下の子の1歳の誕生日も過ぎ、やっと断乳しました。
私は母乳がよく出るタイプで、1人目を産んだ時からずっと母乳トラブルとの付き合いでした。
1人目出産直後から始まった母乳過多との戦い
1人目を産んでだ日の翌朝、起きたらパジャマがビショビショ。
「誰か教えてよ！」と思ったら、助産師さんに「そんな人めったにいない」と言われました。
その後は胸が石のようにカチカチに張り、シャワーが当たるだけで激痛。夜も眠れないほどで、母子別室でミルクをあげている他のお母さんたちが羨ましくて、「なんで私だけ…」とまだ開通してない乳首とすぐ寝ちゃう新生児にどうしていいか分からず、寝れない疲労もあって泣きながら授乳していました。2ヶ月くらいまで張り続けました。
一人目は６カ月過ぎまで授乳の度に肌着まで着替えさせなきゃいけないくらい吐き戻しがひどかったです。周囲のママ達に「そんなに吐かない」と言われ、町の検診なんかで相談しましたが「赤ちゃんは吐きやすいものよ、気にせず飲ませて」と言われ、「泣いたらおっぱい」を守っていました。
後から母乳過多だったんだと思い、2人目は「泣いたらおっぱい」ではなく時間を目安に授乳間隔をあけていたら、全然吐き戻しがなくてビックリしました。一人目は授乳の度に服や布団を手洗いしていたので、これが普通なのか！こんなに楽なのかとビックリしました。
2人目もすぐに乳腺炎
2人目の時も退院して3日目には39度超えの発熱で乳腺炎に。「あれ、この前退院したよね？」と言われながら産院でおっぱいマッサージをしてもらいました。その後も毎月のように乳腺炎を繰り返し、8ヶ月までに5回も高熱で受診しました。
助産師さんいわく、私の左胸は乳腺が細かく入り組んでいて詰まりやすいとのこと。おっぱいは左右差がすごくて4歳の娘も「こっち大っきい、こっち小さい」と気づくほどです。いつも左は右の倍の量搾乳できます。なので左を優先的に授乳してたら右が詰まった！なんてこともありました。
油物やもち米、カフェイン、乳製品はかなり控えて食生活にはかなり気をつけましたが、後半は赤ちゃんもよく飲んでくれるので食べ過ぎなきゃ何食べてもそんなに変わらないと開き直ってました。ケーキとか食べる時は食前に葛根湯を飲んで、授乳間隔があきすぎないやうにしておくと大丈夫でした。
「多少の熱なら市販の葛根湯＋カロナールやロキソニン」でなんとか乗り切りました。
繰り返す乳口炎（白斑）
1人目の時は数回で済んだ乳口炎も、2人目は繰り返し。
左右交互に10ヶ月間ずっと治らず、母乳パッドに血がつくことも多くて辛かったです。
ズキズキ痛くて藁にもすがる思いで助産師さんのYouTubeで見た「デスパコーワ」を試したこともありました。
でも、一番効果的だったのは授乳間隔を空けず、毎回乳頭ケアクリームで保湿することでした。
とはいえ夜中は睡魔に負けてついサボり、また再発…の繰り返し。
いきついた授乳スタイル
いつも同じ抱き方であげると詰まりやすいので、横抱きであげたら次の授乳はフットボール抱きと、授乳のたびに変えるよう産院で教わりました。
しかし、これだと飲めてない所は次の授乳までかなり間隔があくので詰まってしまいます。普段から1回の授乳の中で4回以上抱きかえて、左右の乳首の飲ませる順番も変えるようにしたら、つまることも少なくなりました。
詰まりやすい左をフットボール抱き→横抱き 右を横抱き→縦抱き
次の授乳では右を縦抱き→フットボール抱き 左をフットボール抱き→横抱き
みたいな感じで方向、順番を変えて授乳します
詰まっている時は最初に詰まってる場所に子供の下唇がくるように授乳するのがポイント
・胸の上が壁みたいに詰まったとき→ 添い乳で子どもを180度回転させて授乳（オムツが顔に当たって臭い！笑）
夜間の添い乳がやめられないので、ときどき回転させてのませました
・斜め上が詰まったとき → 仰向けで子どもに覆いかぶさるように授乳（プランクみたいな体勢になるので体幹が鍛えられます。笑）
そこまでやってても詰まるの原因は夜間、寝ちゃって間隔が6時間以上あいたときです
夜間授乳もやめられなかった
周りのお母さんは半年を過ぎると夜間授乳をやめていて羨ましかったです。
夜間断乳をすると子供が夜中起きなくなってよく寝れると聞いて一人目の時にやってみたら乳腺炎になって高熱がでました。
その時助産師さんに「夜は特に詰まりやすいから、あなたは起こしてでも授乳して」「夜間断乳はしなきゃいけないものじゃない」と言われ、結局ふたりとも１歳すぎて断乳するまで夜間授乳を続けました。
下の子は1歳になっても夜中に2回起き、授乳後子供すぐ寝るのに私は目が冴えて眠れなかったりで睡眠不足の日々。妊娠後期から1年以上、まとまった睡眠なんかとれてないんですよ。女ってすごいでしょ？
