FIREと私 1年目の振り返り

FIREをして1年以上経過したので、現時点での自分の考えや感想を残したくて記事にした
全般的に個人の感想なので、これが正しいとかそういう話ではない
これからFIREを目指す人や、FIREしている人の参考になれば嬉しい
感想や意見など気軽にコメントしてください

目次

1. なぜFIREしたのか
2. 私のFIRE
3. FIREの日常
4. FIREの感想や利点
5. FIREの課題や欠点
6. まとめ

1. なぜFIREしたのか

結論から言うと、もう会社員として働きたくないからである

幼少期から「働きたくない」と思っていた
学校教育では良い会社に入ることが暗黙の正解に思えたが、私は会社について一切の興味を持てなかった
（ちなみに今でも会社に興味はない。おそらく社会性が欠落しているのだと思う）
小学生の頃は「私が大人になったらロボットが働いていて人間は働かなくて良い時代になる」と本気で信じていた
働くかどうかは私が決めることで、社会が決めることではないと思っていた

しかし、大学生になったら現実が見えてきて諦めて働くことにする
自分がどうなりたいとか何がしたいとかまったく分からず、入れる会社に入った
入社2年目にして会社が潰れた
正直働きたくないと思っていたから、辞める理由ができ本心では喜んでいた
実家で１年くらいニートをする
この頃は自分の未来がまだ明るく輝き数多の可能性があると信じていた、若さがあった

２社目以降は、将来的に自分が会社に勤めなくてもよくなるための会社を選び、「数年の勤務→退職→半年〜１年程度のニート→転職」を繰り返した
（手に職をつけらる会社、個人ビジネスに繋がりそうな会社、上場を控えていてストックオプションが貰えそうな会社、などを選んだ）
私の心には幼少期の「働きたくない」がずっと変わらずにいて、自分に嘘をついて誤魔化しながら働いていた
仕事もやりたいことではない、能力もさほど高くない、会社でどうなりたいとかもない、社会性が乏しく集団行動を好まない、など会社で健康的に生きるには難しそうな人物だった
しかし、私は嘘を自分にも他人にも比較的うまくつけていたから、管理職まで出世できたし、友人も何人かできたし、金融資産も質素なFIREが見えてくるほど膨れ上がった

つまり、私がなぜFIREしたかと言えば幼少期からある「働きたくない」というネガティブな理由なのだ
十数年色々な会社で働いてきたが働くのが嫌じゃない日はなかった
会社に行ってしまえば働きたくないことを忘れるが、現実に戻ると働きたくないが現れる
うつ病かと思えるようなヘラってしまう時期もあった（表には出さなかった。紙に書いたりクローズドな解決方法を試していた。自分が無能で社会不適合だから苦しいと信じていた）
「金持ち父さん貧乏父さん」の「誰のために働いているんだ？誰を金持ちにしているんだ？」という言葉を聞いてますます働くのが馬鹿らしくなった
（私は社長を金持ちにするため働いているのか？賢い人生の使い方なのか？逃げたいけど解決方法がわからない。過激に言えば奴隷になった気分だった）
厳密に言えば「働きたくない」（仕事）ではなく「他人の会社で働きたくない」（労働）なのかも知れない

嘘をつきながら会社で働き続けるのはもう耐えられない
（部下に思ってもいないこと（会社のために働くことは素晴らしいみたいなこと）を指導するのはとても辛い。嘘があるとアクセルをベタ踏みできない。競争社会は舐めプで勝ち抜けるほど甘くない。あなたは誰も幸せになれない原因を作っていると自分が責めてくる。）
だからFIREをした

2. 私のFIRE

私のFIREは、リーンFIREである
正直FIREと言えるほど立派な資産はなく、市場が冷え込み続ければ終わりも見えてくる
しかし、自分の精神状況的に嘘をつき働き続けることはもう限界だった
これからの人生はおまけでいつ死んでも良い、だから好きなように生きる
そういうことにした

「1. なぜFIREしたのか」でも述べた通り、私のFIREは逃避である
逃避ではあるが、幸運な事に私の幸せの沸点は低く、質素な生活で幸福を感じられる
それに、娯楽や大衆グルメも溢れていて、随分と自由に生きられている

幸せを感じるメカニズムは「ドーパミン、セロトニン、オキシトシン」という脳内物質が影響しているらしい
ファットFIREで、ドーパミンがこぼれ落ちるほどの幸福もしたいが、青天井になるだろうし、足るを知れば管理できそうだ
セロトニンやオキシトシンは、リーンFIREでも達成可能そうだ

「マズローの欲求5段階説」や「幸福の資本論」では、金や人間関係や自己実現などが重要な関心事らしい
きっと全項目満点は取れないから、シーズンごとに気になったジャンルを向上させるように付き合おうかと思う

できることなら、私だって社会的な成功をして贅沢したい
富・名声・権力などを振りかざしたい。社会的な価値観に合わせた幸福に浸かりたい
（出世、結婚、子ども、タワマン、スーパーカー、浮気、ペルシャ猫、ワインなどして派手に楽しみたい。ステータスに酔いしれたい。
全てを経験した上で「そのような娯楽は大したことない、それよりも生きていることだけで尊いのだ」などの説教を垂れたい）
しかし、それを得るためには勝利が必要だ。戦って奪う必要がある。戦いの螺旋に参加しなければならない
欲しいけど私は戦いにフルベットできない。自分の人生を賭けるには狂気が不足している
それに勝利は一部の強者にのみ訪れることも私は知っている。そしてその少数派に私が入れるかも甚だ怪しい
敗者になり惨めな気分を味わいたくないし、惨めな椅子に座り続けて自分の勝利の番が回ってくるのを祈り続けるほど忍耐強くもない
だから、あわよくば富がおとずれるかもしれないような場所でゲームをするように気軽に道中を楽しむように生きる
（勝っても良いし負けても良い、結果を重視しない。定言命法スタイル）
これが私の選んだ道

3. FIREの日常

余りある時間で何をしているのか
私は「読書、模写、ゲーム、漫画制作、動画制作」をしていることが多い
週2日は完全自由時間でレジャーなど好きなようにしている
ざっくりした１日のスケジュールとイベント詳細内容は次の通りである

１日のスケジュール

時間	イベント	備考
5~8時頃	起床
日中	読書 or 漫画制作 or 動画制作	午前中は読書、午後に制作が多い。週２回はスポーツジムが入る
夜	ゲーム、模写、動画視聴
23~1時頃	就寝

イベント分類分け

• 消費：読書、模写、動画視聴、ゲーム、レジャー
• 生産：マンガ制作、動画制作
• 健康：スポーツジム、ジョギング、散歩、睡眠

消費

• 学習系
  • 読書・・・月に1~3冊読む、美術や創作関係の本を読むことが多い、年に1~2冊くらい哲学関係の本も読む（本を読んでも忘れるから増やすより繋げるような使い方にしていきたい）
  • 模写・・・モルフォや画集などの模写（絵の練習）
• 娯楽系
  • 動画視聴・・・Youtube（ニュース関係）、アマプラ（映画、アニメ）、TVer（バラエティ）などを食事やルームランナーをしている時に見ることが多い
  • ゲーム・・・会社員時代から続けているソシャゲ（日課になっており毎日数十分やる→Switch2を買ったのでどこかのタイミングで交代する予定）
  • レジャー・・・美術館、展示会、劇、映画館、大きな公園、ショッピング（見るだけ）、グルメ、温泉、など、月1~2回目安で楽しむ

