５９ｋｇ切ると誓った９月のダイエット！ 最近の株価よろしく日々乱高下した体重は減ったか増えたかわからない月末です １日だけ５９ｋを下回ったけれどＶ字復活・・・ ラン実施１０日 計１４８ｋｍ （初の月間１００ｋｍ超！） ロードバイク３日 計２８２ｋ…

ジンは飲んでしまって知多を買ってみた。 サントリーはＣＭがお上手なのよね。 蒸留所ブランドを全面アピールしての発売！ 軽やかで飲みやすい！ ズンとくる重厚感があまり感じられない。 価格相応か？ 正直よくわからないが たぶんもう買うことはないでしょ…

のんびりソロでサイクリング 柿の露天販売が始まってる 走行距離４２ｋｍ

いびがわマラソンコースを試走してきました 本番もこんな青空がみたい なんたって2012・2013・2014と３年連続雨ですからね カヌー楽しそう～ 天気よすぎて暑い 路面の照り返しも なんと！ （株）ヤマモトさんの前にはおもてなしが用意されてる(*^_^*) 冷たく…

ダイエット月間の今月は１０日は禁酒する！ って誓ったものの・・・ 禁酒したのはまだ１日だけ 初めてジンを買ってみました。 ビーフィータージン 今現在もロンドンで蒸留される唯一のロンドンジンだそうな！ こだわり 学生時代によく飲んだジントニック ラ…

シルバーウィークは見事に秋晴れ続きですね 家族でお出かけやレジャーも各スポーツも登山も みなさんめいっぱい楽しんでおられるでしょう 今日は初トライの雨乞岳に登ってきました 鈴鹿セブンマウンテンの中で一番高いお山です。 北から藤原岳、竜ケ岳、釈迦…

本日も秋晴れ 長男ケンシロウとおなじみグッチ隊員の３人で参戦してきました ツールド西美濃 岐阜県西濃エリアの２市９町をぐるりとめぐる 総距離１３０ｋｍの自転車旅！ 途中では５カ所のおもてなしステーションがあって 食べる楽しみもあり 朝６時から１０…

澄み切った青空の秋晴れ 岐阜駅前の金色信長公の命を受けて清州城まで飛脚ラン ３０ｋｍもあった(+_+) 遠かったです。 岐阜市内の自宅を朝８時発。 岐阜駅前の信長公に挨拶していざ清州城を目指しました！ 茜部の日赤献血センター裏を通過 桜ラーメン前を通…

社会貢献と健康診断の一石二鳥！ 赤十字社のネットで血液検査データも見れる。 コレステロールをもうちょい下げたいところ。 減量がんばるしかないな シルバーウィークは減量weekとしよう ランニング ロードバイク 登山 とにかく体を動かすべし！

ダイエット誓った今月なんだけど・・・ 気温が下がり涼しい秋風が奴を連れてきた！ 暴飲暴食大魔神 降臨しました(-"-) 家の中にあるお菓子を片っ端から食い尽くす！ 奴には勝てません。 仰せのままにたらふく食べましたとさ ところで最近見たテレビでさ。 「…

先月訪れたサントリー白州ウィスキー蒸留所で買ったオリジナルグラス 頑張った日のご褒美にチビリと楽しむ豊かな味と香り 甲斐駒ケ岳山麓に広がる広大な森の中で熟成された 日本の誇るシングルモルト いつか黒戸尾根から甲斐駒登ってみたい。 すっげぇきつく…

デビュー３０年を凝縮したベストアルバム４枚組 全５０曲 前田さんの底抜けに明るく響く歌声サイコーです 学生時代から耳にしてきたおなじみの歌がいっぱい 名曲「君となら」

ロードバイクで海まで行こう！ 長男ケンシロウと長良川沿いを走って伊勢湾まで行ってきた。 長良川河口堰 昼飯は道の駅「クレール平田」で カツカレー ８００円 帰り道でお腹減ってたのもあり、まんでうまかったっす 行きは追い風で楽勝。 帰りは向かい風で…

堤防決壊が７カ所！ まさか、まさかの甚大な被害のニュースに驚くばかりです。 こんなとき自衛隊、消防、警察の救助活動が頼り。 濁流の中、電信柱にしがみついていた男性を自衛隊員がヘリで救助するシーンは泣けてきました。 どんなに怖かったろう。 昨今の…

売れている詩集があると聞きまして買ってみた。 詩なんてふだん聞くことも読む事もない世界。 結婚式で新郎新婦へ贈る言葉として次の詩が人気らしい。 これが４０年以上前に書かれたものと聞いてすごいなって感心したのです。 『 祝 婚 歌 』 吉野 弘 二人が…

相席はどうぞどうぞと当たり前。 お客様同士の背中がふれあう狭い空間もいいじゃないか。 ひさしぶりの一八食堂 カツめし ５５０円 わざわざ出かけていただく価値がある。 幸せになる丼でございます

コーヒーはハンドドリップが断然美味しいんだよ！ ってどっかで聞きまして。 ニトリで揃えてみた。 これ全部で１９００円！ 初めはお山気分で飲んでみようと登山用コンロでお湯を沸かしてみた 円を描くように淹れるとか はじめ１５秒くらい蒸らすとか なかな…

今朝は７時から朝ラン ど根性ダイエット月間って決めたしね。 金華山ＤＷピーク折り返し～長良橋～鏡島大橋を往復！ 金華山の急な坂を下向いてヒーヒー登ってたら、 ニコニコしながら跳ぶように駆け下りてくる人 カミさんやんけ！ 朝は５時半くらいに起きて…

中〇新聞購読をやめた。 もう読んでいられない。 特に昨今の偏重記事には辟易して朝から気分が悪くなってた。 いったいどこの国の新聞なのか？ 悲しい。 ところで愛読してる月刊誌「致知」１０月号が届いた。 創刊３７周年！ 本屋で買えない「人間学」を学べ…

８月の○○会は 北方町のイタリアン「ヴァレンシア」 に集いました。 歴史を感じるくらい落ち着いた外観の洋館 営業は１１：００～１６：００まで 店内も落ち着いてゆっくり食事できます。 ランチメニュー 日替わりランチをいただくことに。 今日のパスタ「季…

この１２年 ほぼ毎日続けていることがある。 毎朝パンツ１枚になって体組成計に乗る事 体重・体脂肪率・骨格筋率を計測して折れ線グラフを付けてる。 記録つけ始めた当初は 一大決心してダイエットに真剣に燃え上がり 半年で１０ｋｇ減量を達成 そのときのグ…