インフルエンザ接種券 昨年アップしたことがありますが、「インフルエンザ接種券」、やはり変ですよね。市から届いたはがきです。「インフルエンザ接種券」ではインフルエンザウイルスを接種することになります。ここは「インフルエンザワクチン接種券」か「…

歯医者さんへ行ってきました 定期検診と歯石除去です。検診の結果、今すぐ措置する必要のあるところは見当たりませんでした。以前にアップしましたが、私の歯磨きのスケジュールは起床後と食事の後の合計４回、それぞれ１分間です。少し短いようですが、以前…

今年のウォーキング 市のイベントでバーチャルウォーキングに参加しています。実際に歩いた距離を投入するバーチャル世界一周に挑戦しています。現在、インドの東 ベンガル湾に入りました。。今のところ一日15,000～20,000歩を歩いています。 一日どのくらい…

またカレンダーのことです 日めくりカレンダーが届きました。 昔は近所の八百屋さんから毎年日めくりカレンダーが届いていました。大きな数字で日にちが印刷されており、お年寄りには評判がよかったものです。その八百屋さんもなくなり、別に日めくりカレン…

夜光たすき 朝５時前、夏は日の出の頃、今では真っ暗闇です。毎朝ウォーキングに出るときに夜光たすきをかけています。 このたすきは確かに効果があり、遠くにいるかけている人のたすきが懐中電灯の光でもきらりと輝いて見えます。自動車から見ればもっと光…

血圧は２回目に測った方が低いか 前にアップしたことがありますが、血圧は測る都度測定値は異なります。血圧が高く出ると「どうも血圧が高いようですね、もう一度測ってみましょうか」などと言われ、もう一度測る、結果低く出れば「よかったですね」と言われ…

電気工事士講習会 昨日は電気工事士の講習会でした。電気工事士は５年毎の講習を受け更新に代えます。もう今では業務として電気工事をすることはないのですが、講習では最近の技術情報、最新の法令改正などを知ることができ、また工事事故、設備事故などの話…

５秒ルール 朝 寒くなり、温まった布団から抜けられません。タイマーでエアコンをつけていてもやはり布団の気持ち良さにはかないません。もう少しこの心地よさを楽しみたい、もう少しだけ、と思っているうちにまた眠ってしまう、そのようなことはありません…

「空海の風景」 「空海の風景」は司馬遼太郎の代表作のひとつです。空海の誕生から入定に至るまでさまざまな文献を調査しまとめた芸術院恩賜賞を受賞した大作です。 今月３日と10日のＮＨＫ「こころの時代」で 前編、後編に分けて「空海の風景」を元にした番…

カレンダー 師走、今年もカレンダーを準備する季節になりました。わが家のトイレには百円ショップで売っているプラスティックのフレームに入っているカレンダーを掛けています。 ずいぶん長い間、その中身だけを取り換えていました。ところが、今年は百円シ…

健康ウォーク ８日金曜日、地元愛育委員会主催の健康ウォークへ行ってきました。以前にも参加したことがありますが、平日での開催ですので、子供や若い人は少なくほとんどが中高齢者でした。もっとも土日であれば、統制がとれないくらいの参加者が集まること…

コンビニ閉店 ５年ほど前に開店した近くのコンビニが昨日閉店しました。 地方幹線道路の交差点に位置し、隣は新しい団地、道路を隔てて運動公園があり、近くに飲食店や他のコンビニはなく、開店したときはさすがに経営者は立地というものをよく考えているも…

ラジオ体操 毎朝ラジオ体操をしています。朝のウォーキングに出かける前です。 テレビでは６時35分、ラジオでは６時30分から放送がありますが、それでは間に合わないので、テレビのテレビ体操をビデオに録っています。テレビ体操は曜日毎に同じ番組が録画放…

五岳山空海ウォーク 善通寺市 一昨日の２日土曜日、今年も善通寺市空海ウォークへ参加してきました。コロナ前には善通寺境内に500人ほどの参加者全員が集まり、善通寺市長、善通寺管長参列の下、開会式が盛大に催されていましたが、コロナ以降グループごとの…

市民講座 「相続と遺言のお話～自筆証書遺言書保管制度と相続登記の義務化～」自筆証書遺言書保管制度 遺言書を法務局で預かってもらえる制度です。この制度を利用すると遺言書の家庭裁判所での検認手続きが不要となり、。また遺言者死亡時には指定した対象…

