アルコールを辞めてから、自然と体重が減りました。
なおかつ、歩いて出勤している事と、身体を動かす仕事の効果もあり、少しは筋肉をつけながら、絞れたと思います。
が、継続しても、身体は絞れず・・・・。？？と思っていました。
ひょんな事から、階段を使っていたら、気付かないうちに、かなり脚の筋力が落ちていました。すぐに、エレベーターを利用してしまっていた自分がいたのです。
今は、階段を登るようにして、脚の筋力を取り戻そうとしています。歩くだけじゃつかない、モモの筋肉。
まだまだ、途中ですが、理想の身体を手に入れるため、努力します！
