Con una prosa am ena e ilum inadora, K abat-Zinn explica prim ero cóm o d e s a rro lla r un p ro... more Con una prosa am ena e ilum inadora, K abat-Zinn explica prim ero cóm o d e s a rro lla r un p ro g ra m a de m e d ita c ió n , y en ca p ítulos posteriores aplica su plan a las principales fuentes de estrés. Una a d m ira b le sección in te rm e d ia reúne clara evidencia cien tífica y anecdótica relativa al estado m en tal y al estado físico. Y, a la vez que subraya el potencial curativo de la m editación, sugiere que la disciplina sirva, no como un m edio sino como un fin.» Publishers Weekly «Las divisiones e n tre el cuerpo, la m e n te y el es p íritu no son absolu tas, y los tram o s m ás elevados de la conciencia hum ana pueden sanar los m ás bajos. Este libro m uestra cómo lograrlo. Es un parangón de sencillez, lleno de instrucciones cuidadosas para lograr nuestro más alto potencial. No es una experiencia de lectura, sino de sanación. Refleja una gran percepción por parte de alguien que ha vivido lo que escribe.» LARRY DOSSEY autor de Tiempo, espado y medicina «Un excelente m anual práctico, no sólo para la m editación de la atención plena y la sanación, sino para lograr la elusiva m eta de integrar la práctica espiritual en la vida cotidiana.» JOSEPH GOLDSTEIN autor de Vipassana «Una estupenda guía para aquellos de nosotros que elegimos la vida y la sanación.» BERNIE SIEGEL autor de Amor, medicina milagrosa «Un libro que d eb ería fo rm ar p a rte del en tre n a m ie n to de todos aquellos que trabajan con las personas que sufren y padecen crisis, desde médicos hasta trabajadores sociales.» STEPHEN LEVINE autor de Sanar en la vida y en la m uerte «Jon K abat-Zinn es un m aestro sin igual de m étodos para calm ar y aclarar la m ente. Vivir con plenitud las crisis es una guia muy am ena y sum am ente práctica para vivir con inteligencia emocional.»
Con una prosa am ena e ilum inadora, K abat-Zinn explica prim ero cóm o d e s a rro lla r un p ro... more Con una prosa am ena e ilum inadora, K abat-Zinn explica prim ero cóm o d e s a rro lla r un p ro g ra m a de m e d ita c ió n , y en ca p ítulos posteriores aplica su plan a las principales fuentes de estrés. Una a d m ira b le sección in te rm e d ia reúne clara evidencia cien tífica y anecdótica relativa al estado m en tal y al estado físico. Y, a la vez que subraya el potencial curativo de la m editación, sugiere que la disciplina sirva, no como un m edio sino como un fin.» Publishers Weekly «Las divisiones e n tre el cuerpo, la m e n te y el es p íritu no son absolu tas, y los tram o s m ás elevados de la conciencia hum ana pueden sanar los m ás bajos. Este libro m uestra cómo lograrlo. Es un parangón de sencillez, lleno de instrucciones cuidadosas para lograr nuestro más alto potencial. No es una experiencia de lectura, sino de sanación. Refleja una gran percepción por parte de alguien que ha vivido lo que escribe.» LARRY DOSSEY autor de Tiempo, espado y medicina «Un excelente m anual práctico, no sólo para la m editación de la atención plena y la sanación, sino para lograr la elusiva m eta de integrar la práctica espiritual en la vida cotidiana.» JOSEPH GOLDSTEIN autor de Vipassana «Una estupenda guía para aquellos de nosotros que elegimos la vida y la sanación.» BERNIE SIEGEL autor de Amor, medicina milagrosa «Un libro que d eb ería fo rm ar p a rte del en tre n a m ie n to de todos aquellos que trabajan con las personas que sufren y padecen crisis, desde médicos hasta trabajadores sociales.» STEPHEN LEVINE autor de Sanar en la vida y en la m uerte «Jon K abat-Zinn es un m aestro sin igual de m étodos para calm ar y aclarar la m ente. Vivir con plenitud las crisis es una guia muy am ena y sum am ente práctica para vivir con inteligencia emocional.»
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