6時 上の子はスタンバイ 嫁も弁当作り あれこれ 上の子は電車で 嫁の自転車に空気 抜けることなく バルブ交換だけでよかった 車輪ゴムに亀裂 さすがは、あさひチャイナ 各務原の市民プールへ 小牧北を降りて41 大口まで渋滞 50ｍ屋外 空いていてよかった 最…

さてさて思い出し訓練開始 起床：6時 風呂 通勤 自転車 昼食 断食 リソラ行ってダイソー ・嫁の自転車の虫ゴム →ゴム不要のバルブのやつ ホチキス・・・洗車のキャタピラ修復用 蛍光灯30・・・日本製だと →日立製であった 帰宅 嫁の自転車にバルブ 蛍光灯付…