Biceps er navnet på to muskler i kroppen. Biceps finnes både på framsiden av overarmen og på baksiden av låret. Ordet brukes mest om muskelen på framsiden av overarmen.
C-en i biceps uttales s, altså 'biseps'.
Bi betyr «dobbel» og biceps betyr «med to hoder». Ordet brukes om muskler som deler seg i to. Hver del kalles et «hode».
Biceps på overarmen er godt synlig mellom albuegropen og skulderen. Den blir større når man bøyer armen.
Den viktigste oppgaven til muskelen er å bøye armen. Den hjelper også til med å vri underarmen. Da vris håndflaten utover. Hvis armen er bøyd, vil håndflaten da vris slik at den vender oppover.
Biceps bak på låret går mellom bekkenet og knoklene i leggen.
I låret strekker den hoften og bøyer kneet bakover.
Alle muskler har én eller flere muskler som kan virke i motsatt retning. Eksempel: Når biceps i overarmen har bøyd albueleddet, må det også være en muskel som strekker armen ut igjen. Denne muskelen heter triceps og sitter på baksiden av overarmen.
Biceps i både armer og bein kan trenes til å bli større og sterkere. Biceps i overarmen er kanskje den mest kjente muskelen i kroppen. Fordi den er så lett synlig, er mange opptatt av å trene den.
