昨日のプールウォーキングの続き
ウォーキングと軽いスイムのあと、ジャグジーでほっとひと息。
すると隣のレーンで元気よく泳いでいたおじさんが、ジャグジーに入ってきました。
見るからに元気そう。
思い切って年齢を聞いてみると…
なんと85歳！
さっきまでスイスイ泳いでいたあの人が85歳。
本気でビックリしました。
「自分は68歳なんですよ」と伝えると、
そのおじいちゃんがニコッとして一言。
「若くてうらやましい」
えーーー！
こっちが言いたいセリフです（笑）
でもその瞬間、ハッとしました。
年齢じゃなくて、
動いている人が若いんだ
楽しんでいる人が元気なんだ と。
85歳のスイマーに、未来の自分の姿を見せてもらった気がしました。
これからはウォーキングに加えて、
このプールにも 週2回くらい 来ようと思います。
もっと元気に
もっと若々しく
もっと自分の体を楽しめるように。
今日の一歩は小さいけれど、
未来の自分にとっては、大きなスタートかもしれません。
読んでくださったあなたへ。
「最近ちょっと運動不足だな」
「体力落ちたな」
そう思っているなら…
いきなり頑張らなくて大丈夫。
まずは “ちょっとやってみる” から。
10年ぶりでも、ちゃんと体は応えてくれます😊
あなたの一歩も、きっと未来を元気にしてくれます。
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