28日 刺盛/だし豆腐/れん草おひたし 29日 ジム帰り外食 30日 OWE後楽園ホールにて外食 31日 ロールキャベツ/FLOのお惣菜セット 何年振りかで後楽園の年越しプロレス行かずに家で「笑ってはいけない」 今年は吉本と関東芸人パートがなくて普通に全部見ること…

26日 ビーフシチュー/カプレーゼ/サラダ 27日 いとより刺/紅生姜唐揚 ほぼほぼ12月4週うまい取引も出来ず、心が重くボケーと過ごす

24日 リガトーニのチーズなんとか/サラダ ジム後、先月から体調悪くて出来なかった発送やら買物やら。 流石にクリスマスで街が鬼混み！駐車場は入れないし待ちで大変だった。 もう力尽きて成城石井でお惣菜 25日 たこしゃぶ/あん肝さま あん肝さまがあんまり…

23日 新宿フェイスにて外食 21日 あじ刺/ぶりしゃぶ/白和え 一昨年頃かな ぶりしゃぶ好きだったけど珍しく買ってみた美味しい美味しい 22日 豚しゃぶ しゃぶしゃぶ2連ちゃん 鍋物食べてれば満足なのよね私

18日 一日病院 帰宅後ドラゲ後楽園ガオラで見た 19日 プルコギ野菜添え/玄米 お気にのデパ地下プルコギ久し振り。美味しいんだなコレご飯必須 20日 あじ干物/牛すじ煮込み 最近「作る」ってことが希薄なので圧力鍋で牛すじ煮てみた 良い干物はクリーミーでと…

16日 かます干物/けんちん汁/キムチ 親友から毎年恒例のおいしいものたくさん便が到着っ！ まずは美味しくありがたく干物セットからカマスを選択 けんちん汁なんて久し振りに具材何を入れるかすっかり忘れて適当 17日 吉祥寺たまやでランチ忘年会 サラダ～前…

13日 みちのくプロレス宇宙大戦争にて外食 先日出会った京都からのお嬢さんと前からのお兄さんと3人で。 14日 金目刺/揚げ出し豆腐/からし和え 本日やっと風邪軽快後のダンスクラス＆プール1.5㎞がんばる 帰宅後ジョンシムのホワイトドラゴン全8話を二日掛け…

11日 風邪こじらせて朝起きれず頭動かずで今月まるで仕事にならずやっと少し利確。 色々考え事したり、今日のKISSドーム行こうか数日悩んでいたが やっぱりまだまだ咳が出るので金曜お出掛けのために諦めた。ｶﾞｯｶﾘ 12日 トマトソース/サラダ 買物行く元気も…

9日 とろろ焼/ぼんじり焼 やっと夜中に咳で起きなくなり、鍼灸で温まっても咳が出なかった。もう一息。 10日 豚しゃぶ/あじ揚げ ダンスクラス3本楽しく終えて簡単ﾒﾇｰ べっとり

7日 キーマカレー/アボカドサラダ/ローストビーフ 風邪ぶりかえして運動出来ずだが無理してダンスクラスだけ1本 良くならず咳も続きながら栄養補給にたくさん食べる カルディのカレーミックス美味しいんだけどコクが足りないかなー 8日 刺盛/海苔豆腐 新日実…

会社帰りの友人と恵比寿へ チャーム（パルミジャーノ･タン？）/牛刺/アボカドサラダ とりあえずビールから久々二人でワイン2本と楽しく進む 鉄板レストランみたいな感じで、テーブル上の耐熱皿で調理して切り分けてくれるスタイルで ステーキ追加、もう一部…

1日 ほうぼう刺/ひじき 週末楽しみなジムにも行けず寝込み一向に良くならず。。。 2日 海苔うろん 自力で治すの諦めて耳がてら病院に。 インフルは陰性だったのでお薬貰って、鼓膜に穴があいてるうちにチューブ入れてもらった。 大好きな主治医が4月で転勤の…

29日 カキフライ/海苔豆腐/れん草おひたし 人混み出掛けが続き、一昨日のマツエクでも見えない中スタッフのスゴイ咳の音で 風邪もらったらしい。常にマスクしておくべきだった。。。 仕事にならなかった。熱でグラグラするので早寝。 30日 風邪ときたら鍋焼…

言わずと知れた黒潮イケメン二郎の実家に、試合で知り合った方々と忘年会。 まずはタイガーマスク（偽）から差し入れの舟盛！ 姫路から来られた方の地酒龍力（たつりき）の差し入れと 京平会で配られたｗ武藤ワインの差し入れなど楽しむ 日本酒美味しくてお…

23日 ぶり塩焼/れん草胡麻和え/お味噌汁 お酒も少し呑んだけど珍しく定食ﾒﾇｰ ご飯は玄米 今日はお昼食べないで運動したせいか返って体重減らない 身体にガソリン入れないと燃えないんだなと痛感 24日 あおりイカ･あじ刺/砂肝串 昨日1.5㎞と泳ぎ過ぎたけど今…

