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カテゴリ：ウオーキングと身体のこと( 23 )

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早くも1月がいつの間にか終わり

2026年 02月 01日

今日（１月３１日）は曇り空で昨日の方が未だお天気が良かったしかし、歩くのも必要では？。。と、オットを誘いお買い物がてらに30分ほど一駅先のスーパーまでウオ...

何か月ぶりかの河川敷公園まで。。

2026年 01月 19日

今日は18日の日曜日昨年１１月？１０月？以来の河川敷公園まで歩いたすっかりと季節も変わり公園自体も様変わりのような？感じで。。暖かい日だったので三々五々と...

指のストレッチ

2026年 01月 14日

指の筋トレを始めて1,2か月たつ何しろ、ペットボトルや瓶などのキャップが外せない色々なグッズを色々と備えてはいるけれど要は自分だわと。。思った日から指のス...

久しぶりに河川敷まで。。

2025年 11月 09日

今日（8日）は天気予報でも一日中晴れマークなので、久しぶりにウオーキングだけの目的で歩きました河川敷公園まで「あれ？ちょっと遠くなった？？」歩いていない証...

ﾁｮｯﾄ。ウオーキング。。お粥さん

2025年 10月 19日

今日は昨日言っていたこのようなキューピー「なめらか粥」を受け取った後に歩きました鯛と、かにと、鰻とか。。。美味しいのだろうか？お粥と言うよりも介護食のよ...

アミ活を摂ってみようと。。

2025年 10月 05日

今朝（4日）、起きた時から何かとてもしんどくて（夜中にも吐き気がしてトイレに入っても空っぽの胃から胃液も出ない）久しぶりのメニエールに似た症状で。。朝ごは...

今日は爽やかな実りの秋を感じてきました

2025年 09月 23日

今日はとっても爽やかな一日で３か月ぶりにウオーキング河川敷公園に。。何故、河川敷公園かと言うと解放感を味わいたかったから不要な外出しないようにの。。お達し...

長男からラインメールが届いたけれど。。

2025年 06月 25日

お昼過ぎに滅多に自分からラインをしてこない長男からラインが届いた💦何ごとだろうか？開けて読むと脂肪肝の事がYouTubeに載っていたようで...

マロウの変化　そして、考え中の事

2025年 05月 25日

何だか、「はっ！？」と。。感じてしまう事が間々あり。。考え中↑これは、先日からのマロウの花弁の乾燥中向かって右側のブルーと言うか紺色の乾燥が進んだマロウ色...

最近、寝つきが良い。。

2025年 05月 22日

最近、寝つきが良くなってきた今だけかなぁ。。(⊙_⊙)？大きな要因として考えられるのは寝る前のスマホ。。を、禁止寝室に持っては入るけれどベッドから降りて手...

歩いている途中で。。。

2025年 05月 15日

今日も昨日と同じく暑かった、けれど何故かそんなに感じないそれと言うのは未だ空気中が乾燥しているからなのだと。。勝手に思う歩き始めて10分ぐらいしたら、後ろ...

久しぶりに神社まで

2025年 05月 14日

今日は久しぶりにウオーキングしてきた最初は河川敷公園の方に。。と、思っていたらオットが、神社の山の方にとか言うので。。坂を上った相も変わらずしんどいけれど...

フレイルと言われないために。。

2025年 05月 08日

フレイル　などと書きたくもないし言いたくもないけれど↑　リンクしています　寄る年波には逆らえず💦低栄養にならないようにこの頃は気を付けてい...

歩幅が成長(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!　木瓜の盆栽

2025年 03月 03日

昨日（3月1日）に河川敷公園まで歩いた時の話し帰宅して「何歩かな？」と、見ながら歩幅も気になって見たら６５cm　だった。。┗|｀O′|┛ｵﾄﾞﾛｷ！！　大...

河川敷公園　栴檀

2025年 03月 02日

今日は河川敷公園に久しぶりに行って来た久しぶりだから。。街並みも新しい家とか出来ていて変わっていた河川敷公園に着いて階段を上がったら栴檀の木が。。。直ぐに...

すごく良い匂いで。。。

2025年 02月 21日

チョー乾燥肌の私は夏も辛いけれど冬は更に辛い（泪）顔や身体を搔きむしったこともシバシバ。。ホルモン分泌が低下したのか最近は若いころに比べると。。マシだけれ...

久しぶりの神社詣＆ニューモチーフ（ﾊﾞﾀﾌﾗｲ）　肩の可動域

2024年 11月 06日

久しぶりに地主神社に詣でた暑くてウォーキングするのが躊躇われていたこの夏それでも、私は家でソコソコ、コソコソとお掃除している身体は動いているし、筋トレも少...

久しぶりの地主神社詣

2024年 10月 06日

二か月ぶりに？三か月ぶりになるのかも地主神社に手を合わせに参ってきましたそうしたら、。。早いですね神社も。。。まぁ、お商売ですから予約の受付のようですよ。...

お散歩のついで？お買い物を

2024年 09月 29日

涼しいのかどうなのか？分からない日和で蒸し暑く歩くと汗ばむ、そんな今日（２８日）でした欲しいものが有り百均のハシゴとなり少々疲れたかもコレと言ったものでは...

９月になれば風の向きが変わり。。

2024年 09月 01日

9月の市の広報誌を見ていたら９月の計画が載っていたそんな季節なのね。。。と↓↑接種券の配布はないとのこと自分で掛かり付けのクリニックに予約を取らなければい...

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シンプルに好きなものを結んで生きたい

by 結う

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