7月上旬ジム友さんから「日程は判らないけど○○先生お辞めになるみたい」と聞いた。 今月中に行こうと思いながら早や31日。プール帰りの1時に覗いてきたけど午後受付は4時 8月に行くか。。。とエビスでビール1杯呑んで帰宅後、電話すると今日の午後でおしまい…

月末期限のエビスバーのポイント使わないといけなくて（いけないことはないｗ サーブされた途端ガッカリ感があったけど。食べ終わる頃に更に違和感が。。。 あれ❓違くない❓ 流石にこれダメだろうと聞いてみたら、きうりの皮を剝いてあって緑色がないんだって…

二人がかりじゃないと爪を切らせてくれないのが悩みのタネ youtubeに広告があがってきたのでアマゾンで探してポチっとな(=ﾟωﾟ)ﾉ 爪とぎ段ボールにヤスリが仕込まれているとのこと 使わない子もいるようだけど、とりあえず違和感がありながら少し使ってくれた…

先月 使ってもいないのにホットペッパーグルメのクーポン来て使うの大変だったけど 今月はホットペッパービューティから2千円来たのに気付いて急いでフェイシャル行ったり。 月末期限のケンタッキーのクーポンとか、まだ3店ほど消化するのに大変中(^^ゞ そん…

長年キング本の愛読者であるのに、1998年刊行のこんな作品があることを今に知る。 スティーブンキングの新刊探してたらアマゾンのおススメに載ってきて驚いた。 しかもリチャードバックマン名義（キングの別名でシュワちゃんのバトルランナー原作とかね）と …

気になってたがタイミング合わなかった、街中華の週替わりﾒﾇｰの芝海老の麻婆豆腐つきランチ やっと提供日＆お腹が空いてる日に遭遇したので寄ってみた ご飯すんごく少なく杏仁豆腐は嫌いなので不要とオーダー。やっぱり多い。。。 ここんちは美味しいけど量…

行くまでが修行な感じでBジムへ。ヘトヘトなので今日はポイントで贅沢しよっと 帰りにディーンアンドデルーカで晩酌の仕入れ ロゼのスパークリング（かなりの辛口だった）と 揚げ茄子とリコッタチーズのラザニア/ハニーカレーチキンサラダ/オレンジラぺ 温め…

30年越で不眠に悩まされているが、このところ酒量が多いので眠剤をなるべく避けている。 （あとね睡眠薬の処方履歴があると新規生命保険に入りづらいので一時は輸入で取り寄せていた） そこで薬ではなく、サプリメントでメラトニンを一時期飲んでいたのが効…

なんだか昨日からどっぷり疲れてて何かアップする気にならないので 熱中症のお話を簡単に判るように猫ミームを投下 夜中に目覚める度に少しづつ水分補給 足が攣りそうとか軽い頭痛のときにすかさず水分補給 これが面白いくらい効果があるよ～んヾ(*ΦωΦ)ﾉ ね…

ほんの数分なのにプールへの行き帰りが灼熱地獄 これで梅雨明けの来週からどうなっちゃうのか不安だわ 皆さんもくれぐれも熱中症にお気をつけくださいねっ(; ･`д･´) プール帰りに図書館に廻ろうと思いながら、更に徒歩5分を無理と判断し断念。 渋々夜に行く…

大好きな明治座でマツケン50周年記念公演（サブちゃんなら芸道50周年とか言ったハズｗ） なんとかチケット取って満を持して行ってきたYO(=ﾟωﾟ)ﾉ 2階にこんなのが。もう老婆たちがマツケンサンバの真似して撮ってるのがおかしくておかしくて(*´ω｀*) 私もマネ…

またコロナが流行っていたり、地域メールで救急車が逼迫してますとか言われたりで 戦々恐々だわよ。。。なるべく子供や若い人には近寄らないように。 肺炎球菌のワクチンも打っておいた方が私には間違いなく良いだろうから次回病院で相談しよ。 RSウイルス感…

午前中呼吸器内科 前回薬価の高い吸入器から一段安いエナジアに変更も、やはり副作用で声枯れが酷いので 元々のいくらか安いシムビコート（ジェネリック：ブデホル）に戻してもらう。 いずれにせよ治すための薬じゃなく、悪化させない為ならそれでも良いでし…

みんなに心臓の報告をしてBジムの帰り、雨だし（猛暑日だとアルコールのせいで熱中症が進むと困るから） 少し呑んで帰りたいなぁと、時間早いから吉祥寺紅とんへ。 もつ煮とサービスのレバー唐揚げに 串焼き3本と生ビール2杯で終了 帰宅後 今日20時配信のこ…

スティーブンキングの新刊 図書館予約がやっと来た(*´ω｀*) しかし上巻のみ このところの上下巻の装丁が対になっていて、下巻はこんな感じ とりあえず午後から上巻を読了 上巻はつまんないレビュー多かったのは一体なんだったんだか 問答無用で面白いんだけ…

