Il Basketball La Sua Storia e Fondamenti Tecnici
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Il basket: la sua storia e i fondamenti tecnici
Storia del Basket
Il basket è nato come risposta alla necessità di svolgere un'attività sportiva.
durante l'inverno nel nord degli Stati Uniti. Al professore dell'Università di Springfield,
Massachusetts, a James Naismith fu affidato il compito, nel 1891, di ideare uno sport che
se potesse giocare al coperto, poiché gli inverni in quella zona rendevano difficile la realizzazione di qualche cosa
attività all'aperto. James Naismith analizzò le attività sportive che si praticavano in
l'epoca, il cui tratto predominante era la forza o il contatto fisico, e pensò a qualcosa
sufficientemente attivo, che richiedesse più abilità che forza e che non avesse molto
contatto fisico. Il canadese ha ricordato un vecchio gioco della sua infanzia chiamato "anatra su un"
rock", che consisteva nel cercare di raggiungere un oggetto posizionato su una roccia lanciandogli una
pietra. Naismith chiese al responsabile della scuola alcune scatole con un diametro di 50 cm ma l'unica
che gli procurò furono delle ceste di pesche, che fece appendere alle ringhiere di
la galleria superiore che circondava il ginnasio, a un'altezza determinata. Il basket femminile
inizió nel 1892, al Smith College, quando Senda Berenson, un'insegnante di educazione
la fisica, modificò le regole di Naismith per adattarle alle esigenze delle donne. Come
Naismith aveva 18 studenti, decise che le squadre fossero composte da 9 giocatori ciascuna.
uno. Con il passare del tempo, questo numero si è ridotto prima a 7, e poi all'attuale di 5
giocatori.
I Suoi Fondamenti Tecnici
Alcuni movimenti di un giocatore di basket sono denominati fondamentali, poiché
che sono alla base di tutto il gioco. Secondo un concetto rigoroso, i "fondamenti"
sono solamente quattro:
Pase:
Il passaggio è l'azione mediante la quale i giocatori di una stessa squadra si scambiano il pallone.
esistono diversi tipi tra cui si trovano:
Di petto Il più comune, eseguito tirando il pallone dall'altezza del petto e arrivare
al ricevitore alla stessa altezza approssimativamente, in un tragitto quasi rettilineo.
Picado odi picco Al passare la palla viene lanciata con l'intenzione che rimbalzi
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prima di essere ricevuto affinché sia più difficile tagliarlo e più facile riceverlo.
Sopra la testa Si usa soprattutto dai pivot e al prendere un rimbalzo, come
Il suo nome indica che si effettua lanciando la palla sopra la testa con forza
e con entrambe le mani.
Tiro in sospensione Lancio a canestro dopo essersi sollevato in aria, sostenendo il
pallone in una mano mentre si tiene con l'altra, concludendo il lancio con un
caratteristico colpo di polso.
Tiro liberoLancio dalla linea dei tiri liberi, dopo un fallo personale o
una falta tecnica.
Gancio Lancio con una sola mano, in posizione perpendicolare al canestro, con il
braccio teso, scivolando dolcemente la palla.
Di controlloIn una posizione senza pressione difensiva, mentre il giocatore cammina, un rimbalzo
alto e forte all'altezza del giocatore.
Di protezione Se la difesa pressa molto, il giocatore può rimbalzare proteggendo il
palla con il corpo, facendo rimbalzi bassi per rendere difficile rubarla.
In velocità In corsa e con spazio davanti, il giocatore lancia il pallone verso
davanti per correre con più velocità.
Difesa nelle Zone Quando i difensori non marcano uno a uno i loro
opponenti in modo personale, si denomina che marcano in zona aspettando che
arrivano gli attaccanti.
Difesa Mista Sarebbe una combinazione dei due tipi di difese esposte
precedentemente.
2- Tiro a canasta:
Il tiro o lancio è l'azione attraverso la quale un giocatore tenta di introdurre il pallone dentro il
aro, i tipi esistenti sono:
3- Bote:
Azione che consiste nel far rimbalzare la palla a terra e questa ritorna al suo
mano, i tipi esistenti sono:
4- Difesa:
La difesa nel basket si svolge tra l'uomo che attacca e il canestro, la posizione difensiva
consiste nel piegare leggermente le ginocchia e fare spostamenti laterali cercando di
rubare la palla o evitando un'azione di passaggio, tiro o tentativo di penetrazione a canestro da parte
del tuo rivale.
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Difesa Individuale, conosciuta anche come difesa dell'uomo o difesa di assegnazione: Ogni
giocatore difende un avversario specifico della squadra avversaria.
Definizioni
Picco è l'atto di trasportare la palla in sport come il calcio e il
basketball il giocatore si muove in campo con la palla, considerandosi questo un
arma tanto in attacco quanto in difesa.
Encesta è l'atto che compie un giocatore per tirare la palla dentro il canestro e
annotare.
La ricezione: è il processo in cui il nostro compagno di squadra afferra la
palla quando viene passata.
Pase è la tecnica per muovere la palla senza bisogno di rimbalzare, ci sono molti modi
di passare la palla.
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