生産

• マンガ制作・・・読切マンガの制作（2作品完成）、将来的に商業誌に掲載できたら嬉しい
• 動画制作・・・紙芝居系の動画の制作（8本完成）、創作の訓練、将来的に収益化できたら嬉しい

健康

• スポーツジム・・・健康のため週２回通う（マッチョになりたいわけではない）
• ジョギング・・・健康のため週１回近所を30分くらい走る
• 散歩・・・気晴らしに近所を歩く（半年前までは週３で30~60分くらい歩いていたが、最近はジョギングを始めたので全然歩かなくなった）
• 睡眠・・・眠りたいだけ眠る(3時間のときもあれば9時間のときもある、7時間くらいが多い)、昼食後に15分くらい昼寝することが多い

4. FIREの感想や利点

概ね幸せである
楽しいことが世の中に溢れている
今日の楽しさが明日も明後日も続くと思えるとつくづく幸せである
得たものは「圧倒的な時間」と「自由」

古代哲学者の教えを使えば、リーンFIREでも楽しめている

賢者は快楽を求めず、苦痛なきを求める（アリストテレス）
隠れて生きよ（エピクロス）

働いていた頃の金曜の夜のワクワクした感覚が毎日訪れる（休日が日常になっているが、ふと幸せだと呟いてしまう）
美味しいご飯、温かい布団、眠くなったら眠る、起きたくなったら起きる、天気が良い日は散歩する、好きな本を読む、など質素な事柄で十分に幸せを感じられる
苦痛は取り除くようにしている（鼻中隔彎曲症の手術、自動化できる機械を買う、適度な運動で肉体と精神の健康を回復させる、など）

暇と退屈の累型（暇と退屈の倫理学）から考えると、私は「暇がある X 退屈していない」の状態が毎日続いている

	暇がある	暇がない
退屈している	退屈の第一形式	退屈の第二形式
退屈していない	暇を楽しそうに過ごしている人	忙しく働く、充実した生活を送っている人

健全でいるには、退屈にしないことと適度な運動が重要な気がする
だから私は、創作活動で退屈をなくし、スポーツジム・ジョギング・散歩で適度な運動をしている

5. FIREの課題や欠点

会社員を辞めたことで失ったものが３つある
それは「安定収入」「コミュニティ」「肩書」である

この中で私が失って一番困ったことは「肩書」である
「肩書」がないことで知り合いに会いたくないと思ってしまう
知らない人との世間話も気後れする
「何の仕事をしているんですか？」
この言葉に緊張感が生み出される
つまり、無職のただのおじさん（おばさん）でいることは、自尊心を曇らせる
他人にどう思われるかが気になるし、自分のアイデンティティや尊厳が傷つけられることを恐れている
悟りを開いて気にしない精神にしたり、論を作り知人にいちいち説得するなどの方法もあるが、それに労力を当てるのは有意義な時間に思えない
（幼少期からの教育の賜物で私は資本主義的価値観にマインドコントロールされている。きっと他人もその価値観を持っている。その価値観は日本では共通言語だと思う。）
こうして、コミュニティからも距離をおき孤立していく未来が見える
（孤立自体は平気な方だが、孤立していない状況も欲深く欲してしまう）

だから私は、何かしらの仕事と呼べるものを作っていきたい
もはや「RE」（早期リタイア）しないために務めているのかもしれない
「RE」しないような活動が、社会でまともでいられる接点な気がする
（でも結局仕事が作れたら、今度は子どもが欲しくなったり、永遠が始まってしまうかも知れないが。。。）

具体的には、創作物で収入を得たいと考えている
評価されるかわからない創作物に情熱を注ぎ続けられるのは、好き以外に社会性の確立という側面があるような気がする
（そもそも「RE」の定義や仕事の定義を明確にしないと意見が分かれそうな観点。私の定義は自分のリソースを使って金銭を受け取ろうとする活動すべてと考えている）
また競争の螺旋に自ら飛び込もうとしているのかも知れない
できれば競争とは無縁で生きていきたい

そういった意味では「FIRE」は幸せなのか疑問である
「FI」（経済的自立）は手放しで歓迎できるが、「RE」を受け入れるには試練がある
具体的には「肩書」と「圧倒的な時間」の２つの試練があると思う

「肩書」は、余りあるほど金があり、いつでも金を生み出せる能力があると自分も他人も思えていれば「RE」も楽しめるのかもしれない
（肩書がなくても尊厳が保たれる状態）
もしくは、悟りか論を作り出すことで対策もできるが、きっとその対策を打ち破ろうとするものが現れる
（もしくは表面上は納得している様子だが本心には否定される）

「圧倒的な時間」は、退屈を潰す才能が必要である
おそらく、多くの人は消費だけでは耐えられない、生産をしないと持て余す気がする

また、ストレス耐性も減っている気がする
なぜなら、日常でのストレスがほぼゼロなので、小さなストレスでも目立つのだ
ただ、時間が無限にあるのでストレスの解決も用意だし、休養も好きなだけとれるので大した問題ではない
おそらく一番のストレスは「肩書」がないことだと思う

もちろんお金の不安もあるが、最近は市場が好調なため現時点では大きな問題にはなっていない
（この問題も創作物で収入を得ることで解消できる）

6. まとめ

私は、働きたくないからリーンFIREした
FIRE後は、読書、模写、ゲーム、漫画制作、動画制作、などをしている
質素な喜びと創作と運動で、概ね幸せに過ごせている
肩書がなくなったことで、孤立への不安を感じている
そのため、創作活動で解決しようと励んでいる
FIREは全員におすすめできるわけではない

2026年の目標 2025年の振り返り

2025年に掲げた個人目標の振り返りと2026年の個人目標を書きました。
漫画家を目指している人など同じような境遇の方の参考になれば幸いです。
どなたでもお気軽にコメントいただけると嬉しいです。

1. 2025年振り返り
2. 2026年目標

1. 2025年振り返り

目標はほとんど達成できず。
ブログも４コマもやめてしまった。
未達成だが特に大きな問題や不満などは発生していない。
なんなら幸福感さえある。（おそらく会社を辞めてストレスがない状態、かつ目標を絶対視したり達成できなくて自己嫌悪になるようなマインドは辞めているためかも？）
しかし、目標は達成したほうが良いとは思うので、来年は達成できるように頑張りたい。

分類	アクションアイテム	結果	感想
漫画	1. クリスタを使えるようになる 2. 読切を4件完成させる 3. 商業誌への持ち込み	1. ◯ 2. △(2件完成) 3. ☓	読切漫画を完成できる力は付いた気がする。 持ち込みしてもすぐには動けなさそうので時期を延期することにした。 ネーム力が弱いのが課題なので来年はそこを強化する。
生活	地方移住	☓	物件や個人的な都合が合わず移住時期を延期する。 急務ではないので優先度が低くなってしまった。
その他	ブログ投稿	△	noteには活動記録を投稿できたが、hatenaには何も投稿できず。 無理して毎月hatenaに投稿しないことにした。

2. 2026年目標

創作活動、生活、その他、でそれぞれ目標を作成。

①創作活動

漫画と動画の制作をする。
月の前半は漫画、後半は動画の時間にする。
(漫画の進捗が悪ければ、後半にも漫画制作続行。午前中の読書の時間を漫画に変更する。)

項目	漫画	動画
目標	質と速度の向上	仕事にする
対応内容	・練習：ネーム力強化 ・実践：読切漫画作成 ・外部FB：投稿もしくは持ち込み	・Youtubeに毎週投稿 ・PDCAの実施
評価方法	質：外部ヒアリング、賞受賞 速度：2ヶ月で読切1つ完成できたか	2026年内に収益化できたか

