Papers by Oscar Cobián Villalobos
Expectativas Mtro. Oscar Cobián Villalobos Facebook: Psicoterapeuta Gestalt Oscar Cobián Villalob... more Expectativas Mtro. Oscar Cobián Villalobos Facebook: Psicoterapeuta Gestalt Oscar Cobián Villalobos Cualquier actividad que iniciamos o realizamos, lo hacemos esperando que algo ocurra. Al llegar a casa, salir al trabajo, al dirigirnos hacia alguna parte, iniciando una conversación, comprando algo, etc. Nuestras acciones tienen una intencionalidad de la que podemos o no darnos cuenta, compartidas o no con alguien e incluso expectativas coincidentes entre personas pueden pasar a ser discordantes entre sí. Podríamos entender por expectativa como la espera de que una posibilidad se realice, vendría a ser como un componente o cualidad de nuestra forma de relacionarnos y experienciar nuestra realidad. Es decir, la expectativa es algo que se establece entre el exterior y el sujeto cuando éste activa aspectos en su experiencia en función con el ambiente que, a su vez, lo incluye. ¿Cómo establecemos esa posibilidad y esa espera? Tendemos a armar totalidades, completándolas confiriéndoles una buena forma con lo que tenemos a nuestro alcance, "jugamos con nuestras mejores cartas que tenemos disponibles en ese momento histórico", parafraseando a Fritz Perls, descubridor de la Terapia Gestalt, la expectativa es un ensayo teatral sobre la vida, un susurro de cómo deberían ser las cosas. Principalmente las generamos con base a nuestra historia personal, nuestras experiencias potenciadoras y heridas, necesidades insatisfechas, asuntos inconclusos, principios y valores personales. Cada expectativa es un mensaje bidireccional, y en este caso, es un proceso interno que impide experienciar directamente la realidad, interfiere con el proceso gozoso de la vida, empobreciéndolo o potenciándolo. Todo esto en la medida de que permitamos que así suceda. Siempre hay posibilidad de elegir qué hacer con ella. ¿Podemos vivir sin expectativas? Intentar vivir sin expectativas, equivale a pretender vivir sin ideas e interpretaciones. Nuestra experiencia humana lo incluye, viviríamos quizá en un estado vegetativo. Es un funcionamiento propio de nuestra mente, como tal es un proceso cognitivo-afectivo-social-relacional incluso material pues ¡no puedo evitar tener expectativas sobre el funcionamiento que debe mostrar esta laptop con la que tecleo estos caracteres! Infinidad de experiencias terapéuticas se construyen implicando expectativas tanto del consultante como del terapeuta. El terapeuta espera brindar un buen servicio de ayuda y cumplimiento a la demanda del consultante, el cual espera ser asistido en su necesidad. No siempre ocurre esto, los procesos transferenciales dan cuenta de ello.
