今年のウォーキング ３月９,10日 瀬戸内くらしきツーデーマーチ ５月19日 吉野川市最後まで残った空海の道 12月７日 善通寺市空海ウォーク私の年間３大イベントです。 どれも楽しい思い出になりました。来年も是非参加したいと思います。すごい人出だった石…

頑是ない ご存じですか「頑是」読みは「がんぜ」と推測できますが、意味は分かりません。手元のコンパクト辞書数冊、詳解漢和大字典、広辞苑にも掲載されておらず、パソコンの予測変換にも出てきません。12月23日の朝日新聞連載小説 「夫を亡くして」の中に…

日本人の98%に足りていない栄養素 それは ビタミンＤです。12月24日のＮＨＫきょうの健康は骨の新健康術でした。骨が作られるためにはカルシウムの他にビタミンＤが必要であることはよく知られています。このビタミンＤが日本人の98にが不足しているという調…

人をよろこばせる 以前にも紹介したことがある善通寺の日めくりカレンダーです。「人のために 自分にできることを考え 実践するほうが はるかに楽しい」毎月一回見ていますが、毎回なるほどなと思っています。 先日のアグネス・チャン「子育てで絶対やっては…

お酒の飲み方 私が知らなかっただけのことなのでしょうか。「アルコール健康障害対策基本法」という法律があるのですね。12月12日のNHKトリセツショーは「お酒とのつきあい方」でした。昔から「酒は百薬の長」といわれていますが、最近では「酒に適量なし」…

笑顔の効能 本家の叔父の口癖は「女の子はいつも笑っていろ！」でした。「女の子は笑ってさえおれば皆から好かれる」と言っていました。今の世でしたら男女差別とかセクハラなどと問題発言かも知れません。しかし、笑顔でいることは男女を問わず大切なことで…

不整脈顛末記 ひと月ほど前、血圧計に不規則脈波という表示が出るようになり不整脈かと心配になり、近所のお医者さんへ行き診てもらいました。診察の結果は異常なし。 その後のことです。相変らず不規則脈波は続き、そのうちに血圧計にエラー表示が出るよう…

のこぎり のこぎりの刃を換えました。仮枠鋸という刃だけを取り換えることのできるのこぎりです。取替の度、新しいのこぎりの切れ味のすばらしさを感じます。 祖父、父の時代には山から切り出した焚き木にする松や樫などを切るのこぎりは自分で目立てをし、…

肝 臓 奈良宣言 トリセツショー ご覧になられた方おられると思いますが、12月５日のＮＨＫトリセツショーは「肝臓」でした。健康診断などで測る肝機能検査の内ALT(GPT)について日本肝臓学会は2023年、奈良市で開かれた学会で警告を発しました。奈良宣言です…

坂出駅の上りと下り いつも四国香川県坂出駅で思うことですが 先日の空海ウォークからの帰り、坂出駅で岡山方面へのマリンライナーへ乗り換えました。ドアが閉まる直前に中年の男性が飛び込んできました。発車してしばらくして男性が「この電車は高松へ行き…

「さらりと生きてみる 自分がほどける１分法話」 (えしゅん著 さくら舎 2023/12/8 p211) えしゅんさんは姫路市にある天台宗正明寺の法嗣《ほっし》です。法嗣とは師から仏法の教えを引き継いだ者、後継ぎのことです。YouTubeで” 僧侶えしゅんのサメに説法”と…

空海ウォーク 五岳山縦走 昨日の７日、善通寺の空海ウォークへ行ってきました。善通寺から五岳山をめぐります。参加人数440人。ただコロナ禍以降、一同が集まっての開会式はなく、善通寺市長や善通寺管長方々の挨拶、お話もありませんでした。ちょっと残念。…

柿 今年は柿の取り入れが遅れました。いつもはまだ固いうちに取り、皮を剥いて干柿にするのですが、今年は実が柔らかくなりすぎ、皮を剥くことができなくなりました。でも柔らかくなった実はそれなりにおいしくいただいています。少しだけ固い実もそのまま置…

お酒と発酵食品の健康科学 11月２日、放送大学岡山学習センターと倉敷中央図書館による連携講座「知ってトクする！お酒と発酵食品の健康科学」を受講しました。講師は岡山大学名誉教授・放送大学岡山学習センター客員教授の稲垣 賢二先生です。微生物の発見…

国立公園ウォーキング 龍王山 わが家から近くの山 龍王山は国立公園特別地域に指定されています。一昨日11月30日、瀬戸内海国立公園90周年記念事業の一環として国立公園ウォーキングが開催されました。児島市民交流センターから野崎家別邸迨暇堂《たいかどう…