漫画対応内容のスケジュール

内容	予定日	備考
ネーム1つ完成	1月	ネーム力強化
ネーム3つ完成	2~3月	ネーム力強化
読切漫画作成	4~6月	実践
投稿もしくは持ち込み	7~8月	外部FB、スケージュル遅れ用バッファー期間、個別課題対応期間
読切漫画作成	9~10月	実践
コミティア参加	9~12月	都合や興味があれば参加する、スケージュル遅れ用バッファー期間

動画対応内容のスケジュール

内容	予定日	備考
C：アナリティクス分析 A：対策検討	3月	2月まではコンテンツが充実していないので評価しない
P：年内収益化可能か検討	4月	計画内容を踏まえて5月以降は別途スケジュール作成

②生活

今度こそ地方移住する！
4~7月くらいに生活費の安い地方へ引っ越す。（期待している物件がなければ延期可能）
当面の生活費は貯蓄でやりくりし、今年は収入を考えない。

③その他

FIRE系のブログを書く。（現状の体験談や価値観など残したい。時間経過すると当時の感覚がわからなくなるので）
積読が多いので読むスケジュールを作る。（毎月新しく本を借りてきて読んでいるので、購入した本がいつまでも読めてない。。）
Switch2でゲームしたい。（仕事辞めたらゲームしまくると決めていたができず）
ルーティーンとして週２回運動する。

2025年の目標 2024年の振り返り

2024年に掲げた個人目標の振り返りと2025年の個人目標を書きました。
漫画家を目指している人など同じような境遇の方の参考になれば幸いです。
どなたでもお気軽にコメントいただけると嬉しいです。

1. 2024年振り返り
2. 2025年目標

1. 2024年振り返り

概ね達成できたと思うが、重要度の高い事が達成できていない。
急いで達成しなくても今のところ問題ないので、ゆっくり自分のペースで歩んでいきたい。

アクションアイテム	内容	結果	感想
1. 会社をやめても稼げると思える働き方をみつける	①仕事の受託 ②事業をする ③コミュニティ参加 ④事業計画	総合：△ ①◯ ②x ③◯ ④x	2024~2025年は個人事業での収益は目標としないように設定したので一部達成できず
2. 会社を退職する	会社を退職する	◯	予定通り退職できて良かった
3. ブログに掲載し続ける	最低月1回以上投稿	◯	ギリギリ達成。ネタがなかったりPVが少なかったりでモチベーションの維持が難しい
4. 読み切りのマンガを描く	読み切りのマンガの完成	△	下書きまではほぼ完成。新しいiPadを買ってペン入れをしたいと思っているので中断中

2. 2025年目標

仕事（マンガ）、生活、その他、でそれぞれ目標を作成。

①仕事（マンガ）

まずは物語を作ることや物語をマンガにできるようになる！
担当編集がつくかは努力目標。

内容	予定日	備考
クリスタを使えるようになる	1月	今までプロクリエイトを使っていたのでクリスタへ切り替える
読切を4件完成させる	3月、6月、9月、11月
商業誌への持ち込み	7月	8月以降もコミティアなど機会がつくれれば参加する

②生活

地方移住する！
4月くらいに生活費の安い地方へ引っ越す。
当面の生活費は貯蓄でやりくりし、今年は収入を考えない。

③その他

ブログを投稿をする。（毎月最低１記事）
何かしらメディアで発信して、少しでも露出して作品を見られるような環境を作る。
おそらく孤独を感じると思うので、少しでも社会との接点を作り孤独をごまかす。

鼻中隔湾曲症 手術 体験談

私は、物心ついたときから片方の鼻が常に詰まっており、日常的にストレスを感じていました。
鼻詰まりの解消のため、2024年の秋に鼻中隔湾曲症の手術を受けました。
結論から言うと、手術を受けて良かったです。もっと早く受けていれば良かったと思えるほど満足です。

病院選びや手術など不安なことが多かったので、記事に残します。
鼻詰まりに悩んでいる人や、鼻中隔湾曲症の手術を検討している人の参考になれば幸いです。
疑問点などあれば気軽にコメント下さい。

目次

• 鼻中隔湾曲症の概要
• 私の対応内容
• 感想など

鼻中隔湾曲症の概要

鼻中隔湾曲症とは、鼻中隔（鼻の穴を左右に隔てている壁）が強く曲がっているせいで、鼻づまりやいびき、嗅覚障害といった症状が慢性的に現れる病気です。
治療には手術が必要で、手術を受けるには骨が固まった大人である必要があります。
また、手術の当日は休むことが推奨されています。
手術は高額で数万円〜数十万円のようです。（入院の有無や年収で大きく変化あり）

私の対応内容

私は、次のことを行いました。

1. 病院探し ・・・対応している病院を探す
2. 手術前診察 ・・・手術前の診察
3. 手術 ・・・手術
4. 手術後診察 ・・・手術後の治療や診察

項目	説明	備考
手術	鼻中隔矯正術、 下鼻甲介手術、 後鼻神経切断術	人によって手術内容は異なります。 副鼻腔炎がある人はこれ以外にも手術が増えると思います。
合計料金	12万円程度
治療期間	2ヶ月程度
通院回数	7回	病院探し：1回、 手術前診察：2回、 手術：1回、手術後診察：3回

1. 病院探し

私は、鼻詰まりの原因が鼻中隔湾曲症か判断するため、近所の病院で診察を行いました。
診察の結果、鼻中隔湾曲症と下鼻甲介が鼻詰まりの原因のようでした。
（鼻には３つの甲介と呼ばれる粘膜（ヒダのような形状）があり、それぞれ上鼻甲介、中鼻甲介、下鼻甲介と呼びます。中でも下鼻甲介は大きく、鼻炎のある方はここが大きく腫れて、鼻の通りが悪くなってしまいます。）
診察を受けた病院では、鼻中隔湾曲症の手術ができなかったため、病院を紹介してもらいました。
（大きめの病院や専門の病院以外は、手術ができないことが多いようです。）
紹介状も書いてもらいましたが、おそらく紹介状はなくても問題ないと思います。
私の場合、「日帰り手術可能（経済的理由）」且つ「家から通える近さ」の条件で病院を相談し、東京ロクマル鼻副鼻腔クリニックを紹介してもらいました。

東京ロクマル鼻副鼻腔クリニック

個人的に、東京ロクマル鼻副鼻腔クリニックはおすすめできる病院だと思います。
通院してわかったことなど、メモ程度に記載します。

• 情報
  • 予約方法：ネット予約あり（初診以外は診察後に口頭で予約）
  • 場所：池袋 サンシャイン通り内
  • その他：待ち時間でQRで問診を回答する
• 感想
  • 病院：とても綺麗、ほとんど待たない、番号札で呼ばれる(プライバシーに配慮？)
  • 応対：とても親切で説明も丁寧、注意点やスケジュールの資料など手厚い
  • 診察：手術前の検査がきっちりしている（厳重すぎる気もするが他の病院を受けていないので比較できず）
  • 料金：診察は検査が厳重なので少し高い気もする、手術は入院しないため安めかと思う（手術は高額療養費制度が最初から使える）