ノルディックウォーク その後のその後 今年４月にノルディックウォークの講習を受けました。ノルディックウォークは体力づくり、メタボ・ダイエット対策、首や肩こりの解消などさまざまな効果がうたわれています。両手に持ったポールを後方に突き出すスタイ…

齢を偽ってみると 毎朝体重を測っています。この体重計は体重の他に体脂肪率、体年齢、ＢＭＩ、基礎代謝、内臓脂肪、骨格筋率などの体組成も測ることができます。体組成は毎週日曜日に測ることにしています。 この体組成のうち体年齢について先日来、少し上…

ワイシャツ タンスの底に袋に入ったままの新しいワイシャツが入っていました。現役の頃は頻繁にワイシャツを替えていました。しかし引退後はその頃のシャツがあったこともあって全く買った覚えがありません。現役の頃買ったシャツを忘れていました。1,200円…

草抜きペンチ 10月に蒔いた葉ネギの種が針のような細い芽を出してきました。 ネギの芽とともに雑草の芽もどんどんと伸びてきています。ネギと雑草を分けて抜くことはかなり面倒な作業です。雑草だけを摘まむことができません。もう少し雑草が大きくなれば摘…

インフルエンザ予防接種 今年もインフルエンザ予防接種を受けてきました。実は今年は予防接種はやめておこうと思っていました。それは予防接種を受けた人でもインフルエンザにかかってしまったという話を聞いたからです。ワクチンのタイプと流行しているイン…

ビデオがこわれた？ ビデオで見ているので少し前11月10日深夜(11/11早朝)放送の「探偵ナイトスクープ」のことです。皆様ご存じのことと思いますが、この番組は視聴者からのさまざまな謎や疑問や依頼を 探偵が調査、解決する30年以上続いている人気番組です。…

大学連携講座 「足から健康に！」 16日大学連携講座を受講しました。講師は川崎医療福祉大学、川崎医科大学付属病院 澳 昴佑先生。【要 旨】メタボリックドミノ有名な図だそうです。 https://www.heart-center.or.jp/rehabnow/1616/講座レジュメと同じ図が上…

善通寺 両界曼陀羅 弘法大師生誕1250年記念一般公開 先日善通寺金堂にて 曼陀羅を拝観しました。中央に座する薬師如来の右に胎蔵界曼荼羅、左に金剛界曼荼羅が掲げられています。とても大きなもので４メートル四方、四畳半の部屋位の大きさです。江戸時代に…

出釈迦寺特別講演 出釈迦寺と仁和寺 11月12日、出釈迦寺において講演があり聴講させてもらいました。講師は真言宗十八本山の一つ真言宗御室派総本山仁和寺学芸員の朝川美幸氏。四国をお参りしていて真言宗豊山派、高野山真言宗とか〇〇派とか聞いていました…

児島フェス #せんいさい 昨日、今日は‟2023児島フェス #せんいさい„が開催されています。 春と秋に開かれるわが街最大のイベントです。秋は児島ボートレース場の広大な駐車場にテント村が設置され、繊維製品等の即売が行われます。児島は江戸時代から続く繊…

和顔施 一昨日のカレンダーです。自分のために笑うから 僕は全然疲れません。 いつも笑顔の整骨院の先生に「私は笑っていると 疲れるのですが、先生は疲れませんか？」と 聞いてみると、この答えが。「人のために笑う から疲れるんですよ」とも言われ、ハッ…

骨卒中 「骨卒中」をご存知ですか、私は初めて聞きました。国語辞典にも載っていません。今週のNHKきょうの健康で放送されていました。卒中とはもともと脳卒中、すなわち脳出血、脳梗塞などにより、突然倒れる病気をいいます。「卒」はにわかにとか突然の意…

タマネギ 今年の目玉おもちゃかぼちゃ、ハロウィンに子供たちにあげようと通販で種を取り寄せ植えたところ、予想を超えるものすごい勢いで伸び、伸び放題、ネット上部のロープが切れてしまうほどでした。いろいろな形、模様のかぼちゃを収穫することはできま…

善通寺空海まつり 11月3日は弘法大師空海の父佐伯善通公の命日といわれ、善通寺ではいろいろなイベントが行われました。 ステージではライブやのど自慢が続き、獅子舞い、骨董市、フリーマーケットなどゆっくり見ればきりがありません。コロナ、インフルなど…

イヤホン ２年ほど前に買ったBluetoothのイヤホンのコードが傷ついて中の芯線が出ていました。何かに挟んでしまったようです。 分解できればコードだけを取り換えることもできまが、ネジもなく接着してしまっているようで、分解できそうにありません。確か2,…