目をあけて気絶してる食欲は旺盛な人ヾ(*ΦωΦ)ﾉ 暫く忙しかったのが一段落して、のんびりプールで過ごす。 昼過ぎまでお腹が減らないものだから、朝昼抜きで早晩酌になってしまう。 水分補給は単なる水の経口摂取ではなく、食品を摂取して内から水分をと心が…

新宿フェイスに恒例のプロレス黒潮TOKYOジャパン自主興行 '24.7.13 ｜クマーな日常 ちょうど良いことに一昨日 京王から株主のポイントサービスが届いた 株主優待とは別に毎年くれるんだけど、これ京王の上階一番奥まで引換行かないとならない。 わざわざ行く…

午後から全国でも1位実績のある病院のベスト3内のお医者へ検査結果を聞きに。 心臓左心室の血流が進まず逆噴射状態で、一般的な心臓機能の6~7割が稼働していない。 現状では経過観察で、これから一段進むと手術だとか視野になってくるとのこと。 不具合は心…

一昨日の分 真鯛オリーブオイル蒸/きんぴらこんにゃく/ぬか漬け この日に作ったおでんの残りこんにゃくできんぴらを少しだけ作る 白身魚と野菜を蒸して、生姜とネギの上からﾁﾝﾁﾝに熱した油をかけるお得意料理 義左衛門がベストマッチ おいしおいしっ なすに…

午前中ダンスクラス出て、昼からジムのズンバ出て、なんだか調子悪くなる。 お水は飲んでいるけれど、朝からモノは食べられないので水分不足だったかと。 その後のラテンはキャンセルして、帰ればいいのに街をブラついて帰宅。 でもねっ！晩酌用に昨夜からお…

このとこ不在者投票行く暇なく、まぁプールの途中に投票場があるからねと 先に投票してからアクアとスイム1㎞ あまりの暑さに寄り道せず帰宅 お伊勢さんで「作ZAKU」を2本仕入れてきた以外に、おかげ横丁の岡七酒店で 旨そうと手に取った純米吟醸は甘いと言…

とりあえず壁工事が終わった日 牛ミノ焼き/茄子肉味噌焼き/くみあげ豆腐/エシャレット ケシの実をかけるつもりが見当たらず、渋々胡麻をかけといた 〆はボンゴレ。 とにかく暑くて早々と違う部屋に避難。 なすは工事後カウンターでこんなだったヾ(*ΦωΦ)ﾉ 翌…

前回の買い替えのときに当時の上位機種お掃除付きのモノを購入。 いざ壁につくと以前の機種の倍ほどの質量を感じつつ快適に稼働。 ところがいつの頃からか、何か壁（梁）の隅が斜めになっている。んん❓ 普通こういう角なのに→ ∟ だんだんこんななってきて→ ∠…

日々こんなだといいな(^^; 伊勢は作のお膝元とは言え、他所では買えない「OISE」をゲット 敬意を表してお刺身買って来て、拝みながら晩酌開始 こち/いとより/かます/平目 そして久し振りに見ちゃった。。。もう一声値引きして欲しかったけど待ちきれず 厚揚…

昨日は蓮舫 今日は室内工事などで慌ただしい。 こんな猛暑日に工事で外してしまったのでエアコンがないのです、ｲｷﾛ私(^^; その話は後日。で、溜まっていた分を ホットペッパーで飲食の予約したことないんだけど千円クーポンをくれた 旅行帰りでサッパリした…

旅行帰りの晩に嫌でも通る いつものお魚屋さんの半額タイム！ 伊勢で仕入れたお酒は冷やしてないので、買い置きの東光辛口を開栓！ 程良い辛口。超がつくほどの辛さは感じないかな～❓ きんき刺/しまかぜ弁当残り/冷奴 金目はしょっちゅう売っているが きんき…

二日目の朝 豪華列車の最後4本目は「しまかぜ」 入線 プレミアムシートに乗るよっ！ 私の乗る車両以外にもいろんな席がっ！ お客さんいないうちに内側からも撮ってみた ステキだけど、ちょっとファブリックが古めかしいね(;^ω^) ラウンジカーもなんとも どち…

豪華3列車の後、翌日の1列車を挟んで大阪港一泊の夜 観覧車も乗りたいけどそんな暇はないのだ そりゃー私ですもの「海遊館」一択！(*˘︶˘*).。.:*♡ PM8時閉館だけど、私が難波を出たのは5時半過ぎ。堪能するには時間がないけど頑張る！ まったく詳細は知らな…

3本目の列車は、京都16:20から大阪難波駅まで約75分乗車の「あをによし」 入線 青交響曲も良かったけどコレは更に車内のインテリア&レイアウトが秀逸 ここも車内販売があるので売店へ（お腹がこなれたので呑めるYO(=ﾟωﾟ)ﾉ みなさんこのスイーツと紫色の液体…

3本目の列車は、京都16:20から大阪難波駅まで約75分乗車の「あをによし」 入線 青交響曲も良かったけどコレは更に車内のインテリア&レイアウトが秀逸 ここも車内販売があるので売店へ（お腹がこなれたので呑めるYO(=ﾟωﾟ)ﾉ みなさんこのスイーツと紫色の液体…