納 豆 11月２日の「チコちゃんに叱られる」の中で「ひき割り納豆がひき割られているのはなぜ？」という質問がありました。(いつもビデオで見ていますので話題が遅くなり申し訳ありません) 私はひき割り納豆は食感の好み、また粒を小さくすることにより同じ…

「子育てで絶対やってはいけない35のこと」 (アグネス・チャン/金子アーサー和平 著 三笠書房 2018/2/20 p.246) 一昨日の夜、たまたま見たテレビ「プラチナファミリー」(テレビ朝日)にアグネス・チャンさんが出演していました。今年で69歳になるそうです。若…

プリントトイレットペーパー ひと月ほど前に地区の健康イベントのおみやげにもらったものです。２枚重ねの表面に生活習慣病予防のポイントなどがブリントされています。 「メタボリックシンドロームに要注意」 「生活習慣病予防は健診から」 「運動の習慣を…

ブラックフライデー 一昨日22日はアメリカのブラックフライデー(11月第4木曜日感謝祭の翌日の金曜日)でした。アメリカでは小売店などで大規模な安売りが行われ、日本でもこの日の前後１週間ほど、スーパー、ショッピングモールなどで安売りが行われます。 昨…

火野正平さん逝く 一昨日の昼、ラジオを聞いていると「火野正平さんが14日に亡くなりました」というニュースが流れました。 ＮＨＫ ＢＳの『にっぽん縦断 こころ旅』、今年度の秋の旅は正平さんが腰痛のため休み、代走者による旅が放送されていました。早く…

屯 用 「屯用」という語をご存じでしょうか。一昨日、受診した皮膚科でもらった飲み薬の袋に書かれていました。初めて知りました。看護師さんに聞くと症状が出たときに飲みなさい、ということだそうです。頓服と同じです。ただ、手元の国語辞典３冊、広辞苑…

五岳山 11月17日 ＪＲみの～五岳山～善通寺～ＪＲ善通寺 一日中曇りの予報で麓から眺めると山は雲の中でした。火上山出釈迦寺参道本坊へ下りていると高校生くらいの男女10数名が登ってきました。ほとんど無風の中をトンビ？がゆったりと螺旋を描きながら山を…

リサイクル本会 今日は図書館でリサイクル本会がありました。古くなった本や、寄贈本をもらえます。かなり人気があり、今日の午前中は整理券が必要でした。寄贈本は新品同様のものもあります。「ボケない技術」「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」…

箸蔵寺 12日、箸蔵寺へ行ってきました。天候もよく最高の秋晴れ。ＪＲ讃岐財田から昔 阿波と讃岐を結ぶ主要街道であった箸蔵街道を登り箸蔵寺の秋季大祭へ。久方ぶりの箸蔵街道、途中の茶屋跡で昼食を取り、何人の人に出会うだろうか、楽しみにしていました…

箸蔵寺へ 今日はこれから徳島県池田町の箸蔵寺へ行ってきます。秋季大祭です。

児島フェス ９、10日、児島フェスが児島ボート場駐車場にて開催されました。毎年春と秋に開催されています。繊維、アパレルメーカのテント村、飲み食い横丁が立ち並び、おまつり広場では、多彩なステージイベントが繰り広げられます。 昨日９日行ってみまし…

お賽銭 お寺にお参りするときのお供えは香華燈明飯食《こうげとうみょうおんじき》といわれます。香はお線香、華はお花、燈明はろうそく、飯食は御飯のことです。お寺でお参りするときに御飯を持参する訳にはなりませんので、代わりにお金をお供えします。こ…

不規則脈波 毎朝血圧を測っています。血圧自体は異常はないのですが、一週間ほど前から結果に「不規則脈波」という表示が出るようになりました。取説には「測定中に不規則な脈を検出」とあります。不整脈が確認されたということのようです。 周りの同年輩の…

サンセットフェスタinこじま 倉敷市児島地区には鷲羽山と王子が岳という瀬戸内海国立公園の多島美を眺望できるスポットがあります。「サンセットフェスタinこじま」は、その児島のロケーションを利用して、瀬戸内海に美しく沈んでいく夕陽を鑑賞しながらコン…

棕櫚《しゅろ》 お宮裏参道の脇に棕櫚を植えています。毎年６月の初めころに開かれる全国植樹祭に合わせて、毎年１本ずつ植えて、今２６本になります。 数年前から中に成長の遅いものがあることに気づきました。棕櫚の成長速度がどの程度のものかはよく知り…