手遅れになる前に！歯周病は歯茎と歯石除去で予防できる - 英国在住が届けるロンドン生活疑問を解決

イギリスで書いてるブログへようこそ。

今日は私の体験記「重要な『歯』」について

歯の重要性
歯の管理は大丈夫❓
歯周病予防方法
まとめ

歯の重要性

先日歯医者さんへいってきました。

歯医者さん曰く私の歯は「あまり丈夫ではない？」そうです。

人によってこの歯の丈夫さは様々あるそうで生まれ持った性格みたいなモノ？らしい。

もちろん食べるものなどで歯を強くしたりはできるかも？と思うのですが。

現代は硬いものを食べることもなくなっているし、どんどん弱くなる一方のような気がする。

40代あたりから気になりだした歯。仕事に夢中になると結構忘れてしまいそうになるこの歯なんですが、自分の大切な歯のレギュラーチェックを覚えておくことも兼ねてこのブログに書いておきます。

歯の管理は大丈夫❓

40代ぐらいから口内が気になりだしました。理由は歯を磨くと血が‼️でていたからです。あー怖い！😱

この状況を私は

これ普通だよねえ
歯ブラシちょっと固いかな？

とか思いながら、働き盛りの年齢は仕事に没頭。歯医者に行く時間に特に作らず過ぎました。こんな歯を放ったらかしにした経験者の私がハッキリ言います！

『健康な歯茎から血は出ません！』

歯ブラシのせいで血が出るのは当たり前。と思って歯を磨いている人。歯ブラシの硬さは全く関係ありません。もし血が出てたら！今すぐ歯医者行ってください。手遅れになる前に‼️ 歯なくなりますからね！

さて、そんな状況で

歯医者に長く行っていなくて久しぶりに行ったら・・・・・

ガーンッ歯周病になっている。と言われた😱そうです、放ったらかしはいけません❗️結局は自分に戻ってくるんです。

ってことで、歯医者で丁寧に歯石を除去してもらい、予防方法を教えてもらいましたので、自分とみなさんの予防の為に書いておきます

歯周病予防方法

歯は小さい歯ブラシがベスト
細かく歯を一つ一つ丁寧に磨くよう心がける
歯ブラシの硬さは自分の歯茎にあったものを選ぶ
口の中の歯磨き粉のゆすぎは1-2回。何回もゆすがなくて良いです
歯茎の間を洗う歯茎ブラシで歯茎と歯茎の間を掃除する（小さいミニブラシ）
歯茎が腫れた場合の応急処置はとにかく『塩水で口内をゆすぐ』

さらに

親知らずが生えていない、または生えかけで完全にでていない人は、親知らずとその次の歯の間に食べかすなどが残り、バイ菌が入ってしまう可能性があります😱

気をつけて歯磨きを！ってそんな小さな隙間はなかなか普通の歯ブラシではきれいに磨けません。なので超小さい歯ブラシが必要！ありますから大丈夫。

こういうコトに気をつけながらあとは歯医者さんへ定期検診4ヶ月毎ぐらい通いましょう。私は前回11月に行ったので、次回は２月に行く予定です。

さて私が次に直面しているのは、下顎の奥にある親知らずです。これがまたややこしい。実は歯茎の下に埋まってます

すでにバイキンが入ってしまってすでに数回歯が痛くなっています😱歯茎切開して親知らず抜くしかありません。海外の歯医者だと余計に恐怖感が高まりますが、早めに対処しないとこれまたややこしいですよね。またこれについてブログ書きます。

では以上、まとめてみます。

まとめ

働き盛りの40代の時こそ歯のチェックはマメにする
早め早めの対応が自分の老後の歯を助けてくれる

いかがでしたか？もし思い当たる点がある場合には一度歯医者さんでチェックするといいかもしれません。

イギリスの歯医者さんから色々聞いたので念の為、英国人歯医者さんオススメの歯ブラシリンクを貼っておくのでよければ是非。ちなみにオススメされて私が買ったのはこれです。CS5460の歯ブラシ。明らかに日本の歯ブラシと比べて違うのはブラシの量です。歯が綺麗に洗えるのはもちろん、歯茎をマッサージする効果があるので効果的です。個人的に日本の歯ブラシも帰国の度に色々検討しますが、この歯ブラシの毛の量は圧倒的に多いです。そして日本製の歯ブラシの毛はとても少ないと感じました。