今天本不想动的，感觉有点累，但内心又在逼着你说很久没跑了，趁天气好来一次，行吧～
动起来页面，增加了月度 ai 总结，以下文字为三月份的总结：有点意思有点意思😎
本月表现非常出色，运动频次和里程都有了飞跃性的提升，226.8公里的运动里程和23次的出勤率更是令人印象深刻！最长连续运动14天，足以证明你的毅力！高光时刻3号的跑步平均心率高达149，达到了’乳酸阈值 (Z4)’，你的心肺引擎在不断进化。然而，必须指出，本月运动偏好中，徒步占比过大，而高强度运动如骑行和跑步的比例相对较低，这可能导致’无效消耗’偏高，影响减脂效率。并且，单次运动距离也有待提升，以增强耐力基底。下个月，目标是增加单次运动距离，优化运动比例，加强’交叉训练’，将心率强度提升至’稳态燃脂 (Z2)‘和’有氧强化 (Z3)‘区间，期待你继续突破自我!

白嫖 CF 的路上，Gemini 一直在推荐 Workers Al，但没想好有什么运用场景。昨晚想到动起来页面，把无聊的类型标题改掉，且可以通过基础数据生成一段评语，以资鼓励😎。
说干就干，调用的是：Llama 4 Scout 模型，我也不知道为什么是这个模型，Gemini 推荐的😂。过程有点折腾，经过一番给 Workers Al 限定条件，且增加上下运动数据记忆条件，结果还是有意思的。算是 AI 在调教 AI~

火锅🍲要么家里自己整点菜涮涮，要么得自助，这样肉可以无限量，不然每次感觉都没点啥，就花了好几百块钱。自助还便宜，吃爽了，可以去骑一圈消耗下，不然有罪恶感😅~~

一条龙 Cloudflare 之后，另外白嫖它的几个功能：Turnstile，评论/点赞自动验证是不是机器人，这样可以把 Akismet 删掉了，虽然功能点不一样，但足够使用； Zero Trust，后端页面（如单页发布），密码验证之外再套一层锁；电子邮件路由，可自定义域名邮件地址，作为转发。
CF 后台的界面不错，还适配了暗黑模式，不像国内大厂，打开要找个功能太难了🤬～

家里的群晖走的是 Mac mini 上的 Surge，为了方便内外网直接访问，所以使用了 Ponte 功能，同时为了好记，定义了域名。访问时能 HTTPS 不报错，还特意申请了 SSL 证书。现在证书三个月一申请，很麻烦，虽然可以自动续签，但还是需要跑服务。
今天才知道开启 Surge 的 HTTPS 解密，把自己需要的域名加进去即可，它会自动签发证书（设置下被系统信任）。真是苦了我之前群晖老是因为证书到期打不开问题😂。

昨天说 Cloudflare，今天全部一条龙搞定：图片存储 R2，静态文件 Pages，评论 Workers + D1。不追求打开速度，可以完全不用管了。域名还在阿里云，改了 DNS 服务器到 cf，想想是不是把域名也直接迁移过去，每年续费还便宜点～
佩服自己的效率，如果工作有这效率头，何愁什么做不好，哎😂。
更新：域名已转入 Cloudflare，比阿里要便宜，不错不错～。另外发现它的电子邮件路由蛮好用，总算可以自定义域名邮件地址了😜。

突发奇想，能不能把评论程序 Artalk 也干掉，使用手搓的。Gemini 给出方案：Cloudflare Workers + D1 数据库 + Resend 邮件通知。并让 Gemini 反垃圾使用 Akismet Key,博主评论通知使用 Bark。
服务器上最后一个 Docker 干掉了😎，之后也会把 Hugo 的编译文件转到 Cloudflare。阿里云 ECS 之后到期就不再续费，不会因为不续费而关闭了。速度上肯定比不上国内，整体能接受～

周末加上天气好的原因，路上骑行的人明显变多了，穿着专业的骑行服骑行裤锁鞋，帅是蛮帅。自己曾在迪卡龙试过骑行裤，估计大象太大了🐘😎，不舒服不习惯。
路上看到穿着情侣服的男生给女生扶车；河边钓鱼佬在钓鱼；父亲带着孩子一同骑行～～

一直在想，唠叨发了以后，其实就变成死数据了，跟我们拍照以后，很少会去主动翻阅之前的照片。所以有了手机桌面部件，每天会被动的看到随机推荐的一张照片，看到会回想起当时的情景，这种感觉很舒服。
唠叨动态能不能也有类似功能？AI 给出了解决方案，利用 hugo 原生生成 json 数据，再通过 Scriptable App 即可。现在就具备了在桌面部件上，每天被动看到一条随机唠叨了～