「2. 手術前診察」から「4. 手術後診察」までは、東京ロクマル鼻副鼻腔クリニックで診察や手術を受けています。

2. 手術前診察

診察は、2回受けました。
診察内容は、何の手術をするかと手術して問題ないかの検診でした。

1回目（手術１ヶ月前）

・症状の確認
「鼻の中の写真(鼻中隔の曲がりの確認）」と「顔の断面図のCTスキャン」を撮り、どうするか決めました。
私の場合、鼻中隔が左に曲がっているので左側が詰まりやすく、鼻の中で炎症（下鼻甲介の炎症）を起こして鼻の内部が腫れるため交互に鼻が詰まりやすくなっているとのことでした。

・手術可否の検診
手術しても問題ないか検査や問診を受けました。
検査内容は、肺活量検査（鼻と口の両方）、胸のレントゲン、心電図、血圧、採血ででした。
問診内容は、アンケート回答と口頭確認でした。

・料金など
診察は1時間くらいで終わり、診察費は1.5万円くらいでした。

2回目（手術2週間前）

・検診結果と手術内容の相談
前回の検査結果と今後の手術内容を聞きました。
（検査結果によっては、手術を受けられないこともあるようです）

私の場合、鼻中隔湾曲症意外にも問題があり、全部で３つの手術を受けることを提案されました。

1. 鼻中隔矯正術・・・鼻の骨が曲がっているの（鼻中隔湾曲症）をまっすぐにする（私の場合、左に曲がっている）
2. 下鼻甲介手術・・・鼻の穴の通りが狭いの下鼻甲介を小さくして、空気が通りやすくする
3. 後鼻神経切断術・・・アレルギーで下鼻甲介が腫れるので、アレルギーの元となる神経を切断する

その後、全身麻酔と手術に関しての同意書を書いたり、今後の対応内容や手術の前後の注意点などを聞きました。

・料金など
診察はすぐ終わり、診察費は数百円でした。

3. 手術

手術前日には、「21時以降は飲食しない（手術当日の朝6時までOK）」という行動制限がありました。
手術当日は、午前中に手術が終わり午後には帰宅できました。
手術後に飲食ができるか確認するため、「軽食（おにぎりなど）」や「飲み物（お茶など）」が必要でした。
また、日帰り手術だったので、付き添いが必要でした。
（付き添いは手術中ずっと待っていなくても帰るときに迎えにこれれば良い）
手術当日は、辛くて何もできないと思います。（私は時間を忘れる系のゲームでやり過ごしました）

手術当日の流れ、感想など

• 8:00 病院到着
• 8:10 手術用の服に着替えて待機
• 8:30 説明を受ける、検温、血圧、血中酸素の検査（うろ覚え）
• 9:00 手術
  • 全身麻酔で意識ない
• 10:30 手術室のベットで目覚める
  • 車椅子で移動し、専用の個室に戻る（寝ぼけている）
  • 吐き気がすごい、頭がボーとするが眠れない（少し興奮もしている気がする）
  • 少し頭痛がある
  • 鼻血が出る
  • 少し涙が出る
• 11:00 吐き気止めの点滴、痛み止め
  • 右の鼻から鼻血が止まらない
  • 鼻に詰めている綿球みたいなものが血でいっぱいになり、血がしたたり落ちてくる（右鼻は20分に1回交換、左鼻は1時間に1回交換）
  • 鼻に詰め物をしているのでiPhoneの顔認証が通らない、マスクをすると通る
• 11:35 おにぎりを食べる、味がしない(食欲はほとんどない)
  • 点滴が効いて気持ち悪さや痛さはなくなる
• 12:00 問診、血圧、体温、血中酸素の検査
  • 今日は鼻血が止まらないが明日になれば止まる人が多いとのこと
• 12:05 主治医と麻酔医による最終状況確認
• 12:20 清算
  • 医療費(10万円弱)を支払う
  • 処方箋をもらう
    • 飲み薬：
      • 毎晩飲む用：炎症を抑える薬、胃があれないようにする薬、化膿止めの薬
      • 辛かったら飲む用：痛み止め
    • 点鼻薬：
      • 毎日夜使う用：鼻の詰め物が取れたら使う（手術後の翌日の夜から使う）
• 12:30 帰宅
  • 詰め物をしていても鼻血があふれでるので、電車より車のほうが人目が気にならない
  • 意識ははっきりしているので一人でも帰宅できるが、トラブルがあると対応できないので付き添いがいないと厳しそう
• 翌日の朝
  • あまり眠れず
  • 鼻血は止まらず(枕が血で汚れるようなことはないので、対応可能な範囲の出血。結局3日後くらいに鼻血が止まる）
  • 前日から絶え間なく続く苦痛に、徐々に耐えられなくなってくる
  • 常に腹式呼吸だからか、腹部が少し筋肉痛になる

4. 手術後診察

診察は、3回受けました。
診察内容は、鼻の詰め物を取るのと鼻の治癒状況の確認でした。

1回目（手術後翌日）

・鼻の詰め物を取る
診察内容は、鼻の詰め物を全部取り、鼻に綿球を詰めました。

鼻の詰め物を取る・・・長めの綿(スポンジ？)をとって、そのあと痛み止めと止血薬のガーゼを鼻に入れ、金属？らしいものを取る
鼻に綿球を詰める・・・鼻の穴が塞がるくらいの綿球を詰める（乾燥したり鼻くそができないようにするため）

・料金など
鼻洗浄が処方され、診察費と処方箋は合わせて4千円くらいでした。
鼻洗浄と点鼻薬は今日から1ヶ月間くらい使い続けてほしいとのことでした。（鼻洗浄は朝夕晩、点鼻薬は晩）

2回目（手術１週間後）

・鼻の治癒状況の確認
診察内容は、鼻の状態をカメラを使って確認しました。
鼻は非常に良い状態で、鼻洗浄は3回/日から2回／日で良いことになりました。
鼻の綿球は、努力義務で引き続き詰めてほしいとのことでした。（私は、辛くてこの日から1週間後にやめました）

・料金など
診察費は、数百円でした。

3回目（手術１ヶ月後）

・鼻の治癒状況の確認
診察内容は、鼻の状態をカメラを使って確認したり、CTスキャンで術前術後の比較などをしました。
鼻は非常に良い状態だったので、診察はこれで終わりとなりました。（状態が悪ければ、2ヶ月後にも診察が必要でした）

・料金など
診察費は、5千円くらいでした。

感想など

冒頭にも書きましたが、やって良かったです。
度合いとしては、人生のやってよかったことのベスト５に入ると思います。
同じ悩みを持っている人がいるのであれば、やったほうが良いとおすすめしたいと思います。
（手術が失敗して鼻が通り過ぎて詰まっているように感じるリスクもあるようですが、ギャンブルする価値はあると思います）

・鼻はどうなったのか
手術前にも、時々両方の鼻が通ることがありますが、手術後のほうが鼻が通っています。
開放感があり、大げさに言うと世界が変わるような感覚です。
鼻の見た目や嗅覚、声の聞こえ方などは変わりませんでした。
私は鼻炎もあるのですが、鼻水もほとんど出なくなりました。（点鼻薬の影響かもしれませんが）

・治療や手術は辛いのか
他の人の体験談と比べると、私はそこまで辛くなかったです。（インフルのほうが辛い、風邪くらいの辛さ）
手術後の詰め物を取る痛みも、意思とは関係なく涙が出ましたが耐えられるレベルでした。（冷や汗が出るほどの腹痛の方が辛い）
辛くなかったのは、先生の腕が良かったのか自分の手術が軽度だったのか判断はつきません。
他の人の体験談だと、鼻の詰め物を手術後１週間詰めるとか完全に鼻が密閉されたいるとかでしたが、私の場合は手術の翌日に鼻の詰め物は取れたし完全に鼻が密閉されているわけではなく98%くらいの密閉率でした。

