2024-06-01

6月

おはようございます！

こにし整体院です。

6月になりましたね。

もう2024年も半年がたとうとしていることに驚きです。

6月は梅雨入りがあったり、夏至があったりと夏に向けて動いていく感じがしますよね。

暑いのが苦手な私には憂鬱な月です。笑

ほかに何かイベントがあるのかな？と思い調べてみると面白いものを見つけました。

6月10日は「時の記念日」という日らしいです。

地域によっては花火を上げたりすることもあるようですよ。

大正時代に、時間をきちんと守ることを呼びかけるために制定されたそうです。

日本人は時間をしっかり守るというのはよく言われますが、礼節を重んじるという部分ではとてもいいことですよね。

実は今日の朝私は寝坊をしてしまいました。

朝は強い方なのでびっくりしてしまいました。笑

常に気を張っているのも疲れますし、たまには息抜きも必要ですが、規則正しい生活は身体にも心にもいいことだと思うので、「時の記念日」のある6月、日も長くなりますし、規則正しい生活を心がけていこうと思います。

こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9　茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com

2024-05-31

お久しぶりです。

おはようございます！

こにし整体院です。

投稿がかなり空いてしまいました。

今日からまた頑張って投稿していこうと思います。

気が付くともう5月も終わりですね。

月日が経つのが本当に早く、びっくりしてしまいます。

毎日を大切に、コツコツとやることをやりながら生活していかないといけませんね。

皆さんはGWは何をして過ごしましたか？

私は実家に帰って田んぼの手伝いをしてきました。

たまに身体を動かすと熱中症気味になってしまい、とても大変でした。。

普段からもっと動かないといけませんね。笑

もう沖縄は梅雨入りしているということで、この辺ももうすぐ梅雨になると思いますが、すぐ暑くなってまた動くのが億劫になると思うので、コツコツ少しずつ運動していこうと思います。

5月24日はこにしの日ということで当院では5月いっぱいまで新規の方に向けたキャンペーンを開催しております。

かなりお得に通っていただけるキャンペーン内容になっており、特に月末はまだご予約も余裕があるので、何か困ったことがあればぜひこにし整体院にご来院ください！

2024-04-25

趣味

おはようございます！

こにし整体院です。

温かくなったり寒くなったり、雨が降ったりと身体がついていかなくてしんどい日が続いていますね。

皆さんお身体の調子はいかがですか？

私は2月にコロナになってからずっと咳が出てなかなか改善せず、しんどい日が続いています。

免疫対策をしながら、元気に過ごしていきたいですね。

先日、久しぶりの友達と会って、趣味の釣りに行ってきました。

天気も良く、釣り日和でした。

しかし時期が悪かったのか、あたりが全くなく、ボウズでした…。

運もありますが、もっとうまくなってたくさん釣れるようになりたいものです。

釣りが趣味の方、もしおられたらコツなど教えてください！笑

2024-04-19

花粉症と免疫の話

おはようございます！

こにし整体院です。

外を車で走っていると、すごくきれいな桜が咲いていて、そんな景色を見つけられただけで少し得した気分になれますよね。

私はもともとひどい花粉症で、春は大嫌いだったのですが、4～5年ほど前に「ファスティング」というものに出会い、それからずいぶん楽になりました。

花粉症に悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思いますので、もし興味のある方はぜひお声がけくださいね。

