通に生活しようというのは現代風なのか。 ５０になった頃、ぎっくり腰にたびたびなった。最初は犬…
去年リフォームした風呂は以前のよりも保温力がある。メーカーは違うけど２０年の進歩ってもんかな。何度くらいあるんだろ、家の中の温度計はネジ止めしてるから外すのも面倒。ついでの時に百均で風呂用の温度計を買ってきた。翌朝測ったら３０℃もあった。 …
スマホにかかってきた電話をよく取り損ねる。といってスマホを家に置いて出かけてるわけではない。着信音が聞こえないからだ。バイブレーションで知らせればなんだけど、上着のポケットだと首の辺りが引っ張られた感じがヤダ。といってズボンのポケットだと…
昨日の予報では今日は晴れ、最高気温は６℃くらいだった。これなら岩場に行っても良いかなということで近所の岩場に行ってきた。今は１年のうちで日の入りが一番遅い頃ということもあって現地９時半待ち合わせ。 現地で知り合いにも会ったりで５人で登った。…
股関節を人工関節にしたって書いた年賀状が届いた。そっか、頑丈そうだったけど女性だと還暦過ぎるとそういう事はあるな。でもクライミングは止めずにやってるそうだ。運動趣味の人あるあるだ。これで止めたら衰える一方。でもやりすぎて傷めるリスク、それ…
箱根駅伝は、ボーッとしてるうちに学生が東京から箱根、箱根から東京まで車ではなく自分の足で走っちゃう年始の行事。トップ争いも大変だけど、贔屓学校が無いからシード権争いの方が応援したくなる。 中継見てたら読めない名前が沢山あった。そこで選手一覧…
元旦に近所の平尾山に登ってきた。９時半頃までは山頂付近に雲がかかってることが多い。この日も９時頃は雲に覆われていた。１０時くらいになったら雲が晴れて中腹から上には霧氷が見えた。山頂付近に雪、その可能性もあるけどここ最近の経験だと霧氷に間違…
鉄人２８号とか鉄腕アトムの漫画を読んでた頃は２１世紀なんてのは遥か遠い未来の世界。大人になることさえ想像できなかった世界。それがもう２０２６年。 大晦日は週末前の金曜日、新年が明けた時の気分は１年で一番ブルーな月曜日、若い頃はそう感じてた。…
餅搗きもちつきは一昨年までは１２月最後の土曜か日曜だった。すると２７日はちょっと早いの２９日は数字が悪いのと調整が難航。去年は３０日にしたらちょっと忙しい感があるものの思ってたより簡単に決まった。それと印象としては年末の天気は穏やかなので…
新年に向けて新しいワイパーゴム、ということではない。ヨメ号のリアまワイパーのゴムが裂けてたのが目に入ったからだ。交換しようと思ったら「前(フロント)のも変」って言う。変だと思ってもそのまんま、こういのうも反射神経が鈍いと言うのかな。それとも…
これまでカケスが庭に来ることは稀だったのに今年は秋からカケスが時々やって来る。どんぐりを咥えてるところが撮れた。ということはお目当てはどんぐり。近所の里山に登った時、コナラ林にどんぐりが全然落ちてなかった。今年の不作は酷かったのかな。 どん…
頭止で切ったコナラ 写真奥、細い小枝は電動剪定鋏。手前のはスライド楔で割った。ハンマーを振り下ろす回数は、下のような二股だと５回くらいになる。三俣のもある。二股よりも短く切っといた。なのに中々割れなくて諦めた。 割る時は二股ではない方から 出…
以前、この動画面白いぞってＡＩ動画のＵＲＬを送ったけど、その人は再生出来なかった。もう一度送ってみようとして以前書いた記事に載せた動画のＵＲＬをと思ったらリンクが切れていた。そこでＡＩが生成した顔写真から動画を探したら直ぐに見つかった。そ…
冬になると厄介なのが踵のひび割れ、それと爪の脇のひび割れ。踵のひび割れはワセリンと靴下で無くなった。しかし爪の脇の解決策が無かった。ふと口内炎に効く薬は爪の脇のひび割れにも効くんじゃないかと思った。でも口の中と違って乾燥状態なので合せ技が…
「何作ってる？」 「シフォンケーキ」 「珍しいな」 「久々に作った、今日のご飯はこれでいい」 「いいけど」 かけうどん、みたいなケーキ 精米し忘れて明日食べる米が無い、ということがたまにある。昨日の夕飯は、米が無いのでケーキを、ってわけではない…
