月曜

7時に寝て深夜目を覚ます
1：11・・・
あれこれうだうだ
6時
起きれん・・・起きて用意

蒸留水
コーヒー

通勤
自転車

昼食
中華食べ放題・・・
当然断食

ドミー寄って
帰宅
夕食の準備
イカ、むきエビ
おでんベースの
シーフードカレーｗ
嫁が帰宅
ルーは嫁に任せる
上の子帰宅

夕食
昨日のウド
シーフードカレー
水ようかん
柿
おいしゅうございました

風呂
下の子帰宅
寝る