佬友们是怎么熬过低谷期的

N1nEmAn · 2026 年1 月 16 日 06:50

感觉状态很差了六七个月了，一直调整不过来，作息混乱，沉迷游戏（纯机械的乱打，一直输一直玩），之前的爱好也都荒废了

PvP_zzz · 2026 年1 月 16 日 06:50

死扛

Lucasxy · 2026 年1 月 16 日 06:52

强迫自己作息首先要规律吧，再来想其他事情

handsome · 2026 年1 月 16 日 06:54

人生不就是起起落落落落落落落落落落落落

huyoo · 2026 年1 月 16 日 06:55

出去走走，不管是旅游、爬山，沿着湖边闲逛都行

yiyuzz · 2026 年1 月 16 日 06:56

先别熬夜吧，低谷加深夜真的难顶

yufeng0213 · 2026 年1 月 16 日 06:56

倒头就睡，逼着自己睡，然后晒太阳…吃乱七八糟的维C，维D，逍遥丸…
然后看反战电影，看完狂哭，哭完就好了。

suisuibear · 2026 年1 月 16 日 06:57

其实我现在也是低谷期，没觉得自己过得有多好，毕竟普通人都差不多如果不想继续待在这种消极的舒适圈里可以先从小事开始改变，比如每天抽出一点时间看书、学习…其他的慢慢来吧。

haishen · 2026 年1 月 16 日 06:57

佬先调整下生活作息吧，然后根据个人喜欢，我是比较喜欢看一些历史类的书，能让我心静下来，慢慢的就恢复过来了

EtherKenny · 2026 年1 月 16 日 06:58

这是啥

tomato.potato · 2026 年1 月 16 日 06:59

抽烟，熬夜。晚上不睡白天不起。最后没办法了，只能安慰自己，只要事情没发生，就当它不存在。

yu_sheng · 2026 年1 月 16 日 06:59

出门走两步

fcanlnony · 2026 年1 月 16 日 07:01

先调整作息，多走走，爬爬山看看海，逛逛公园，打打球散散步

zone · 2026 年1 月 16 日 07:01

写写开源

GuYudi · 2026 年1 月 16 日 07:02

心理委员，为啥地面在上升啊

a111111 · 2026 年1 月 16 日 07:02

低谷然后抑郁症了，目前已经挺长时间的了，靠药物控制。

MilkBing · 2026 年1 月 16 日 07:04

应该可以找班上，作息就拉回来了

Mizukii · 2026 年1 月 16 日 07:05

起不来了是吧

SwordPoems · 2026 年1 月 16 日 07:06

找点事情做。先把自己心态稳住，多给自己积极的心理暗示，告诉自己可以翻盘，主要还是找个方向的事情先干着，沉浸在追逐目标的路上就过去了，要坚持

N1nEmAn · 2026 年1 月 16 日 07:06

确实，前天又通宵了。然后昨天看了影视飓风熬夜48h的视频才知道熬夜对脑子的损伤是不可逆的，熬夜人会变傻，我感觉我肉眼可见的变傻了。