Sobre el sufrimiento, 2019
El sufrimiento profundo, indecible, bien puede ser llamado bautismo, regeneración, iniciación a u... more El sufrimiento profundo, indecible, bien puede ser llamado bautismo, regeneración, iniciación a una nueva condición. George Eliot
"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". ¡Cuántas veces hemos escuchado esta frase proveniente de oriente! Adoptarla sin análisis crea la posibilidad de sumar la culpa ¡por no poder dejar de sufrir! Cierto es que entre nosotros hay quienes se generan situaciones reiteradas de sufrimiento, no nos referimos a esa actitud de vida, y tampoco desconocemos que, ante indiscutibles padecimientos psicológicos, mal entendidos, se requiera de un apoyo farmacológico, lo que pretendemos aquí es colocar al sufrimiento humano en un sitio que permita integrar su potencial para el desarrollo de nuestras vidas. El sufrir humano es la vivencia interna del dolor, ya sea que se origine en lo físico, emocional, mental o espiritual. Es la vivencia subjetiva inherente al dolor. Duele la pérdida de un ser querido por muerte o alejamiento, la situación social o financiera, las condiciones relacionales complicadas o enfrentarse ante la captación de un sin sentido de la vida. Decirle sí al sufrimiento equivale a aceptar nuestra condición humana tal cual es con todas las posibilidades que ofrece. Las expectativas no alcanzadas, miedos, dificultad de soltar y dejar ir, el apego o dependencia, la percepción y exposición de los vacíos internos, creencias disfuncionales sobre uno mismo, percibirse incapaz de vivir en el nivel autoimpuesto de suficiencia, heridas de la historia personal, la falta de un proyecto de vida, pueden considerarse como las principales fuentes y factores para que fructifique el sufrimiento humano, todo esto facilitado por la inadvertida influencia del Ego que organiza, mueve y sostiene nuestros discursos internos. ¿Cómo es que sufrimos? No aceptar la realidad tal cual es. Nos negamos a hacer la transición desde nuestras fantasías a nuestra realidad. El sufrir acompaña las etapas alusivas al duelo (negación, enojo, negociación, depresión y aceptación) ofrecen un mapa orientador del procesamiento de la información, la vida nos ofrece aprender y crecer si sostenemos y construimos un dialogo con ella. Desde este punto de vista podemos comprender que necesitamos acceder a un modo de procesar que nos impulse en esa transición. Como un fruto del acompañamiento terapéutico y la observación interior encontramos que la digestión de las experiencias se realiza en diferentes niveles:
Psicoterapia ¿qué es?, 2019
Psicoterapia es un concepto que, en lo general y en primera instancia, resulta aplicable a toda a... more Psicoterapia es un concepto que, en lo general y en primera instancia, resulta aplicable a toda actividad relacionada con la atención y tratamiento de la salud mental y emocional. Sin embargo, si nos acercamos a conocer su práctica encontraremos diversas formas de realizarla y desde esa pluralidad tendríamos que referirnos a ella también en plural y afirma la existencia de varias Psicoterapias en lugar de solo una. La diversidad de las psicoterapias parece estar contenida en el origen de su concepto. Psico (sustantivo: psykhé) que significa mente o alma; terapia (sustantivo: therapeia y verbo: therapeuein) significan respectivamente tratamiento y cuidar (atender, aliviar). La actividad psicoterapéutica viene a mostrarse como la acción de dar tratamiento, acompañamiento y cuidado al otro que viene a consulta para tratar o hablar de las situaciones que le aquejan y experimenta. La forma específica de concretar esa acción dependerá del modelo psicoterapéutico desde el cual se brinde la ayuda, el estilo personal del terapeuta, las características de la persona que acude al consultorio y el asunto o temas a tratar. Cuando se habla de modelo psicoterapéutico se hace referencia a la serie de explicaciones acerca del funcionamiento, por ejemplo, de la personalidad humana y de cómo se enferman o alcanzan la salud las personas, así como de los pasos o acciones que se han de seguir para promover el cambio en quien consulta. Según el modelo (también llamados enfoques en psicoterapia) la persona que acude al consultorio recibe el nombre de paciente, cliente o consultante. Y la personalidad del terapeuta, forjada a través de su historia vida, influye en el estilo único de aterrizar el conocimiento y estrategias recibidas en su formación. Estos componentes construyen la práctica terapéutica. Incluso el tema de consulta puede definir el impacto de la terapia puesto que hay temas que requieren una formación extra para brindar un buen cuidado y acompañamiento del consultante. La diversidad de enfoques también invita a pensar en la pluralidad de sus orígenes. Existen enfoques que emergieron del modelo médico que enfatizan en la curación de padecimientos mentales y emocionales, son los llamados herederos del modelo clínico. Existen modelos psicoterapéuticos que nacieron en la práctica y generaron teorías, otros surgieron de forma inversa: nacieron desde bases y reflexiones filosóficas para crear formas específicas y diferentes de entender la practica terapéutica.
