レッスンからの声

体の力を入れる、入れないの2択ではなく、「どこを」が大事なんだな思いました。
片足で立って、腰を手で押しながら押し返すと、結果的に下半身が使いやすいような気がしました。
そういえば、身体をつかうときに、上半身は使う（身振り手振り、力む）、下半身は忘れている状況が多いように思います。
そもそも自分は身体を意図的に使うのが苦手なのかもしれないと思いました。