鼻に常に（お風呂と鼻洗浄以外全ての時間で）綿球を詰めているのは結構なストレスでした。
寝ているときも口呼吸になり、喉が乾燥して痛くなります。
（私は手術後２週間で綿球をやめて、申し訳程度にマスクをして鼻の乾燥を防ぎました。それでも治療に影響はなかったようです）

・手術後どうか
2ヶ月程度しか経っていませんが、鼻が詰まることはありません。
また、睡眠の質が上がって睡眠時間が減った気がします。

スクリプトドクターの脚本教室・初級編 読書 感想

スクリプトドクターの脚本教室・初級篇を読んだので、本の概要や感想などを自分の備忘録として書く。
小説や漫画、ゲーム、映画、テレビ、など何かしら脚本を書けるようになりたい人の参考になれば嬉しい。

目次

• 動機
• 本の概要
• 感想

動機

私がこの本を読もうと思った理由は、読み切り漫画を描けるようになりたいと思ったから。
現在私は、読み切り漫画を描けていない状況である。
そのため、まず脚本を学び、最初のステップである原案をできるようになりたいと思った。

多くある脚本の参考書から、この本を選んだ理由は次の内容である。

• Youtubeで激推されていた（過去の記憶なので、誰が言っていたか定かではない）
• 本屋で脚本の本棚を見たらおすすめされていた
• 図書館で貸出していた

他にもおすすめの学習方法などあれば、コメントいただけると助かります。

本の概要

本書は、「脚本作成」と「スクリプトドクターの仕事術」について初級者向けに解説している。

「脚本作成」では、陥りがちな脚本の問題点や主人公やストーリ作成について記載されている。
具体的には次の内容である。

• 学生が書いた脚本をタイプ分類し問題点を指摘
• 主人公について（好きな人もしくは嫌いな人を主人公にする、追い込む、殻を破る）
• 物語の抽象化と中心軌道を使った脚本作成（よみがえった改心、おそ松くん 金庫破りはやめた、旅人の鞄、など）
• 脚本作成のチップス（ハコ書き、逆バコ起こし、反転攻勢のシーン、ダブルタップ(二度撃ち)、からめとり話法、など）
• 脚本家志望の相談例（各セクションに対する生徒の悩みと悩みの乗り越え方）

「スクリプトドクターの仕事術」では、スクリプトドクターの概要や著者の経歴、仕事内容などが記載されている。
（スクリプトドクターとは、脚本の医者のこと。脚本が行き詰まった時に雇われることが多い。日本には数人しかいない。）

三宅隆太（ミヤケリュウタ）・・・本書の著者。脚本家、映画監督、スクリプトドクター、心理カウンセラー。東京藝術大学大学院をはじめ各種大学やシナリオ学校等で教鞭も執っている。

感想

著者が脚本家だけあって、文章が読みやすく面白く書かれている。
最初の学生の書いた脚本のパターンのディスりが、辛辣で爽快で掴みが良い。
テクニック的なことは知っている内容が多かった気がする。(身についているかは別の話)

良かったこと

中心軌道の考え方がとても勉強になった。
実際の映画を例に出して説明してくれるのは助かる。
ブルーサンダー（映画）の逆バコ起こしがあるのがありがたい。
分析評価シートは煮詰まったときに使える気がする。

気になったこと

脚本製作以外の内容（カウンセリングやスクリプトドクターの仕事など）も結構あり、今の自分に必要な情報ではなかった。（そもそもスクリプトドクターの本だから、その事を書かない訳にはいかない気もする）
少し求め過ぎな気もするが、型が一つ（旅人の鞄）しかないのが少し物足りない。（もっと数を用意したり、型を作るためのステップできる練習カリキュラムがあると大満足）

今後やりたいこと

「旅人の鞄」の型を使って漫画を書く。（現在作成中のため、完成したら公開予定）
他の型も調べて、同じように漫画を書きたい。（「save the catの法則」が良さそうに思えた）
面白いかどうかは一旦置いといて、読み切りを5本以上書く。（2025年内目標）

スクリプトドクターの脚本教室・初級篇

暇と退屈の倫理学 読書 感想

暇と退屈の倫理学を読みました。
本の概要や感想などを自分の備忘録として書きました。
何をすれば良いかわからない人、生き方に悩んでいる人、役割が欲しい人、FIREを目指している人などの参考になれば幸いです。

目次

• 動機
• 本の概要
• 感想

動機

私が本書を読もうと思ったきっかけは、たまたま見ていたYoutubeでおすすめされて、タイトルに惹かれたため。
私が本書を読みたいと思った主な動機は次の内容。

• これからの人生で時間があり余ったら、暇や退屈とどのように向き合うべきなのか知りたい。
• 会社の仕事に多くの時間を使ってきたので、価値観が生産性とか価値提供とかに寄っているため、別の価値観を作りたい。
• 暇や退屈を使って人間が何を求めているかを知ることで、ものづくりにも役に立ちそう。
• （後で知ったが）東大で一番読まれているらしい。

本の概要

本書は、哲学者や科学者の文献や映画を例に、暇と退屈について解説している。
非常に丁寧に解説しているので、哲学者や映画などの前提知識はなくても問題ない。
本書は、７章あり３部構成になっている。

• 暇と退屈がいかなる問題を構成しているか（第一章）
• 歴史的な見地から暇と退屈の問題を扱う（第二章〜第四章）
• 哲学的に暇と退屈の問題を扱う（第五章〜第七章）

國分功一郎(こくぶんこういちろう)・・・本書の著者。日本の哲学者。東京大学大学院総合文化研究科教授。

以下、３部構成を要約。（かなり説明を省いているので、分かりに難い箇所や不足している箇所など多いと思うが、少しでも参考になれば嬉しい。）

暇と退屈がいかなる問題を構成しているか（第一章）

パスカルは「人間の不幸などというものは、どれも人間が部屋にじっとしてられないがために起こる」と言っている。
つまり、人間は退屈に耐えられない、そして退屈が不幸を作る。
人間は、退屈になることで、苦しみをもとめる。（ウサギを狩りに行ったり、ギャンブルをしたり、逃避で勉強や仕事をしたり、テロリストになったり、退屈で居続けることはそれ以上に苦しい）
退屈の対義語は楽ではなく、興奮である。
人は退屈ゆえに興奮を求めてしまう。
幸福な人は、楽しみ・快楽を既に得ている人ではなくて、楽しみ・快楽をもとめることができる人である。

歴史的な見地から暇と退屈の問題を扱う（第二章〜第四章）

2章、退屈はいつどうやって発生したのか、退屈の起源はどこにあるのか

約１万年前、人類が遊動生活から定住生活へ変わった。
定住生活によって暇と退屈が発生した。
人類は、定住によって退屈を回避する必要に迫られるようになった。

3章、人類がどう暇と退屈に向き合っていったのか

退屈とは、何かをしたいのにできないという感情や気分を指している。（主観）
暇とは、何もすることのない、する必要のない時間を指している。（客観）
暇であるとは、余裕があるということ。余裕があるとは、裕福であるということ。
古い有閑階級（暇であることを許された階級、貴族など）は、暇を生きる術を知っていた。
彼らは品位あふれる仕方で、暇な時間を生きることができた。
20世紀、大衆も暇を手にするが暇を生きる術を知らない。
そこへ、レジャー産業は人々の欲望そのものを作り出す。
ガルブレイスは「19世紀のはじめには、自分の欲しいものが何であるかを広告やに教えてもらう必要のあるひとはいなかったであろう」と言う。（19世紀初頭には自分の欲望は広告屋に教えてもらわなければ分からなくなった）
消費者は、モデルチェンジしなければモノを買わないようになった。（チャンジしているかではなく、チェンジしたという情報そのものを消費する）