Aproximación a la Gestalt, 2019
Anteriormente he compartido ideas sobre qué es la psicoterapia y su diversidad de propuestas, en ... more Anteriormente he compartido ideas sobre qué es la psicoterapia y su diversidad de propuestas, en esta oportunidad me inclino a poner en éstas líneas un acercamiento a la Psicoterapia Gestalt y su aporte dentro del gran horizonte de enfoques actuales. ¿Qué es la Gestalt? ¿De dónde viene? ¿Qué pretende lograr en sus usuarios? Son cuestionamientos que nos orientarán en esta ocasión. La Gestalt es una psicoterapia con antecedentes tan diversos que justamente eso le ha generado múltiples críticas dentro de los profesionales practicantes del mundo de la psicoterapia. La palabra alemana Gestalt integra significados como: configuración completa y totalidad integrada que apuntan hacia la idea de globalidad de algo o alguien. Inicialmente ese concepto fue utilizado por investigadores de la percepción, algunos de sus principios resultantes fueron retomados por Fritz Perls, iniciador de la Gestalt como psicoterapia, para aplicarlos en otros aspectos de la persona como sus pensamientos, emociones, conductas, etc. Inaugurando un estilo particular de acercarse a la naturaleza humana en el contexto del tratamiento en salud psicológica. La persona vista en su totalidad integrada, una configuración completa que sea vista en su globalidad como algo más grande que la suma de sus partes o componentes. La persona no es sólo cuerpo, comportamiento, cognición, impulsos, inconsciente, historia, relaciones, etc. ¿Cómo acercarse al estudio y tratamiento de una realidad compleja como el ser humano sin dejar de considerar cada una de sus partes? Para ello, partiendo del psicoanálisis, Perls acuñó un método de tratamiento de la neurosis integrando diferentes tradiciones psicológicas, filosóficas, enfoques de tratamiento y técnicas; aún hoy, este estilo integrador continúa siendo un rasgo distintivo de la Gestalt,
¿Cómo podemos orientarnos por la vida? ¿En qué elementos apoyarnos para decidir? ¿Existen en noso... more ¿Cómo podemos orientarnos por la vida? ¿En qué elementos apoyarnos para decidir? ¿Existen en nosotros algunas pistas que nos puedan guiar para conducirnos y movernos por la vida confiados de que caminamos hacia lo que realmente queremos y necesitamos para nuestra realización?
Durante nuestra infancia y adolescencia, incorporamos gran parte de nuestro repertorio de creenci... more Durante nuestra infancia y adolescencia, incorporamos gran parte de nuestro repertorio de creencias, actitudes, comportamientos, valores y formas de demostrar afectos, con los cuales funcionaremos en nuestras relaciones cotidianas posteriores. Ese repertorio puede denominarse cosmovisión, esquema o mapa personal, en el cual encontramos todas nuestras recetas para guiarnos por la vida.
Noviembre 2015. En este volumen III de la Revista de la Asociación Mexicana de Psicoterapia Gesta... more Noviembre 2015. En este volumen III de la Revista de la Asociación Mexicana de Psicoterapia Gestalt, ofrezco algunas reflexiones para la comprensión de la enfermedad desde nuestro enfoque, el artículo se llama: Sobre la Enfermedad en Gestalt.
