Data: Nos reunimos cada primer lunes del mes
Tempo: 12:00 hora del Este de los Estados Unidos. (Confronta su internet gli orari per poter assistere alle riunioni) Convertitore orario qui
Incontro conciencia plena (Yoga) primer lunes del mes
Questa sessione delle prime lezioni include movimenti e posture di yoga per principianti, è una lezione adatta per persone imbarazzate e mamme in posteggio. La nostra facilitatrice è capace di yoga perinatale e ti guiderà attraverso il movimento cosciente e la respirazione focalizzata.
Si consiglia un espacio cómodo con alguna colchoneta, tapete o cojines. Niños y bebés possono essere presenti.
Prima di registrarti in questa sessione delle prime ore di ogni mese devi obbligatoriamente:
1) Ottieni l'autorizzazione del tuo medico per partecipare ad attività fisica.
2) Obbligatoriamente leggere e accettare le condizioni del senso di responsabilità che troverete qui:
Data: Ci riuniamo ogni terza luna del mese
Tempo: 8:30 hora del Este de los Estados Unidos. (Confronta su internet gli orari per poter assistere alle riunioni) Convertitore orario qui
Questa classe di un'ora sarà utile per provare gli attrezzi per affrontare i reti della maternità/paternita. Creare coscienza delle emozioni e permetterci gli spazi per i sentimenti è parte del processo. Senti la fiducia di rilassarti e trovare un luogo di espressione corporea ed emotiva. Siamo invitati a unirse alla riunione tramite Zoom.
Dopo l'iscrizione, riceverai una mail di conferma elettronica con i dettagli di accesso. La partecipazione è esclusiva per gli iscritti; non sarà consentita l'osservazione da parte di persone esterne. Apprezziamo la tua collaborazione e comprensione.
Mindfulness
Data: Ci incontriamo ogni primo lunedì del mese
Orari: 12:00 pm Eastern Time (confronta il tuo tempo online per partecipare alle riunioni) Convertitore di tempo qui
Gruppo di supporto alla consapevolezza (Yoga) il primo lunedì del mese
Questa prima sessione del lunedì include movimenti e posizioni yoga adatti ai principianti. È una lezione adatta a donne in gravidanza e nel post-parto. La nostra facilitatrice è qualificata in yoga perinatale e vi guiderà attraverso movimenti consapevoli e una respirazione concentrata.
Si consiglia uno spazio confortevole con un tappetino, un tappeto o dei cuscini. Bambini e neonati sono benvenuti.
Prima di registrarti per questa sessione che si terrà il primo lunedì del mese, ti verrà richiesto di:
1- Avere l'autorizzazione del proprio medico curante per partecipare all'attività fisica
2- Leggi e accetta i termini dell'accordo di responsabilità, che puoi trovare qui:
Data: Ci incontriamo ogni terzo lunedì del mese
Orari: 8:30 pm Eastern Time (confronta il tuo tempo online per partecipare alle riunioni) Convertitore di tempo qui
Questa lezione di un'ora fornisce strumenti per affrontare le sfide della maternità/paternità. Aumentare la consapevolezza delle emozioni e concederci spazio per i nostri sentimenti è parte del processo. Sentiti sicuro di rilassarti e trovare uno spazio per l'espressione fisica ed emotiva. Ti invitiamo a partecipare all'incontro tramite zoom.
Dopo la registrazione, riceverai un'e-mail di conferma con i dettagli di accesso. La partecipazione è riservata esclusivamente a coloro che si sono registrati; non saranno ammessi osservatori esterni. Apprezziamo la vostra collaborazione e comprensione.
