系列说明：这是"面向文档编程"系列的第一篇。
TL;DR 
配置前后对比
配置链接
0. 现状：Markdown 是AI时代的源代码
自从高频使用 AI 辅助编程后，我发现一个明显的趋势：我们在 .md 文件里停留的时间，远多于 .py 或 .ts 文件。
现在的开发流常常是这样：
在这种模式下，代码越来越像编译后的"生成物"，而 Markdown 才是真正的"源代码"（Single Source of Truth）。
但痛点在于，Markdown 的原生编辑体验远不如代码编辑器。在非预览模式下，它往往是一坨灰白色的文本，重点难找，读起来慢且累，容易漏掉关键的 TODO 或决策点。
如果我们把 Markdown 当作代码写，它就应该拥有代码级的高亮、约束和阅读体验。
1. 理想的 Markdown"编程"体验
我不希望依赖"预览窗口"来阅读文档，那会占用屏幕空间且割裂编辑流。理想的源码级 Markdown 体验应该是：
2. 工具箱：4 个核心插件
为了达成上述效果，我精简了一套 VS Code 插件组合：
3. 核心：两层高亮体系
为了让 Markdown 在编辑模式下就像在看渲染后的网页，我们需要配置两层高亮：
第一层：语法符号高亮 (Token)
通过 VS Code settings.json 的 editor.tokenColorCustomizations，解决 Markdown 原生语法的样式。
第二层：语义内容高亮 (Regex)
通过 Highlight-Regex 插件，我们可以给纯文本语义设置高亮。
期望效果：
4. 配置实践
为了方便大家直接抄作业，我整理了一份可以直接贴入 .vscode/settings.json 的配置。它包含了我调优过的配色（适配 Dark 主题）和常用的正则规则。
注意！！！
这里要填自己的主题名，或者直接把这一层删了（应用所有主题）
