Start vandaag nog met je ketogene levensstijl met de kennis, expertise en ondersteuning van Patrick
Wat mezelf betreft, ik had eigenlijk helemaal geen kilo’s te veel, maar ging een poos geleden mee in het keto-verhaal van mijn echtgenote, die wél kampte met overgewicht en schildklierproblemen. Sindsdien verloor ik 8 kilo, mijn vet percentage daalde aanzienlijk op 3 maanden tijd en mijn spiermassa steeg. Maar vooral…ik voel me energieker dan ooit!! En het fijne er aan was dat ik helemaal niet minder at (integendeel); maar gewoon op een andere manier.
Ik, Patrick Druyts, ben altijd gepassioneerd geweest door voeding en gezond leven. Al meer dan 15 jaar geef ik coaching, vooral in de sportwereld. Daarom besloot ik dan ook diverse opleidingen als coach voedingsconsulent, en mag me sinds kort officieel Ketogeen metabool therapeut noemen.
Ik hou van eten en uit eten gaan, fotografie en het maken van nieuwe recepten. Ik ben een levensgenieter en hou van koken – voor mezelf maar vooral met en voor vrienden en familie – en ben een groot voorstander van koolhydraat-arm leven in parallel met regelmatige lichaamsbeweging.
Ik ben er echt van overtuigd dat een keto-leefwijze die jouw individuele behoeften weerspiegelt, je de kracht heeft om te helpen jouw doelen te bereiken. Het doet er niet toe of dat nu is om op lange termijn af te vallen, om te gaan met bepaalde gezondheidsproblemen of gewoon je opnieuw beter in je vel te voelen.
Wat vooraf ging
Mijn naam is Patrick Druyts (1967). Geboren in de Kempen, maar ondertussen helemaal ingeburgerd in de studentenstad Leuven. Ik heb mijn leven lang intensief gesport: fitness, gevechtssport, joggen,…en heb ook een zwaar fysiek beroep. Mijn doel is om andere mensen met kennis op weg te helpen hun gezondheid op het juiste spoor te krijgen. Een keto-levensstijl kan hierbij helpen!
Ik ben altijd sportief geweest en werk in een metaal-recyclagebedrijf. Best wel fysiek zwaar dus. Een actief leven was voor mij altijd een noodzakelijke uitlaatklep waardoor ik tot rust kan komen. Tot enkele jaren geleden ging dat allemaal behoorlijk goed, maar het laatste decennium begon het toch wat moeizamer te gaan. Ik ben dan ook al 50+…
Dat is nu opnieuw anders. Een keto-levensstijl heeft me geholpen bij een positieve transformatie.
Omdat ik er meer over wilde weten hoe het allemaal werkt, en ook anderen wil laten delen in die kennis, ben ik de opleidingen coaching en voedingsconsulent gaan volgen en heb inmiddels mijn certificaat keto voedingsconsulent op zak.
Zo leerde ik over het positief effect van ketose op slaap en concentratie maar ook op voorkomen & behandelen van onder andere Alzheimer dementie en diabetes. De eerste twee (beter slapen en concentratie) ging ik onmiddellijk zelf ervaren ervaren, en ik voel me beter dan ooit! Aangezien Alzheimer dementie en Diabetes in mijn familie voorkomt, wekte ook dat mijn interesse, en ben ik me daarin gaan verdiepen. (zie onder de tab “aanbevolen” voor relevante literatuur en video-materiaal).
Het keto-leven ging -zoals verwacht – met vallen en opstaan. Nu ik het gewend ben, ken ook de belangrijkste valkuilen ken die her en der op de loer liggen, en wil ik deze ervaringen graag delen.
Over mij nu
Enthousiast
Zoals Ivern Ball zo mooi verwoordde “Knowledges is power, but enthusiasm pulls the switch”.
Wanneer ik ergens in geloof en mijn enthousiasme is aangewakkerd, dan gá ik er voor. Waar het hart van vol is…
Ik deel mijn enthousiasme graag met anderen, want met z’n allen staan we zo veel sterker in het leven.
