2026年01月08日 02:05
【人生】誰かがあなたの悩みに答えます754【相談】
- 647 :マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f6e-EoPE) : 2023/05/29(月) 21:47:54.98 ID:OzwGNuac0.net
- 自己肯定感低いよねって自分も言われたことがある
そういわれるまで気が付かなかったけど
よくよく考えたら褒められたことなくけなされ続けてきたからかな
- できるわけない
ほらやっぱり駄目だった
そういうことの連続で自信も無くなるし成功ビジョンもわかなくなってたかもしれない
じゃあどうしたらいいのか
わかんないから低いままなんだよね
どうしたら・・・自分を愛して自信ある自分になれますか - 654 :マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-K15k) : 2023/05/30(火) 03:40:09.66 ID:06+JfQhJ0.net
- >>647
自分を褒めてくれて守ってくれる思念体をイメージして、
四六時中その思念体が自分を見下ろして何処にでもついてくるみたいな感じ。
他者に委ねると運に頼ることになりますよね？
親ガチャとか同僚ガチャとか。
でも、自分の思念体ならずっと自分の味方だし、守ってくれます。
>>654
設定？が難しくてなかなかイメージできないのですが
人間ではない何かに守られていると思うと安心できるってことでしょうか
- 655 :マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f60-r/x3) : 2023/05/30(火) 22:45:47.47 ID:43Au6mm30.net
- >>647
おつかれさまです。
「できるわけがない」って思ってしまうということですが、
べつに「できるわけがない」って思ってもいいんですよ。
そして、「できないわけがない」って思ってもいいのです。
その調子でいってみることをおすすめします。 - 657 :マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f6e-EoPE) : 2023/05/31(水) 20:45:16.73 ID:fXU3Ve2P0.net
- >>655
できるわけない
と思っているとやっぱりできないのです
その調子でいってみるというのはどういういみでしょうか
できるわけない、やっぱりだめだった、
そういう風に下を向いてダメな人生送ってきたのです
ずっと下を向いてダメな人生送っていくしか
ないのかな・・・ - 658 :マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f60-r/x3) : 2023/05/31(水) 22:59:40.09 ID:3AkLXPYj0.net
- >>657
655です。ちょっとわかりにくくてすみません。
「その調子でいってみる」というのはですね・・・
〇〇ができない、ということを、〇〇ができなくたっていい、と自分を許し認めるのですが、
同じように、〇〇ができたっていい、というふうに肯定的に認めてあげるのです。
だから、できるわけがなくたっていい、と考えていいし、
できないわけがない、って考えたっていい、ということです。
ありとあらゆることに対して、○○できたっていい、って考えてみるのです。
もちろん、そう考えることができなくたっていい。
どんな選択肢を選んでも、自分を認めてあげてください。 - 664 :マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f6e-EoPE) : 2023/06/02(金) 19:15:52.04 ID:fIWKO7Mw0.net
- >>658
ああー
丁寧な説明ありがとございました
なるほど
そのままの自分でも認めてあげるということなんですね
そっか
そっか・・・
そうできるようになりたいな
なかなかできなくてへこんでたんだけど
なれるように頑張ってみます
ありがとう
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コメント
仕事とか勉強とか部活とかをがむしゃらにやって成功体験を積むしかないと思うなあ
どの環境に入っても、その中で一番人望が得られる俺でも「自己評価低いね」とは言われたことあるよ。
自己肯定感が低いのは仕方ないとして、聞いてもいないのに不幸アピールするのやめて
勝手にSNSで発散するのが一番で他人を不快にさせないで
現実で吐き出したら引かれるし言える場所ないよね
子どもの頃にけなされて育つと考え方の癖が頑固に染みついて取れないし、人生のやる気みたいな自己実現への活力が削がれる
私は家族に愛されて育った人を配偶者に選んだら少し楽になった
低くても良いと思う
低い方が高みを目指せる
自己肯定感の高い低いって、
そっちの方が楽だから、あるいは自分の性格に合ってるから、
選択的にそういうメンタルを維持してるんだと思うんだが。
>できるわけない
>と思っているとやっぱりできないのです
報告者の言ってるこれって、自分の中で
「できること」「できたこと」はカウントせずに忘れて、
「できなかったこと」ばかりカウントしてるから、
「やっぱりできない」ばかりが蓄積してるだけなんじゃないの？
そもそも人から言われるまで気付かなかった自己肯定感の低さとか、
実生活の中で困ることなんて基本的にないだろうに。
>>1
部活も仕事も、デキる人と比べて自分はできない人間だ…と考えてしまうから
まず揺らがない基盤を得る方法を確立するのが良いんだよ。
電車で妊婦に席を譲ってあげたとか、
ムカつくことがあったけど八つ当たりはしなかったとか
陰口叩いてる人がいたけど、自分は仲間に加わって悪口は言わなかったぼっちを貫いたとか
自分は他人に意地悪しない優しい心を持っているとか。
それをスレでも言われたみたいな、
守護霊みたいなモノをイメージして、お前はよくやってるヨシヨシ、と客観的な判断を代行してもらう。
自分はネガティブだけど、その守護霊は別人だから褒めても自画自賛ではないと。
>>2
妄想乙
どうせネット上の環境だろ
生育環境はあるだろうけど、その後に自分で考えるための努力自体をしてないし、そのまま何も考えずにただただ生きてるだけなんだろうなぁという印象。
何億回でも言うね
本を読め
古今東西の学者が似たようなことを考え抜いたものが腐るほどある
自己肯定感って言葉最近ほんとよくみるけど、成功体験だの誰かに褒めてもらうだのじゃなくて、
「別に誰からも愛されなくてもダメ人間でも平気」ってなるのが
高い自己肯定感だよ
資格でも取れば
ダメな人間なんて生きてても仕方ないんだからダメな時に自己肯定感わかんのなんて当たり前だろ
大多数の人間は死ぬのが怖くて唯生きとるだけや
>>7
自分で自分をよしよしして自己肯定感高まるの？かえって情けなくなりそう
他人に自己肯定感が低いって指摘しちゃう側にも問題があると思う。
小林まことの柔道部物語で自分に自信をつけるために
俺って天才だ～！
俺ってストロングだぜ～！
と叫んで自分で思い込んで自信をつけて、精神的バランスをとるために
俺ってバカだ～！
と叫ばせる話があったな。
>>11
それはそうなんだけど、それってそもそも愛された記憶があったり
身近に後ろ向きになったらケアして前を向くように励ましてくれる人が寄り添ってるなら可能だけど
自分一人で立ち上がる場合には、難易度高い。
だからちょっっとしたささいな成功体験から
自分という存在を認識するのが手っ取り早いんだよね。
成功体験と言ってもスポーツで一位を取るとかじゃなくて
○日続けられたとか、育ててた花が咲いたとか
些細であればあるだけ良い。
そして自分を肯定する脳の筋肉をトレーニングしていって
そこから、「自分は自分を愛しているから色々と平気」というステップに移行するのが理想的
>>11
それって自己肯定っていうのか
またオマエか
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