4章、消費社会と退屈の関係についての考察

浪費とは、必要を超えて物を受け取ること、吸収することである。（贅沢）
消費とは、限界がない。人は、物ではなく物に付与された観念や意味を消費する。
消費社会では、退屈と消費が相互依存し、物を記号に仕立て上げ、消費者が消費し続けるように仕向ける。
消費者は「個性的」（オンリーワン）でなければならないという強迫観念を抱く。
しかし「個性」がいったい何なのか誰にもわからない。
そのため、人が満足に到達することがない。
もはや、労働や余暇も消費の対象となる。
現代の消費社会によって引き起こされる退屈の姿は疎外である。
「疎外」という言葉は、本来性や<本来的なもの>を思い起こさせる可能性がある。
<本来的なもの>は大変危険なイメージである。
なぜなら、本来とは強制的でそこから外れる人は排除されるからだ。
ルソーとマルクスは本来性を想定することなく、疎外からの脱却を目指した。
ルソーは文明人の惨めさを嘆き、自然人という純粋に理論的な像を作り出すことで、人間の本性に接近し、そこから文明人をよりよく導くための教育法（エミール）や政治理論（社会契約論）を考えた。
マルクスは疎外された労働を批判しつつ、本来的な労働を措定することなく、労働日の短縮にもとづいた「自由の王国」を考えた。

哲学的に暇と退屈の問題を扱う（第五章〜第七章）

5章、マルティン・ハイデッガーの退屈論「形而上学の根本書概念」（決断によって人間の可能性である自由を発揮せよ）

ハイデッガーの２つの退屈の形式。
退屈の第一形式：何かによって退屈させられること。（何もすることがない電車の待ち時間など）
退屈の第二形式：何かに際して退屈すること。（楽しいパーティでいつのまにか退屈しているなど）

	暇がある	暇がない
退屈している	退屈の第一形式	退屈の第二形式
退屈していない	暇を楽しそうに過ごしている人(有閑階級など)	忙しく働く、充実した生活を送っている人

・退屈の第一形式
物が言うことを聴いてくれない状態。
そのため、私たちは<空虚放置>され、そこにぐずつく時間による<引き止め>が発生する。
（空虚放置・・・むなしい状態に放って置かれること）
（引き止め・・・時間がのろく、ぐづいている）
第一形式は、大きな自己喪失である。（時間を失いたくないと思っている。約束や仕事の締め切りに強く縛り付けられ、焦ってしまう。）

・退屈の第二形式
<空虚放置>は、外界が空虚であるのではなく、自分が空虚になる。
<引き止め>は放任しても、放免しない。（時間は私たちを放任しているが、放免していない。）
退屈の第二形式こそ、私たちが普段もっともよく経験する退屈。
必要だと思ってやっていることさえ、もしかしたら気晴らしかもしれない。（受験勉強、額に汗してあくせく働くこと、など。）
第二形式は、「安定」と「正気」がある。（時間に追い立てられていない。自分に向き合うだけの余裕もある。）

・退屈の第三形式 「なんとなく退屈だ」
第二形式よりも「深い」最高深度の退屈。（仕事の奴隷になったり、退屈と混じり合った気晴らしにふけったりしていもこの声が響いてくる。）
気晴らしはもはや許されない。
あらゆる可能性を拒絶されているが故に、自らが有する可能性に目を向けるよう仕向けられている。
退屈の第三形式が告げ知らせていたのは、私たちは「自由」であるということ。
退屈する人間には「自由」があるのだから、「決断」によってその「自由」を発揮せよ。

6章、人間と動物の世界

ダニは純粋に３つのシグナルだけでつくられた世界を生きている。
あらゆる生物はそれぞれの環世界で生きている。
（環世界(Umwelt)・・・人間の頭のなかで、抽象的に作り上げられた客観的な「世界」なるものではなく、それぞれの生物が一個の主体として経験している具体的な世界）
あらゆる生物には環世界の間を移動する能力がある。
人間は他の動物とは比較にならないほど容易に環世界の間を移動できる、それ故に退屈する。

7章、暇と退屈の現実的で望ましい解決策

第三形式と第一形式は最終的に区別できない。（退屈から決断したという点は同じ。）
人間にとって、生き延び、成長していくことは、安定した環世界を獲得する過程として考えることができる。
私たちはたえまなく習慣を更新しながら、束の間の平穏を得る。
生物にとって、快とは興奮量の減少であり、不快とは興奮量の増大である。
しかし、快の状態は退屈という不快を生み出す。（ここに矛盾がある。快を求めて退屈で不快になる。）
人間には、<動物になること>の可能性がある。（退屈の不快を取り払える。）
（動物になること・・・衝動によって<とりさらわれ>て、一つの環世界にひたっていること。）
（とりさらわれ・・・何かの衝動によって駆り立てられるということ。）
しかし、人間は再び人間的な生へと戻っていかざるを得ない。
だが、ここにこそ人間的自由の本質があるのだとしたら、ささやかな希望である。

哲学者抜粋

本書で取り扱われた重要だと感じた哲学者や科学者の抜粋。（本書で30人以上の哲学者や科学者の考えが引用されている。）

• バートランド・ラッセル
  • 幸福論
• ブレーズ・パスカル
  • 退屈についての最初の偉大な理論家
• ラース・スヴェンセン
  • 退屈の小さな哲学
• マルティン・ハイデッガー
  • 存在と時間
• ボードリヤール
  • 浪費と消費の区別
• ジャン＝ジャック・ルソー
  • 自然状態
• G・W・F・ヘーゲル
  • 疎外を肯定
• カール・マルクス
  • 疎外を否定
• ヤーコブ・フォン・ユクスキュル
  • 環世界

感想

感想を一言で言うと、暇と退屈の地位が上がるような本だと思った。
暇や退屈は、本書を読む前は些細な関心事だったが、本書を読んだ後では生き方に直結するほど重要な関心事だと思えてくる。

本自体は、とても読みやすくて面白い。
また、面白さだけでなく、考えさせられるような強いテーマとメッセージ性を感じられた。
ただ、脇道にそれる時があるので、結局何の話しをしていたっけ？これの結論って語られていたっけ？と把握できなくなる時が少しあった。（単調さの回避など面白さを向上させるための施策だと思うので大した問題ではない。）
間違いなく名著であり、このブログだけでは本書の魅力は語りきれないのでぜひ読んで欲しい。

・読みやすさについて
文章の順序立てや各章の分類分けなど構成がしっかりしている。
章内のトピックが小さくまとまっている。
例文などを使った丁寧な説明がある。
章の終わりにまとめがある。
哲学者や科学者の名前が多く引用されており、引用元がわかるため信頼できる。 （丁寧な解説があるので、人物の前提知識は持っていなくて問題ない）

・面白かった箇所
意識高い系への皮肉や巨匠と言われるような哲学者をばっさりと批判していて爽快。
人間は豊かになっても負荷や苦しみを求めるという考えが面白かった。（苦痛を求めるだけでなく、奴隷になることすら求める。）
ファイト・クラブを例にした消費社会がわかりやすくて面白かった。（消費社会で合理的に生きている人を痛烈に批判するのも小気味よい。）
20代の頃に悩んでいたことなどが題材になっていて自分ごととして読めた。（自分の命を賭けてまでも達成したいと思える重大な使命に身を投じたい、「個性的」（オンリーワン）でなければならないという（何者かにならないといけない）、など）

