今年のウォーキング ３月９,10日 瀬戸内くらしきツーデーマーチ ５月19日 吉野川市最後まで残った空海の道 12月７日 善通寺市空海ウォーク私の年間３大イベントです。 どれも楽しい思い出になりました。来年も是非参加したいと思います。すごい人出だった石…

頑是ない ご存じですか「頑是」読みは「がんぜ」と推測できますが、意味は分かりません。手元のコンパクト辞書数冊、詳解漢和大字典、広辞苑にも掲載されておらず、パソコンの予測変換にも出てきません。12月23日の朝日新聞連載小説 「夫を亡くして」の中に…

日本人の98%に足りていない栄養素 それは ビタミンＤです。12月24日のＮＨＫきょうの健康は骨の新健康術でした。骨が作られるためにはカルシウムの他にビタミンＤが必要であることはよく知られています。このビタミンＤが日本人の98にが不足しているという調…

人をよろこばせる 以前にも紹介したことがある善通寺の日めくりカレンダーです。「人のために 自分にできることを考え 実践するほうが はるかに楽しい」毎月一回見ていますが、毎回なるほどなと思っています。 先日のアグネス・チャン「子育てで絶対やっては…

お酒の飲み方 私が知らなかっただけのことなのでしょうか。「アルコール健康障害対策基本法」という法律があるのですね。12月12日のNHKトリセツショーは「お酒とのつきあい方」でした。昔から「酒は百薬の長」といわれていますが、最近では「酒に適量なし」…

笑顔の効能 本家の叔父の口癖は「女の子はいつも笑っていろ！」でした。「女の子は笑ってさえおれば皆から好かれる」と言っていました。今の世でしたら男女差別とかセクハラなどと問題発言かも知れません。しかし、笑顔でいることは男女を問わず大切なことで…

不整脈顛末記 ひと月ほど前、血圧計に不規則脈波という表示が出るようになり不整脈かと心配になり、近所のお医者さんへ行き診てもらいました。診察の結果は異常なし。 その後のことです。相変らず不規則脈波は続き、そのうちに血圧計にエラー表示が出るよう…

のこぎり のこぎりの刃を換えました。仮枠鋸という刃だけを取り換えることのできるのこぎりです。取替の度、新しいのこぎりの切れ味のすばらしさを感じます。 祖父、父の時代には山から切り出した焚き木にする松や樫などを切るのこぎりは自分で目立てをし、…

肝 臓 奈良宣言 トリセツショー ご覧になられた方おられると思いますが、12月５日のＮＨＫトリセツショーは「肝臓」でした。健康診断などで測る肝機能検査の内ALT(GPT)について日本肝臓学会は2023年、奈良市で開かれた学会で警告を発しました。奈良宣言です…

坂出駅の上りと下り いつも四国香川県坂出駅で思うことですが 先日の空海ウォークからの帰り、坂出駅で岡山方面へのマリンライナーへ乗り換えました。ドアが閉まる直前に中年の男性が飛び込んできました。発車してしばらくして男性が「この電車は高松へ行き…

「さらりと生きてみる 自分がほどける１分法話」 (えしゅん著 さくら舎 2023/12/8 p211) えしゅんさんは姫路市にある天台宗正明寺の法嗣《ほっし》です。法嗣とは師から仏法の教えを引き継いだ者、後継ぎのことです。YouTubeで” 僧侶えしゅんのサメに説法”と…

空海ウォーク 五岳山縦走 昨日の７日、善通寺の空海ウォークへ行ってきました。善通寺から五岳山をめぐります。参加人数440人。ただコロナ禍以降、一同が集まっての開会式はなく、善通寺市長や善通寺管長方々の挨拶、お話もありませんでした。ちょっと残念。…

柿 今年は柿の取り入れが遅れました。いつもはまだ固いうちに取り、皮を剥いて干柿にするのですが、今年は実が柔らかくなりすぎ、皮を剥くことができなくなりました。でも柔らかくなった実はそれなりにおいしくいただいています。少しだけ固い実もそのまま置…

お酒と発酵食品の健康科学 11月２日、放送大学岡山学習センターと倉敷中央図書館による連携講座「知ってトクする！お酒と発酵食品の健康科学」を受講しました。講師は岡山大学名誉教授・放送大学岡山学習センター客員教授の稲垣 賢二先生です。微生物の発見…

国立公園ウォーキング 龍王山 わが家から近くの山 龍王山は国立公園特別地域に指定されています。一昨日11月30日、瀬戸内海国立公園90周年記念事業の一環として国立公園ウォーキングが開催されました。児島市民交流センターから野崎家別邸迨暇堂《たいかどう…