「出合いの風景」の全記事の中から、おすすめ記事を厳選してみました。カテゴリーを再構成して分類し直しました。各カテゴリーの中からご希望のリンクをクリックしてみてください。

お腹に力を入れると、姿勢が自然によくなります。若い頃はヨーガを自習していました。仰向けの姿勢でリラクゼーション。自分の身体をしみじみと感じ、味わう。身体と呼吸と心を一つに、その感覚をじっくりと味わいます。呼吸が深く細く長くなり洗練されてい…

外界の自然に触れると、内界の自然もそれに応える。万物照応というのでしょうか。感応するものがあります。これらの充溢。これで「よし」。「これで満足」。大風呂敷を広げれば、一人一宇宙の大旅行をしているようなもの。小風呂敷にすれば、野山を行く素朴…

いよいよ、「自分の一生の落としどころを見定めておく時」が来たな。 ところが、困ったことに、この一生を見定めようとする「分別知」は、必ず尺度を伴うから、計算なんだ。計算では頼りにならない。こいつは、計算高いから。こんな計算高い知で、死について…

右目が見えない。右目を失明するのではないかと思った。数分間経っただろうか、やっと見えるようになってきた。失明の危険を感じた。すぐに病院へ行こう。ネット上には、これ（写真）と同じような写真が載っていた。これだ！ この写真を見せると、眼科の受付…

わたしのウォーキングは、通常のウォーキングとは違います。世界に出合うフィールドワークの場でもあります。句を詠みながら、歩いたり、スロージョギングしたり、坂道では坂ダッシュしたりします。

大体、次のように一日のルーティンを決めています。 Ⅰ．肉体労働・作業 Ⅱ．読み、書き、句作、フレージング Ⅲ．ウォーキング、筋トレ、ストレッチ、呼吸法 これらの３部門のルーティンの他に、時間を作って趣味的ないろいろな事柄をしています。

現在わたしは古稀を過ぎましたが、身体と精神の機能をよりよく維持するために、所謂健康法のようなものを、今日までいくつか続けてきました。 ・ジョギング ・ウォーキング ・フレージング ・ストレッチ ・筋トレ ・ヨーガ ・呼吸法 今回は、「筋トレ」につ…

年を取ったら、運動と筋力の維持が大事であると、常々思っていました。古稀を迎えてわたしの身体と心に適度な刺激を与えるには、カーブスはちょうど良いかもしれません。わたしも週に２、３回通うことにしています。マシンを使った筋トレと有酸素運動が２４…

炎天の肉体労働・ジャズ・ウイスキー・ヒヤシル 今日（７月21日）は、朝から晴れ上がり、ぎらぎらと朝日が顔に照り付けます。炎天のさなか、木と竹の伐採作業を始めます。作業に取りかかった瞬間、軍手をした手にちくりと痛みを覚えました。痛いッ、足長バチ…

萎えたるは萎えたるままに美しく歩み納めむ この花道を 鶴見和子 「限界まで自力ためさんと決す」 鶴見和子・鶴見和子は、77歳で脳出血で倒れ、左半身不随になりました。「体が不自由になったことで、魂が自由になった」・「最高のハレだと思う。死というの…

２019年6月（５年前）の蜜柑の木 昨日の気温は20度を越え、あたたかくなりましたので、蜜柑の木の周りに肥料を施しました。蜜柑の木は、４本あります。 ５年ほど前に苗を植え育ててきたものです。蜜柑の木の枝の先の下辺りに穴を掘って、そこに有機肥料を入…

あそび 「ただ」の世界 －こどもの日－ 「あそび」と言えば、わたしはすぐ思い出す場面があります。かつて、物事がうまく進まずに戸惑っていた時、その話を聞いていた一人が、一言「あそんでしまいなさいよ。」と言いました。 この言葉に何かがひらめきまし…