薪作りで一番捗らないのが小枝の整理。これをヨメが丁寧に束ねてくれるので助かるんだけど、沢山切ったら指が痛くなったそうだ。腱鞘炎になりかねないので３年前にKebtekの電動剪定鋏を Amazon で買ってみた。以来気に入って使ってる。これといってトラブル…
細い木も割りやすいスライド楔だけど、細い木は倒れやすいので支えが必要。だけど暫くして楔を少し叩いて丸太に刺しておくのも有効なのだと気がついた。そんなこんなでスライド楔本格始動。今のところ問題は無いけど楔の溶接部分の耐久性はどうかな。 １時間…
佐久の気温は５℃未満 天気が良くても気温の低い日はジム、最近そう決めた。長野のアートウォールは確実に暖かいけどルートが短い分ボルダリング的な課題になるからきつい。室内はちょっと寒そうだけど、このジムは元小学校の体育館。窓越しに日が入れば何と…
秋、ネットや友達のを参考にしてスライド楔というのを作った。そろそろこれの出番なんだけど、ヨメがハンマーの柄を折ってしまったので新しい柄を取り付けないといけない。前々から考えてたんだけど、出来れば柄はツルハシのようなのにしたい。普通の柄は楔…
１ヶ月ほど前、市立図書館のトイレに入った。扉を閉めたらガシャーンッと言う音がした。その時、この扉は前からこうだったというのを思い出した。兎に角音は静かな館内中に響いたかも。トイレから出た時、この注意書きに気がついた。以前にもあったかどうか…
ヨメが何かのお礼でＵＣのギフトカードを貰った。カインズなどで使えるとあったので早速使ってみた。そしたら使えないと言う。何時からと聞いたら随分前からって言う。ちなみに調べたら2024年2月1日だから随分前と言うにはちょっとって感じ。 次はＡ-コープ…
夜、近所の人がやってきた。ボッケ家宛の荷物を自分の荷物だと思って開封しちゃった、と。丁度クリスマスシーズンなので何の疑いも無かった、と。その家には小学生が３人居るから親戚から色々と届くのかな。ちなみに苗字は全く違うんだけどね。 帰った後思い…
庭にコナラが何本かある。放置すれば２０ｍ以上になるのでたまに頭止めをする。切る場所が木の上なのでチェーンソーではなく人力。 知らない間に撮られてた 今回、一番太い切り口は直径１９ｃｍだったけど出来れば１５ｃｍ以下が良い。太くなればなるほど先…
テレビは以前から録画。今となっては聞き取れないところをもう一度聞けるのが良い。ドラマは字幕オンなんて機能が有り難い。洋画は吹き替えより字幕の方が良い。そんなんだから映画を映画館で見る気がしない。ヨメは国宝を観たいって言ってるけど、俺はテレ…
猫背だの巻き肩にする筋肉は幾つかあるんだけど、整形外科のリハビリでも整体でも大胸筋が固い言う。大胸筋は腕の骨、下図の☆印の場所にくっついている。大胸筋の伸びが悪いと腕が引っ張られる。すると肩甲骨も一緒に引っ張られるので猫背になるってわけだ。…
胡桃小女子を作りたいんだけどここのところ小女子が売ってない。最後に買ったのが２～３年前かな。不漁だとは聞いてたけど、その理由が乱獲とか水温の変化ではなく海砂。海砂を採りすぎたのでイカナゴが砂に潜って夏眠出来なくなったという初耳理由。こんな…
♪６５歳になった～ら友達１００人出来るかな、って話ではない。ヨメは今年６５、年金の手続きをしてたけど年寄りにこんな難しいというか煩雑なことをさせるってのは如何なものか。それと以前からもやもやと思ってたんだけど、年金は６５から貰えるって言って…
山道を下ってたら５～６羽、もしかするともう少し多いくらいの鳥の群れが近くにいた。大きさはスズメくらいで嘴が赤くて派手な鳥。嘴の色はもう少し赤かったかも。図鑑で調べようかと思ったけど画像検索。直ぐに相思鳥ソウシチョウだと分かった。見るのも初…
焚き火や薪ストーブの火起こしに関して検索すると色々とやり方や蘊蓄が出て来る。ライターは何が良いかと色々試してみたけどそんなのより遥かに火力が強くて使い勝手の良いのがあった。それがカセットボンベのバーナー。最近では百均でも買えるようだ。 最強…
