朝 キムチソースマヨソーセージオープンサンドと 昼 市販冷凍餃子と ラムー寿司、ワカメスープ 晩 自家製チキンカツと 蒲鉾 食べながら視聴したyoutube は 苦悩を循環させる二番目の矢 Destructive second attack｜スマナサーラ長老のパーリ経典解説（24 Jul…