Doelgericht
Als ik ergens voor ga, dan ga ik er ook voor de volle 200% voor.
Ik laat me niet tegenhouden door kleine oneffenheden op een parcours en ben ook niet bang voor beren op de weg. Ik weet wat ik wil, en daar ga ik dan ook voor.!
Empatisch
Ik geef om mensen, van eender welk pluimage. Ik geef om jóu. Ik vind het belangrijk om benaderbaar te zijn. Als je me iets wilt vertellen, zal ik altijd luisteren en tijd voor je maken.
Ook al ben ik het misschien niet steeds met alles iedereen eens, respect een basis waarde die ik hoog in het vaandel draag.
Deze foto’s geven een goed globaal beeld van wie ik ben, en mijn karakter. Zo zie ik mezelf, en blijkbaar ook de mensen van wie ik feedback krijg. Inmiddels heb ik met succes bijkomende opleidingen gevolgd bij Nutrition Network en Ketogeen Instituut Nederland D
en ben ik lid van de instanties hieronder
Zo blij met mijn nieuwste leeservaring: “Ketogenic, The Science of Therapeutic Carbohydrate Restriction in Human Health” van Nutrition Network.
Dit boek biedt niet alleen inzicht in de wetenschap achter ketogene voeding, maar ook praktische tips en inspirerende verhalen van experts en ervaringsdeskundigen. Ik kan het aanraden aan iedereen die meer wil leren over de kracht van voeding en hoe het onze gezondheid kan beïnvloeden. Zeker een aanrader voor wie de ketogene levensstijl beter wil begrijpen en toepassen!
In de persmedia
Klick voor lezen van volledige artikel
Als een van de eerste ketocoaches in Belgie, werd ik uitgenodigd om over mijn expertise en missie te praten. In het artikel hiernaast in het tijdschrift “OKONO Zomert” lees je er meer over.
Mensen op weg helpen naar een gezond en gelukkig leven dankzij een ketogene leefstijl, daarover geraak ik nooit uitverteld.
Mijn ega
Hoi, ik ben Veerle ( Skippy voor de intimi). Ik ben nooit echt een slankie geweest, maar sedert enkel jaren begon het echt uit de hand te lopen. De diagnose van Hashimoto’s werd gesteld, een auto-immuunziekte die de schildklier aantast. Ik had geen energie meer en ik vond het steeds moeilijker om een gezond gewicht te behouden.
Diverse diëten heb ik geprobeerd, met het bekende jo-jo-en als gevolg. Hoewel ik medicatie op voorschrift gebruikte om mijn toestand onder controle te houden en ik best wel een aktief professioneel leven heb als spoedarts, kwam de kilo’s er gestaag bij. Tot ik in 2019 – noodgedwongen om gezondheidsredenen- de manier waarop ik at, volledig omgooide.
Ik besloot om te stoppen met suiker, granen en bewerkte voedingsmiddelen, om een op ketonen gebaseerde voedselbenadering te volgen, en ging me richten op koolhydraatarme eiwitrijke voeding. Een empatische coach en eiwit supplementen zetten me op de goede weg. De trend was gezet.
Inmiddels verloor ik 26 kg op een goeie 5 maanden tijd. Maar wat veel belangrijker is dan het aantal kilo’s: Ik kan weer terug wandelen, en sporten en – wat als vrouw ook mooi is meegenomen – weer modieuze kleding dragen. Als arts en wetenschapsgeek weiger ik te geloven in de diverse fabels die de revue passeren op het world wide web. Daarentegen baseer ik mijn mening op valide onderzoeken en heb ik uit de eerste hand ervaren wat het is om een koolhydraatarm dieet te volgen.
Ik nam het besluit ook een aantal bijkomende opleidingen te volgen bij Nutrition network en Ketogeen Instituut Nederland om als arts mijn patiënten die een ketogene levensstijl willen aanvatten zo goed mogelijk bij te kunnen staan.
Samen zijn we de Keto-Kriebels, Patje en skippy. Een prettig gestoord echtpaar, momenteel wonend in de Belgische studentenstad Leuven.Zo startten we samen deze keto-kriebels blog. Veel plezier!