每年 315 过后都是这不能吃那不能吃，一段时间之后该吃吃该喝喝，周而复始😂。
另外人心的险恶真是深不见底，这些商人就不能想想自己的亲朋好友吗，垃圾👎。孩子身高的物理疗法，真是硬拔硬拽呀，只能是说可怜了这些孩子摊上这样的父母，垃圾💩。

折腾可以告一段落了，花了大量的时间调整 Memos 适配新版本、增加各种功能；到现在完全抛弃 Memos，以 Hugo md 格式呈现/单页发布（新增适配长文发布😎）。同样花了大量时间🤷‍♂️，调整动起来原项目的功能/交互/页面呈现；到现在完全抛弃，以 Hugo 方式呈现。
这么折腾的意义是什么？我觉得没意义，只是浪费这么多时间😭。但硬要说，一是算继续学习怎么跟 Ai 对话，以达到你想要的结果。随着 Ai 越来越强，似乎怎么跟它互动才是最核心的。二是之前写过的一篇博文折腾博客更像是自己的精神鸦片。
接下来，沉下心，继续搞钱💵💵～时不时唠叨一下或偶尔写个博文？

折腾无止境，继续整合～。把 Memos 彻底干掉，利用 Hugo直接以.md 方式唠叨一下。静态页最大的弊端就是发布比较麻烦，直接让 ai 手搓了一个单页：打开–输入–提交/修改完成。系统默默的完成图片上传、.md 生成、构建、推送。完美，散花🎉
PS：安全问题，所有的验证都通过 Cloudflare Workers 来执行～
PS2:就是 Artalk 评论数据又没了😂

继续折腾，把动起来页面整合进 Hugo，原项目只负责数据同步，Hugo 拿到 json 数据之后，承担起页面渲染呈现及交互，且配合全站新增浅色/深色模式。自己真是太厉害了😄，这也能整，牛逼的 ai～。 为了这折腾的成果，必须去跑一圈～.
更新：彻底摆脱原项目，让 ai 写了个 Python 脚本直接同步 Strava 数据 🎉

今天才发现自己店铺骑时这样获得了2025 淘宝年度五星店铺，不错不错🎉。虽然没卵用，但也是一种肯定。现在订单量太少了，年已过，2026 年加油~

刚看到新闻说魅族手机业务将于三月份退市，一下子蛮感慨的😳。当年魅族第一款手机 M8 上市支持了一波，后来 MX 上市又买了一台，虽然两款手机都有这样那样的问题，但在当年，魅族都是国产独一无二的存在。

AI 写代码确实有一手，把动起来页面优化了下，加入了数据统计、轨迹线路 3D 地图动态重画、日历视图等等功能及视觉全面调整。不错，满意，收工😎～

新年第一骑，一圈下来累死我了🥵，踩不动，心率基本都在 140 以上。整个冬季没骑几次，身体僵硬，这个春节在老家胡吃，体重又重了 5 斤左右。是时候动起来了～今年的目标：体重能到 130-140 斤🎉～

从老家回杭州的第一天就是住在电影院，已阅飞驰人生 3，等待观影镖人中～

今年手指生了冻疮，大大小小不少疙瘩，真是烦死了🤬，连握拳都不舒服。自从初中以后手再也没生过冻疮，不知道今年怎么回事，今年也不是冷冬呀。难道是因为年龄大了加上瘦了几十斤，身体虚了😭？难受~

通过 AI，把首页调用的 MEMOS 全面升级重构，已支持最新 v0.26.1 版本😎，同时新增了地点位置、置顶、图片上传/排序、显示链接（引用）唠叨等功能。至于为什么要这么大幅度的折腾，说来话长，等想写了再详细记录下来😭～。反正就是折腾让人充实～～

PS：唯一的遗憾，地址id 变了，原先的 Artalk 评论数据无法对应上🤐~~

最近一个定制订单，客人确认收货之后，看扣款记录有一笔淘金币服务费几百块钱。查看客人付款明细中也没使用淘金币。为什么有这个服务费支出，一问客服，答不管客人有没有使用都收取。靠🤬，你淘宝是会赚钱的～

时隔几年，主题小幅更新😎，得益于 ai 可以把博文观影等内容插入到唠叨瀑布流中，这样浏览起来就统一了。样式采用潘通 2026 的年度颜色云上 舞白 F2F0EB (暗黑模式 6E6B66) 为基调调整。真是太久没见过代码了，完全不认得，折腾来折腾去的～