差異
健康な自己愛を作るには、否定言語を使わない、肯定言語を使って、まず自己を肯定し、そして他者も肯定して言葉の使い方に変えます。
否定的言語はウィルスにあたり、他者と自分もを汚染します。
（「肯定的言語とありがとうの言葉で健康な自己愛を持ちましょう」 ブログNo.56を参照ください）
自分と他者は互いに様々な自我を持っています。同じ自我もあれば異なる自我もあり、共通項があるから同感、同調できます。
異なった部分は自分とは違うというだけの差異です。この差異が一般的にはウィルス＝否定的言語を発し、他者と戦います。
すると、互いがウィルスをまき散らし、悪口を言い、罵倒し合う戦場になります。
一人一人顔かたちが違うように違いは違いでしかなく、書き換えようもなく、比べる評価の対象ではありません。
それを否定し合うことはありません。違いがあるというだけです。
勝ち負け
にも拘らず、人は人を否定します。それは人と比べて競争するからです。
勝負に、勝ちたい。
これは幼稚園の運動会から始まります。一位、二位と順位がつけられ、「一番になれ」、「勝て」と言われ、一番になれば褒められます。
足が速い、遅いは生まれつきの運動能力で、これは比べても仕方がないことです。
足が速い子は、特に努力しなくても、走ってみれば速かったというだけです。
オリンピックのレベルになればまた違うでしょうが、学校の運動会レベルでは。
勝ち負けは同時にその人を価値づけるという評価が絡みます。
比較、競争によって人は常に勝ち負け、優劣の審判を受けます。
負ければ劣等感で自己愛が傷つくため、勝つために凌ぎを削ります。
家庭で比べない、差別しない
比べるということで言えば、家庭で子供は兄弟間で比べられます。男だ女だ、上だ下だと。
家庭内で子供を性別、生まれた順番で差を付けないことです。
たまたま先に生まれただけ、後に生まれただけです。
それによって、待遇が違うのはおかしなことです。
先に生まれたから、我慢させられたり、弟・妹の面倒を見されられたり、
長男嫡子は、家を継ぐ者として優遇されたり、
「女の子だから、塾や大学に行く必要はない」と言われたクライアントがいますが、
これは個としての尊重がありません。
幼稚園、学校に行く前に、家庭内でランク付けされています。
互いの存在を認め、尊重する
そもそも差異は互いの異なるところ、違いでした。
この差異を、勝負、評価、価値の意味で見たためです。
ですからこの見方を変えて、互いの存在を認め、なおかつ尊重します。
人を扱き下ろすことはしても、互いの違いを尊重することは家庭でも学校でも教わっていません。
他者にあって自分にないものは評価の対象ではなく、個性として尊重します。
尊重することがないために、人を〇✕、いい悪いで評価してしまう。
ここが解らないと、いつまでも勝負から離れられず、競争し続けます。
全てのことをいいか悪いかで見て、判断していることに気づくことです。
プラスマイナス、利害で見る
別な言い方、考え方でいうと、プラス（＋）かマイナス（－）で物事を見、判断します。
自分にとって利益があるか不利益か、利害･損得で見ます。
これは学校の通信簿から始まっています。
幼くして７歳から通信簿の評価に始まり、その結果、順位がつけられ、勝ち負けになり、勝てば賞、メダルが与えられます。
劣等感と優越感
最後に敗者は劣等感に至ります。
勝者は栄光と栄誉を手に入れ、優越感を感じられます。賞賛され、最後は国民栄誉賞を授けられます。
野球選手の鈴木一郎氏は「僕はただのスポーツ選手です」と言って、国民栄誉賞を辞退しています。
女優の杉村春子さんも辞退しました。
勝者であることと、他者からのプラスの評価に価値を見出さなかった、健康な自己愛者と考えます。
自己愛にとらわれるとどうしても賞賛が欲しくなり、それによって他者評価が上げたいと思います。
平和な世界
そういうことではなく、互いを尊重することが自分を蝕む汚染物質、ウィルスからの防衛になります。
互いを尊重すれば戦争はおこりません。
平和と笑顔が溢れる、そんな世界になることを願い、祈ります。
ライト.a精神科学研究所 登張豊実
（LAFAERO1 大澤秀行 『こころの科学』講座テキスト1より筆者まとめ）
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2025年11月メルマガNo.188 のテーマは、「大人と変わらない精神の基礎をつくる肛門期（4歳頃）」です。
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