・気になった箇所
有閑階級の「品位あふれる仕方での暇な時間の使い方」が本書に記載されていなかったので、具体的にどのように暇を使っていたのか気になった。

・感じたこと
暇や退屈を知ることで、某インタビューニキの名言がそもそもお門違いな指摘に思えてきた。
「ゲームっていうのは暇つぶしのためにあるのであって、その暇つぶしにお金をかけているようじゃこの先心配」
そもそも資本は余暇に変換する運命で、その対象が何であるかなんて些細な関心事に過ぎない。（あなたは暇の正しい使い方を知っているような口ぶりだが、そもそも消費社会に作られた価値観に同じように狂気しているだけだと思い知れ。投資先がゲーム会社が作ったモノか、社会が作ったモノかの違いにすぎない。）

芸術家や事業の成功者など大きな成果を上げている人は、環世界移動能力が低く<動物になること>ができる人な気もした。
というか、資本主義が環世界移動能力が低いことを歓迎しているようにすら思えた。

あの人は今「退屈の第一形式」になったな、だから些細なことで怒ったり急いだりしている、とか思って人を見ると客観的になれて余裕ができそう。

私が本を読むのは、知らない環世界を体験したい、素晴らしい世界ならそこに住みたいと思うからなのかも知れない。

暇と退屈の倫理学（新潮文庫）

嘔吐 ジャン=ポール・サルトル 読書 感想

嘔吐を読みました。
本の概要や感想などを自分の備忘録として書きました。
嘔吐に興味がある人の参考になれば幸いです。

目次

• 動機
• 本の概要
• 感想

動機

私は自由な生き方にあこがれており、自由になった後の態度の参考になりそうだと思いこの本を読もうと思いました。
また、そもそも名著として有名なのでいつか読もうと思っていました。

本の概要

サルトルが1938年に出版した小説。主人公の苦悩（嘔吐感）が日記形式で綴られている。
「嘔吐」は、1931年に哲学と文学が偶然一体となった「偶然性の理論」として取り掛かり、「偶然性にかんする弁駁󠄀書」→「メランコリア」→（「アントワーヌ・ロカンタンの脅威の冒険」）→「嘔吐」(La Nausée)とタイトルを変えていく。（作品の形態も抽象的な省察から小説風に変わっていく）
「嘔吐」の執筆中にフランス学院に留学しフッサールを研究したことで、作品に哲学的な厳密さと厚みが加わっている。
また、プルーストの「失われた時を求めて」（音楽の刺激から小説へ）や、「冒険」を描いたマルローなど様々な文学作品の影響が現れている。
「実存」を発見する道程を描いた作品ではあるが、決して実存主義の思想に基づいて書かれた小説ではない。
サルトルは晩年に「嘔吐」にふれて、「まったく文学的な観点からするとあれは私が書いた一番いいものだろう」と語っている。

ジャン=ポール・サルトル（1905-80）・・・フランスの哲学者、小説家、劇作家。実存哲学の代表者。実存主義の功績からノーベル文学賞を与えられるが辞退。右目が強度の斜視。プルーストを深く尊敬している。
鈴木道彦(1929- )・・・獨協大学名誉教授。多数の本の訳書。読売文学賞受賞、日本翻訳文化賞受賞。

あらすじ

人生を無意味だと思い苦悩した結果、逆説的に能動的に生きようと決意する話（「存在」から「冒険」へ意識が変わる）

ロカンタンは、労働が不要なほどの金融資産を持っており、趣味でロルボン侯爵の伝記を書いたり、図書館で知り合った独学者とたまに会ったり、行きつけの居酒屋の主人マダムとの肉体関係を持ったり、不自由のない生活を送っている。
（つまりロカンタンは、周囲の社会に何一つ負うものがなく、しかも全面的な自由な存在（単独者）である。単独者は、他人との接触に極めて乏しいが、物には絶えず取り囲まれている。）
ところが、ロカンタンにとってあるときから、物との関係が微妙に変化する。
普段は自然に受け入れていた物に一種の嫌悪感、嘔吐感を覚えるようになる。
これが発端で、ロカンタンの思索が始まり、従来は気にも留めなかった物が偶然に「存在」していることに気づく。
思索は飛躍していき、物だけでなく自分を含めた人間もまた偶然の「存在」であると考え、この世界に生きているものはすべて偶然で何の理由もない（アナーキー）と感じるようになる。
その考えに反して、ブーヴィルの人々は無邪気に群れて「存在」から目を逸らせているし、とりわけ社会の指導的なエリートたちは、自分たちが予め各自な存在理由を与えられてこの世界に登場したと固く信じて疑わない。
ロカンタンは、このような人々を「下種ども」と呼び軽蔑する。
独学者のヒューマニスト的な考えも「下種ども」と同様な視点から、痛烈な言葉を浴びせ人間関係を悪化させる。
また、元カノのアニーと会い「存在」の対極である「完璧な瞬間」（冒険）を話し復縁を試みるが、解釈の手段の違いからアニーとは分かりあえずロカンタンは再び独りとなる。
嘔吐感を与える「存在」の世界の中で、例外的なのはレコード（Some of these days）を聴く時間である。
レコードには、日常生活と違い始まりと終わりがあり、必然的に自らの死に向かって進んでいく。
何の理由もなく物が存在する現実の世界とかけ離れたいわば「冒険」の時間である。
ロカンタンは、レコードを聴きながら「冒険」を決意する。
ロカンタンにとっての「冒険」とは、ロルボン侯爵の伝記ではなく一遍の小説を書くことである。
ロカンタンは、パリへと旅立つ。

登場人物

• 登場人物（主要）
  • アントワーヌ・ロカンタン
    • 主人公、30才、独身
    • フランスのブーヴィル（架空の町）の安ホテルに在住
    • 世界各地を旅行しさまざまな経験を積んでいる
    • 高等遊民、ロルボン侯爵の伝記を作っている
      • 14,400フランの金利収入、利札（クーポン）の支払いを受けている
    • 独学者が苦手、アニーと復縁したい、孤独、内向的
  • 独学者
    • 図書館で本を読んでいる（ABC順に本を片っ端から読む）
    • ヒューマニスト、軍事経験や捕虜経験あり、孤独、社交的
  • アニー
    • ロカンタンの元カノ（6年前に別れた）
    • 演劇の仕事をしている、世界を旅している
    • 感受性が強く行動的
• 登場人物（その他）
  • フランソワーズ
    • マダム、居酒屋の主人、ロカンタンのセフレ
  • メルシエ
    • インドネシア時代のロカンタンの同僚
    • フランスの役人
    • ベルトー事件のあと辞職
  • ロルボン侯爵
    • ロカンタンが調べている偉人（架空人物）
    • ジェルマン・ベルジェ（架空人物）の本の登場人物
    • 容姿は醜いがマリーアントワネットをはじめ宮廷の婦人たちをものにする魅力がある
  • ファスケル
    • カフェ・マブリのマスター
    • アニーの父
    • 病気を患う
  • エジプト人
    • アニーを養っている若いイケメン

