昨夜は広瀬本１を読み切る。平行しての広瀬本２を読み寝る。嫁がＰＣ仕事。 朝までぐう。6時に起きて用意。ん？雨か・・・自作ＰＳ、セントを煎じてと。 そうそう「夢・夢のあと」です。 カッパ着て出勤 昼食時はたまたま降られずありがたい 「六道」 修羅道…

06:17 from web 良い朝です 21:12 from web マドンナですか by kozatyan on Twitter

夜間目を覚ますも・・・電車の音に構わずに寝る。6時に起きて用意 自作ＰＳ、セントを煎じて、シナモンコーヒー 良い朝だけど寒い 定時後帰宅 自作ＰＳ、プロテイン飲んで筋トレに。腹筋以外は５セット ちょい会社の人とだべり給油して帰宅 風呂に入っている…

06:23 from web 雨ですねえ 19:12 from web ＪＴの大関との共同開発 お米の炭酸飲料 二代目米づくり うまし by kozatyan on Twitter

6時まで寝れた。明け方から下の子の意味不明の目覚まし。しばらく前もあったけど なんなんだろ？水風呂は無理。自作ＰＳ、セントを煎じてシナモンコーヒー 雨が降り込んで濡れている。洗って乾かす。 カッパ着て自転車 到着後晴れる 帰宅ついでに銀行。 帰宅…

06:54 from web 寒いなあ・・・ 19:40 from web 生き残った者の掟 19:40 from web ビデオドローム by kozatyan on Twitter

朝起きて朝風呂。寒い。自作ＰＳ、セントを煎じてシナモンコーヒー。朝も寒くなってきました。 今日は薄手の雨合羽羽織って出勤。毎年行方不明になるｗ 雨が降る前に帰宅 上の子がいる 洗濯機を回して、折角雨を避けれたのに自ら濡れて。 ナフコ経由で渋滞を…

07:12 from web 日曜朝 11:51 from web 元気が良い 18:54 from web サントリーのノンアル ＡＬＬ ＦＲＥＥ うまし。ノンアル日本酒、ワイン 昔はあったのだけど・・・ 20:19 from web ウィングキットコレクション第５弾 みかけますか？ by kozatyan on Twitt…

起きて風呂。鳥取の砂コーヒー 嫁は上の子の弁当作り 近くのコンビニでサンドイッチ 自転車で嫁と中学校へ 体育館でレク 学級全員参加で伝えるのが普通の考えだけど ３つの人形で割り切って簡潔に伝えるってのが効果とインパクト大だった。 伝えたいことは沢…

06:19 from web チェンニーナの宇宙人 18:24 from web 学童父母会 22:47 from web 秋の夜 by kozatyan on Twitter

4出勤での土曜。朝から調子が良い。早く起きて水風呂。コーヒーとシベリアンを煎じる。自作ＰＳ、ヨーグルトを投入しなかったからかキャベツ臭・・・うっ、と思いながらも攪拌。ん？粘性は弱いけどキャベツ臭が消えてほのかな甘みが？？？案外こういうのもい…

06:30 from web 暑い暑いから寒いに 18:32 from web 自作ＰＳ 大塚のスゴダイズで by kozatyan on Twitter

本を読みつまらんテレビを聞きながら簡易イスで寝ていた・・・ いかん、寝室へ 朝までぐー。6時に起きて風呂は止めておく。寒い。 自作ＰＳ、セントを煎じと。 自転車も寒いがまだまだ 定時後、郵便局、銀行、ドミーと帰宅 上の子がいるか。 今回は大塚の「…

06:29 from web 朝からもめて 07:07 from web 雷がなっている 19:21 from web 今日は寒い by kozatyan on Twitter

夜間、嫁が扇風機とか。良い風が入るのに別部屋に行ってもらう。 朝6時に起きて風呂。自作ＰＳ。 上の子のユニホーム騒ぎで 傘持って自転車 帰宅してしゃぶしゃぶ ヨーグルトを食べきる 今日は寒い。窓を閉める 風呂入って一服 会社から呼び出し 対応して帰宅

06:36 from web 私も良く寝れた 19:52 from web 遠くで雷の閃光 by kozatyan on Twitter

良く寝れました。6時ちょい起きて用意 朝風呂は止めておく 自作ＰＳ、セントを煎じてシナモンコーヒー 明日は雨だそうだ 塾の用意置かないと行けないのに別の道で 戻ってと 定時後、帰宅 自作ＰＳ、プロテイン、シベリアンと 筋トレに行き、、、今日は外人と…

06:39 from web 秋の朝 19:07 from web 今日もトラブルと by kozatyan on Twitter

まあ良く寝れました。5:30目を覚まし6:00前に起きる 水風呂？入ってと 自作ＰＳ。セントを煎じてと。 今日は昨日より暑いと。 今日も午後からトラブルで仕事が止まる 定時間際に解決。残務と・・・ 郵便局で送金 上の子は夜練 風呂入れて入る 夕食は鶏のレバ…

06:35 from web 連休も最終日 by kozatyan on Twitter

いつもの時間に目を覚まし、うだうだ。昨日は物流本を読み切り、トヨタ本もセル生産まで。セル生産システムは成功させたけど、人のスキルが、、、ＴＰＳシステムは今一なんだよなあ・・・ 起きてヨーグルトを冷蔵庫に。メーカーを水洗い。コーヒーと。 ぐだ…

07:52 from web 連休2日目 09:28 from web クレ５５０をしゅっ 11:26 from web シリコン系のクレもあるのか。自転車はそっちで by kozatyan on Twitter

別室で寝ていたが寒い。戻って寝る。起きてシャワー、シナモンコーヒーと。 さて昨日も高速は渋滞。先週の鳥取強行軍。ゆっくりする予定。 キャンプラル１今日で完了 飲酒量の比較を振り返ると まあ効果はあると思う。６錠／日で副作用無しが大きいかな。 う…

07:26 from web アンテナ線撤去 18:40 from web 喜多の湯混んでいた by kozatyan on Twitter

明け方目を覚ますがぐーーー。洗濯機の音か・・・嫁の親の声で起きるｗ 上の子は部活。下の子はダウン。 風呂場にカビキラー。タイルの目張りに黒カビが出てる。風は通していたのだけど・・・ 生活習慣がおかしいのか？ 嫁のヘルプでＢＳアンテナ線をエアコ…

06:29 from web 朝も寒くなった 18:22 from web 湯美人、沸かし太郎、風呂バンス どれがいいのか by kozatyan on Twitter

昨日から下の子が調子悪く胃のけいれんが一晩中 新型インフル？水曜のドミーからお腹痛いとは言っていたが、、、 嫁の親が救援に来る予定 帰宅すると嫁の親 胃腸風邪でもないようで？？？ 会社の同僚の子も休んだと 風呂に入り夕食。のんびりと 上の子は塾に

06:52 from web 眠いが 17:49 from web 今一な天気 by kozatyan on Twitter

3時前に帰宅して6:30過ぎに起きてと。風呂は寒くて入れないし時間も。 自作ＰＳ、セントを煎じて キャンプラル 本格投与３週目 今週は仕事で色々あり成果は・・・ ２勝５敗・・・ 資源日でリセット しかも昼分飲み忘れ 傾向としては、 ・飲酒量の減 ５００ｍ…

06:06 from web 曇っている 20:37 from web 円高介入か・・・ by kozatyan on Twitter