21日 かぼちゃ・トマトサラダ/カルディのつぶ貝アヒージョ 専用シーズニングミックスでサラダ二種 かぼちゃはチーズ風味で美味しかった。アヒージョはもう買わないｗ なすの耳やはり治らず遂に獣医でお薬もらってきた 22日 鶏しゃぶ/ひじき なすいきなり耳の…

19日 海老グラタン/サラダ 今日もダンスクラスにて昨夜グラタン作り置きしてラクチン 20日 まぐろカマ/白和え/ひじき 本風邪に移行したらしく朝起きれなかった。 後場から入って返って高値掴みせずラッキー。起きてたら百円高く買ってたところだ。 押し目買…

17日 ステーキ/サラダ 付け合わせを食べたいために99gと調度良いサーロイン アクアのアップで寒気がしたので終了後1㎏ガツガツ泳いだがやはり寒気。 更にダンスクラスで汗かくが、どうやら本風邪に移行したﾓﾖｳ 18日 豚しゃぶ鍋/きんぴらごぼう しゃぶしゃぶ…

14日 肉豆腐/ローストビーフサラダ 週末から少し耳が痛いなと思ってたがイヤスコープで見たらチューブがない とりあえず穴が塞がるまで様子見 15日 こち刺/海苔豆腐 大腸がん検診の予約後、別病院にインフル1時間待ちで会計まで更に1時間（怒 耳も一応見ても…

12日 白身刺盛/春菊おひたし/海苔豆腐 あおさの在庫の為にお豆腐にだしで薄～く葛あんで更に海苔 今日は元ジム後に新ジムに行く用事で向かうがナビが間違えて迷って参った もう日が落ちると見え辛くて車は怖いわ(´；ω；`) 大冒険だったよもう。。。 13日 甘…

10日 かんぱち刺/蒸し牡蠣/きんぴらごぼう 今日もヘロヘロなジム帰りで簡単ﾒﾇｰ 牡蠣美味しかったーっ❣ 11日 山芋梅揚げ/さんま揚げ/鶏せせり焼/エリンギナムル 今日もどうにもならず含み損が増えるばかりなので買い物せずアリモノ作って呑む 朝カーテンを開…

8日 しまあじ/とり貝/湯豆腐 もう何をやってもダメな11月大人しく家で呑んでいるよりない 9日 金目刺/きんぴら/かぼちゃサラダ 朦朧としたジム帰りに金目発見！ああ美味しい。。。

6日 ロールキャベツ/メキシカンサラダ なんだか気が重くうっかりワイン1本飲んじゃった。。。 7日 ヤル気なしぞーでサラダチキンでサラダたくさん食べた いつも通り日向ぼっこしてたらガラス清掃が来て怯えてベッドに逃げていった

今日は失言したり日頃の鬱憤を愚痴りながらジム帰りにのんびり二人呑み お付き合いいただいて申し訳なかったけれどおかげで少し落ち着いた(´；ω；`) そして5年振りくらいに行った魚金こんなにクオリティ高かったっけ？ 刺盛10点盛とクリームコロッケ しらす…

3日 牡蠣鍋/ローストビーフ/春菊おひたし 今季初牡蠣。小さめだったけど味は良かった。 あんまり疲れてて気が乗らずジムさぼってしまった。 4日 さんま塩焼/春菊鶏ハツ和え 祝日ジムでプール入らない分マシン筋トレ少々。 後ろ頭

1日 白和え/ほたてスモーク 月末の今週はまったくもって稼げず含み損が拡大で参った 2日 ローストビーフサラダ/豆サラダ 今日もキツいトレ日だがダンスクラスは思ったより簡単で楽しめた 11月なのに暖かいね

30日 豚バラトマト巻/えのきカレーソテー/厚揚げ/三つ葉おひたし 時々えのき大量に食べたくなる病。歯が痛くなるけどｗ 31日 ニラレバ炒め/サラダ クーポン使用でテイクアウトしなくちゃならず珍しく炒め物 なっちゃんにお土産

28日 金目刺/あん肝さま/湯豆腐/粒うに 昔から気になってた瓶うに買ってみたがしょっぱーい！ やっぱり自然なものがいいや。ご飯と食べれば良いかなとは思うけど。 29日 豆腐ハンバーグサラダ添え 今日もジム帰りでぐったり。来週の呑みの段取りで帰宅後忙し…

たまたま入ったらアコーディオン演奏に当たってﾗｯｷｰ❣ 枯葉でしっとりの後はアップテンポな明るい曲などで楽しかった 鍵盤がキレイだったー

25日 鶏豚しゃぶしゃぶ 週末稼げず難しい一週間だった 26日 あん肝さま/ひ鯛刺/れん草椎茸和え 死ぬほどトレな土曜日 奥の松の試飲やってて、ひやおろしをゲトして美味しく呑む 辛口の限定も買いたかったけどアル度数が高いので止めといた かわわわわー