日記の出来事など

• 1932年1月25日 月曜日
  • 気分がさえない
  • ６年間いたインドネシアから情熱が冷めフランスに戻る
• 1月26日 火曜日
  • 図書館で仕事
  • カフェでランチ
  • フランソワーズとSEX
  • 小石を触り嘔吐を感じる
• 木曜日
  • 図書館で本を読む
    • ロルボン侯爵好き
• 金曜日
  • 鏡で自分の顔を見ながら思いにふける
  • 仕事をする気にならない
  • カフェに行く
    • 吐き気を感じる
    • 意識が朦朧とする
    • レコード（Some of these days）を聴いたら吐き気が消えた
• 木曜日
  • 図書館に行く
    • 独学者と話す
    • 旅は最良の学校
  • 冒険を考える
• 日曜日
  • 外出して想いにふける
  • 喫茶店で本を読みながら近くの人の会話を盗み聞きする
  • 散歩する
• 月曜日
  • アニーと映画を見る
  • マダムと寝る
• 謝肉の火曜日
  • アニーから手紙がくる
  • 飲食店で周りの人を観察する
• 木曜日
  • ４ページ書いた
• 金曜日
  • 濃い霧が立ちこめる中、カファ・マブリへ行く
  • 図書館に行き、独学者と水曜日の昼食の約束をする
  • カファ・マブリへ行く
  • 図書館へ行く
• 土曜日
  • カフェ・マブリで朝食をとる
  • ファスケルさんの看病でアニー（娘）が来ることを知る
  • 図書館に行く
  • 美術館に行く
• 月曜日
  • ロルボンに関する本は書かないことを決心する
  • 現在だ、現在以外に何もない
• 火曜日
  • 書くことはなにもない。存在した。
• 水曜日
  • 独学者と一緒に昼食をとる
  • 独学者が、捕虜の体験談を話し、自分がヒューマニストであると語る
  • ロカンタンは、ヒューマニストを否定する
  • ロカンタンは、吐き気を催する
  • ロカンタンは、独学者との人間関係を悪化させ、店を出て公園に行く
  • ロカンタンは、存在を理解する。もう本は書かない
    • 存在する理由など何ひとつないと感じる
• 金曜日
  • アニーと会うため汽車に乗る
• 土曜日
  • アニーとホテルで会話する
  • ロカンタンは、まだアニーのことが好き
    • 離れていてもアニーが自分と同じような変化や悩みを抱えていると感じ喜しく思う
  • アニーは、ロカンタンとは違う考えだと思っている
  • アニーは、養ってもらう男がいる（おそらくエジプト人）
  • アニーは、明日イギリスに行き、その後エジプトへ行く
  • 会話がうまくいかず、アニーと別れる
    • 別れ際にキスをする
  • ロカンタンは、再び孤独に戻るのが怖い（ロカンタンはアニーも孤独だと感じている）
• 日曜日
  • 午前中、メニルモンタンをうろつく
  • 午後、セーヌ川の河岸をほっつき歩く
  • ５時、サンザール駅に行く（アニーにアポ無しで会いに行く）
    • アニーは若く背が高く美貌の男（あのエジプト人）と一緒にいる
    • 二人はロカンタンに気づかず汽車に乗る
    • 汽車の中でアニーはロカンタンに気づき、長い事見つめていた
    • すべてが崩れた
  • 歩いてカフェに入り、眠る
  • ロカンタンは、都会が怖い。しかし都会から出ていけない
• 火曜日
  • ブーヴィルに戻る
  • 失恋して、自由を感じる
    • アニーに恐怖や嘔吐からの救いを求めたが、希望を奪うにすぎなかった
    • 独りきりで自由、自由はいくぶん死に似ている
    • 今となってはアニーのように余生を送るだろう
      • 食べて、眠り、ゆっくりと静かに存在する、あの木々や水たまりや電車の赤い座席のように
  • 存在に対して恐怖を抱く
• 水曜日
  • ブーヴィルから出ていくことを決心し、別れの挨拶や旅立ちの準備をする
  • 独学者を見つけるために、町中を走り回る
  • 図書館に借りていた本を返す
  • 図書館で独学者とよそよそしく会釈する
  • 独学者が濡れ衣を着せられ、従業員に殴られ図書館を出禁になる
  • ロカンタンは、独学者を慰めに行く
    • 独学者は、放って置いてほしいと言う
  • 汽車でブーヴィルからパリに行く２時間前の一時
    • 忘却を味わう（ブーヴィルは私を忘れ、パリは私を知らない）
    • マダムに別れを言う
      • パリでの生活を考える
        • 昼間は何をする？３０歳でだ！自分が哀れになる
        • 身長のスーツ、女たち、旅行、そんなことはみんなやってしまった
        • そこから何が残るというのだ
        • 現在と同じように空っぽで、一つの思い出とてなく、死を前にして尻込みしている自分を見出すだろう
        • 仕事が欲しい
        • 書いていれば<吐き気>を遅らせられるだろう
    • マダムから最後にあのレコード（Some of these dayse）を聴くよう勧められ、レコードを聴く
      • サクソフォンの４つの音が「私たちのようにすべきだ、リズミに合わせて苦しむべきだ」と言っているようだ
      • 私もそんなふうに苦しみたい
      • 私も一遍の小説を書くことで冒険ができないだろうか
      • この小説を読んだ人たちが私の生涯に思いを馳せるのではないだろうか
      • 本を通して嫌悪感なしに私の生涯を思い出せるだろう
      • きっとこの瞬間がすべての始まりとなる
      • そして私は自分を受けれ入れることができるだろう

感想

全体的に古典文学としての色が強い印象。
表現が詩的で魅力的だが、抽象的で理解しにくい。
また、出来事より深層心理に重点を置いているため、掴みどころがなくリズミカルに読み進められない。
ただ、ロカンタンの考えや心情の変化が面白く、自分は比較的共感できる考えだったので楽しめた。
そして、当初の本誌を読む動機（自由への対策）は概ね満たせたと思う。
ただ、新しい発見があるというより再認識に近い気がした。
（内容を完璧に理解できていない可能性があるので、もう少し読み込めば変わるのかもしれないが。。。）

・気になったところ
読みにくく退屈で頭に入ってこない。（個人的には後半から面白かった）
自分は知識も情熱もないから読むのが辛くて吐きそうだった。

• 目次がなくて全体像を把握しにくい
• 最初から日記ベースなので視点や時間など理解するのにストレスかかる（どこで何やっているかわかりにくい）
• 登場人物も多く重要な人なのか読み飛ばして良いのかわからない
• 出来事が街並みの日常で地味過ぎて娯楽として楽しめない（大きな事件やワクワクする解決はない）

・良かったところ
人物の考えや哲学が丁寧に書かれている。
あとがきで解説があるのがとても助かる。（文学的で理解が困難なので内容の整理に役立つ）

• ロカンタンの純粋さと孤独
  • アニーや独学者などの人間関係への孤独
  • 高等遊民の自由への孤独（仕事がほしいが何もしたくない、ペンを手放すことができない、書いていれば吐き気を遅らせることができる）
  • 自分も孤独なので共感できる
  • 最後に乗り越えるのも物語として気持ち良い
• アニーの感性
  • ロカンタンとの視点の違い
  • 完璧な瞬間の亡霊に取り憑かれている
  • 不幸
• 存在と冒険
  • 長く生きていると自分は何のために生きているのかを考えるが、ロカンタンも近いことを考える
    • 意味はない、存在は偶然である、アナーキー
  • ロカンタンが、傲慢なブルジョワ（下種ども）やヒューマニストを批判するのは小気味よい
  • 吐き気に襲われながらも冒険へとたどり着くのも物語として誠実

嘔吐　新訳