今日は花粉症と免疫のお話になります。

花粉症とは、簡単に言うと身体に入ってきた花粉（異物）に対して免疫（身体を守る機能）が過剰に反応してしまうことで、目が充血してかゆくなったり、鼻水が出たりします。

アレルギーなので、身体としては守ってくれているつもりなんですが、ちょっと制御できず暴れまわってる感じですね。

身体の免疫の大部分は実は大腸が担っています。

大腸の状態が悪いと免疫もうまく働けません。

前述したファスティングとは大腸をきれいにする目的で行われます。

大腸がいい状態になることで、免疫がいい具合に機能するため、結果として花粉症も症状が軽くなるということですね。

ほかにも毎朝ヨーグルトを食べると花粉症が治るなんて言われることもありますが、同じ理由で、大腸の状態がよくなるからだそうです。

私自身はヨーグルトを毎日食べるわけではないので効果のほどはわかりませんが、患者さんの中には、それでよくなったという方もいらっしゃいます。

また、免疫とは一般に病気になりにくい、風邪をひきにくい、みたいなイメージがあると思います。

もちろんそこにも関係するので、花粉症対策だけでなく、いいことがたくさんあるので、大腸をいい状態に保つのはとても大切ということですね。

栄養面から大腸を整える方法なんかもたくさんあるようなので、意識してみると生活が大きく変わるかもしれませんよ！

2024-04-15

新年度

おはようございます！

こにし整体院です。

4月に入り、新年度になりましたね。

僕の身の回りでも、子供が進級したり、小学生に上がる子がいたりと、変化が多いようですが、本当に時間がたつのが早いですね。

ボーっとしていたら世間から取り残されてしまいそうなので、気合いを入れて、これからも仕事にプライベートに、全力で頑張っていこうと思います！

今日は、新年度ということで、この時期起こりやすいものについて書いていこうと思います。

学校でも職場でも、何かしら新しいことがあるのが新年度ですよね。

暑くなったり寒くなったり気温の波もある中で、慣れない業務や新しいことに取り組むことはとても大変なことです。

変化を楽しむことができる人でもどうしてもストレスは気づかないうちに溜まってしまうものなので、意外と精神的に疲れることが増えていきます。

そうなってくるとやはりよく聞くのが自律神経失調症です。

何度かこのブログでも書いていますが、身体のオンオフのスイッチの切り替えがうまくいかない状態になりやすいです。

日本では振られた仕事はやるのが当然で断るということはあまりできないかもしれませんし、特に年度の始まりや終わりはどうしてもバタバタして休憩はなかなかできないかもしれません。

しかし、身体のことを考えると動くときと、休む時のメリハリをつけて生活した方が自律神経は乱れにくくなるので、短時間でも、普段から休憩をはさんで、メリハリを意識した生活を心がけていきましょう！！

2024-04-10

梅林

おはようございます！

こにし整体院です。

少し更新が途切れてしまいましたが、元気です。笑

4月に入り、少し暖かくなるかと思いきや、まだまだ寒いですね。。

コロナやインフルもちらほら聞きますので、気を付けていきましょう！

私はまだコロナの後遺症なのか、最終的におえっ…。となるまで咳が出て、しんどい状況が続いています。

身体は元気いっぱいなんですけどね…。

かからないのが一番なので、感染症対策をしっかりしていきましょう！

先日、月ヶ瀬の梅林に行ってきました。

去年もいったのですが、今年も天気が良くて、梅もちょうど見頃でとてもきれいでした！

子供が去年とは違って歩き回るので、制止するのが大変で、寒いのに汗だくになってしまいました。

子供は梅の花ではなく、お散歩中のワンちゃんによって行って撫でさせてもらって、楽しそうにしていました。笑

寒い中咲き誇る梅の花を見て、仕事もプライベートも、もっと頑張らないとと気を引き締めると同時に、とても癒されていいリフレッシュになりました！

寒くて休日は家の中に引きこもりがちですが、たまには外に出て、活動的な休日も悪くないなと思いました。

2024-02-22

コロナ

おはようございます！

こにし整体院です。

少し暖かくなりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？

私は9日から14日までコロナ陽性ということで寝込んでしまいました。

ご予約の変更などでご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。。

患者様に説明したり、施術中しゃべったりするので、感染症対策は万全にしていたのですが、かかるときはかかってしまいますね。。

3年ぶり2度目のコロナでした。

1回目ほどではありませんでしたが、やはり熱は8度後半まで上がりましたし、全身が痛くて何もできず、2日間くらいはずっとベッドで寝ていました。

味覚や嗅覚は問題なく、食欲もそこまで落ちなかったので、まだ軽い方だったんだろうなと思います。

小さい子供もいるのでどこからもらったのか特定ができない状態で、感染経路をすべて遮断することはできないとは思いますが、これからも油断せず、感染症対策していかないといけませんね。

当院は15日より通常営業しております。

消毒、換気、マスクの着用など、感染拡大防止に努めてまいりますので、これからもこにし整体院をよろしくお願い致します！

こにし整体院院長のひとり言

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6月

お久しぶりです。

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