三色ご飯　＆　B型 : にっと＆かふぇ

2008年 02月 20日

三色ご飯　＆　B型

血液型別お薦め食事スタイルB型の巻き。

B型は、農耕民族のA型が出現したあと、人類が寒冷で厳しい環境の北方に移り住んだときに出現したのだそうです。

他の血液型に比べて、最も多くの種類の食品を楽しむことがOKのラッキーな人たちとか。
お薦めの食品
ラム
卵
低脂肪の乳製品
麦
青野菜
ほとんどの果物
オリーブオイル
魚介類

避けたほうがよいもの
鶏肉
とうもろこし
蕎麦
レンズマメ------この博士はよくこの豆で実験したようです
ピーナッツ
ごま
小麦
ベーコン
ハム
トマト
貝類

となって、ついでに体重を減らすには
上記の避けたほうがよいものを摂らないといいらしいです。
なぜかB型は鶏肉はやめたほうがいいとしつこく書いてあります。

お薦めのライフスタイルは
O型ほど激しい面はありませんが、A型に比べれば体力はあるほうなので、
バランスの取れたB型には激しい運動とリラックスできる運動を組み合わせることが必要とのこと。

そうか、A型って体力ないんだ、野菜好きだからねー。
A型がなんで野菜とか向いてて肉とかが合わないかと言うと
A型は腸のアルカリホスファターゼという脂肪を消化する酵素のレベルが低い傾向にあるので、脂肪の少ない食事が向いているらしいです。

今日のご飯を食べよう！は三色ご飯です。

そぼろは鶏肉がおいしいですが、B型の方は豚肉にしたほうがいいようですね。
息子が高校生のころ、お弁当の献立に行き詰ると、よくこの三食弁当を作っていました。

いり卵、豚肉のそぼろ、インゲンの塩茹で、紅しょうがが無かったので福神漬けでごまかしました。
今日の材料はB型の方にお薦めのものです。

B型のもうひとつの特性は、チーズ、ミルク、ヨーグルトなどの乳製品に耐性のある唯一の血液型、なんだそうですよ。日本人には乳糖不耐症も多く見られるので、ヨーグルトなどの発行した形で摂取するのがいいそうです。
いいなあ、チーズとかミルクがOKで。

by yumiyane | 2008-02-20 00:59 | ごはんを食べよう(rice) | Trackback | Comments(2)

Commented by mai-obachan

at 2008-02-20 02:20

三色そぼろご飯、見た目も鮮やかで食欲アップですね。
O型は豚ダメだから、鳥でですね。

B型は新しい人種（？？）なのですね。トマトがダメなのか、不思議。
夫の血液型、本人も知らないので、今度機会があったら調べさせます。

Commented by yumiyane

at 2008-02-20 23:31

maiさんこんにちは。そぼろご飯はスペインでも食べれますね。
A型もトマトはだめな方に入っているのですよ、不思議ですが、以前はすごく食べていたトマトとか、みかんとか、最近あまり手が出ないと思っていたものが、避けたいものになっていて、ひとりでうなずいています。

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