長年毎日続けていることがあります 朝起きたら真っ裸になって体組成計に乗って 体重と体脂肪率をグラフに記入すること いつから始めたろうかと過去記帳したグラフを引っ張り出してみたら ちょうど20年前の2003年が始まりでした 当時パソコンもなくて 仕事で…