Uploads
Papers by Oscar Cobián Villalobos
"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". ¡Cuántas veces hemos escuchado esta frase proveniente de oriente! Adoptarla sin análisis crea la posibilidad de sumar la culpa ¡por no poder dejar de sufrir! Cierto es que entre nosotros hay quienes se generan situaciones reiteradas de sufrimiento, no nos referimos a esa actitud de vida, y tampoco desconocemos que, ante indiscutibles padecimientos psicológicos, mal entendidos, se requiera de un apoyo farmacológico, lo que pretendemos aquí es colocar al sufrimiento humano en un sitio que permita integrar su potencial para el desarrollo de nuestras vidas. El sufrir humano es la vivencia interna del dolor, ya sea que se origine en lo físico, emocional, mental o espiritual. Es la vivencia subjetiva inherente al dolor. Duele la pérdida de un ser querido por muerte o alejamiento, la situación social o financiera, las condiciones relacionales complicadas o enfrentarse ante la captación de un sin sentido de la vida. Decirle sí al sufrimiento equivale a aceptar nuestra condición humana tal cual es con todas las posibilidades que ofrece. Las expectativas no alcanzadas, miedos, dificultad de soltar y dejar ir, el apego o dependencia, la percepción y exposición de los vacíos internos, creencias disfuncionales sobre uno mismo, percibirse incapaz de vivir en el nivel autoimpuesto de suficiencia, heridas de la historia personal, la falta de un proyecto de vida, pueden considerarse como las principales fuentes y factores para que fructifique el sufrimiento humano, todo esto facilitado por la inadvertida influencia del Ego que organiza, mueve y sostiene nuestros discursos internos. ¿Cómo es que sufrimos? No aceptar la realidad tal cual es. Nos negamos a hacer la transición desde nuestras fantasías a nuestra realidad. El sufrir acompaña las etapas alusivas al duelo (negación, enojo, negociación, depresión y aceptación) ofrecen un mapa orientador del procesamiento de la información, la vida nos ofrece aprender y crecer si sostenemos y construimos un dialogo con ella. Desde este punto de vista podemos comprender que necesitamos acceder a un modo de procesar que nos impulse en esa transición. Como un fruto del acompañamiento terapéutico y la observación interior encontramos que la digestión de las experiencias se realiza en diferentes niveles:
La revista completa en: https://drive.google.com/file/d/0BxeuEH3wOAP3ZnF6VTBET0VaS1U/view
"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". ¡Cuántas veces hemos escuchado esta frase proveniente de oriente! Adoptarla sin análisis crea la posibilidad de sumar la culpa ¡por no poder dejar de sufrir! Cierto es que entre nosotros hay quienes se generan situaciones reiteradas de sufrimiento, no nos referimos a esa actitud de vida, y tampoco desconocemos que, ante indiscutibles padecimientos psicológicos, mal entendidos, se requiera de un apoyo farmacológico, lo que pretendemos aquí es colocar al sufrimiento humano en un sitio que permita integrar su potencial para el desarrollo de nuestras vidas. El sufrir humano es la vivencia interna del dolor, ya sea que se origine en lo físico, emocional, mental o espiritual. Es la vivencia subjetiva inherente al dolor. Duele la pérdida de un ser querido por muerte o alejamiento, la situación social o financiera, las condiciones relacionales complicadas o enfrentarse ante la captación de un sin sentido de la vida. Decirle sí al sufrimiento equivale a aceptar nuestra condición humana tal cual es con todas las posibilidades que ofrece. Las expectativas no alcanzadas, miedos, dificultad de soltar y dejar ir, el apego o dependencia, la percepción y exposición de los vacíos internos, creencias disfuncionales sobre uno mismo, percibirse incapaz de vivir en el nivel autoimpuesto de suficiencia, heridas de la historia personal, la falta de un proyecto de vida, pueden considerarse como las principales fuentes y factores para que fructifique el sufrimiento humano, todo esto facilitado por la inadvertida influencia del Ego que organiza, mueve y sostiene nuestros discursos internos. ¿Cómo es que sufrimos? No aceptar la realidad tal cual es. Nos negamos a hacer la transición desde nuestras fantasías a nuestra realidad. El sufrir acompaña las etapas alusivas al duelo (negación, enojo, negociación, depresión y aceptación) ofrecen un mapa orientador del procesamiento de la información, la vida nos ofrece aprender y crecer si sostenemos y construimos un dialogo con ella. Desde este punto de vista podemos comprender que necesitamos acceder a un modo de procesar que nos impulse en esa transición. Como un fruto del acompañamiento terapéutico y la observación interior encontramos que la digestión de las experiencias se realiza en diferentes niveles:
La revista completa en: https://drive.google.com/file/d/0BxeuEH3wOAP3ZnF6VTBET0VaS1U/view