調べても答えがない母乳
おっぱいのことって調べれば調べるほど正解が分からないんですよね。
乳頭クリームを塗ったらラップする？しない？
副乳は痛いとき押してもいい？触っちゃだめ？
母乳過多のハーブティー効果ある？
同じ産院の助産師でも意見が分かれてて、ネットなんかみちゃうと情報がありすぎて悩んでしまいます
結局は「自分の身体と向き合って試すしかない」の繰り返しでした。
ちなみにハーブティーはまとめ買いで高額なの飲みましたが、効果は分かりませんでしたよｗｗ
突然の断乳決行
1歳の誕生日を過ぎたらよく詰まるおっぱいも辛いし、保育園の待機児童になっていることもあり、はやめに断乳したいと思っていました。
下の子は1日6〜7回も授乳してるのに、1歳過ぎて軟飯から白米にしたらめちゃくちゃご飯を食べるようになりました。
一昨日の朝6時、いつもなら夜中0時と3時に2回起きるのに０時の授乳以降起きなかった娘が起きてきました
すぐ授乳しなきゃ！と思っていたのですが、キッチンで手が離せなかったのでパパが抱っこしてるうちにご機嫌に
そのまま授乳を飛ばしても平気そうだったので「これはいけるかも」と思い、急遽スパッと断乳を決意しました。
1日6〜7回あげていたのに、一気にゼロなんておっぱいもキツいし、子供も可哀想と思うかもしれません。
でも、上の子で徐々に減らしていく断乳は失敗して、ネットで調べたなんとか式の断乳方法で成功したので今回もそのスパッと断乳にしました。
私の断乳スケジュール
1〜2日目：朝起きてから授乳は一切せず、痛くなったら乳輪周りが柔らかくなるまで搾乳 → 冷やす。2〜6時間おきに繰り返す。
3日目の朝（48時間後）：スッキリするまでしっかり搾る（←ここが大事！ここですべての詰まりをとる）。
その後：1日おき、3日おき、1週間おきとたまったときに軽く搾乳。腫れやゴリゴリは徐々に落ち着きます。
日中は支援センターで遊ばせて気をそらせていたので問題なかったです。夜泣き対策は野菜ボーロと水を用意し、旦那に抱っこをお願いしたりして乗り切りました。
虫歯が心配ですがお野菜ボーロを3つほど食べて、ストローマグで水をのませればだいたい落ち着きます。おっぱいが触れるだけで痛いのでなるべく旦那に抱っこ、ダメな時は頑張って抱っこで寝かしつけました。3日目になると上の子も下の子もおっぱいは欲しがらなくなりました。
上の子もそうでたが、下の子も実は乳アレルギーがあります。なので断乳してしまうと牛乳もフォローアップミルクが使えず、カルシウム不足が心配です。
アレルギー用の粉ミルクは缶のしか売っているのをみたことなくて、味も嫌がる子が多いと聞いたので試したことがありません。
1日に必要なカルシウムを乳製品なしで、1歳児が食べれる量であげるのは結構難しい。
小松菜orモロヘイヤ、しらすor煮干し粉、豆腐は毎日出しています。
負荷試験が進んでいけば徐々に少量ですが乳製品がとれますが、それまでは心配なので青魚の粉を購入しました。
上の子の時はそんなことは知らなかったので、あまり食べないのに1歳1ヶ月で断乳してしまいました。でも断乳したとたんよく食べるようになり、「おっぱいをやめると食事が進む」「夜よく眠る」って本当なんだなと実感しました。
下の子はもともと食欲旺盛だったのでカルシウムだけ気をつければって感じです。
さいごに
乳腺炎と白斑で苦しんだこの1年。
５回も夜中に悪寒で震え、40度近い熱がでて、翌朝自分で運転して産院へ行きました。病院へ行くまでもない乳腺炎は毎月のようにありました。繰り返す白斑が左右４か所にでき、ズキズキ痛みに耐えながら授乳して、調べても正解が分からず悩んで…でもようやく断乳までたどり着きました。
授乳は幸せな時間というけど、正直「やっと終わった」という安堵の気持ちが大きいです。
TVで子供のために「断乳」ではなく「卒乳」させてあげたいと、平野ノラさんが4歳までおっぱいをあげていたと語っていてすごく素敵だと思いました。
しかし、保育園のこともあるし、私の腰痛や疲労回復、精神的にも睡眠時間が必要なことを考え、私は子供ではなく、自分の気持ちを優先して断乳を決意しました。でもそれは絶対悪いことじゃない。乳アレルギーがあったので1歳過ぎるまでは頑張りましたが、母乳過多で悩んで数カ月で断乳する方もいます。
同じように母乳トラブルに悩むお母さんに、「ひとりじゃないよ」「母乳はいつやめたっていい」と伝われば嬉しいです。
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