Sayur merupakan sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat.Sayur berwarna hijau merupa... more Sayur merupakan sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat.Sayur berwarna hijau merupakan sumber kaya karoten (provitamin A).Semakin tua warna hijaunya, maka semakin banyak kandungan karotennya. Kandungan beta karoten pada sayuran membantu memperlambat proses penuaan dini mencegah resiko penyakit kanker, meningkatkan fungsi paru-paru dan menurunkan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Sayuran yang berwarna hijau tua diantaranya adalah kangkung, daun singkong, daun katuk, daun papaya, genjer dan daun kelor.
Sayur merupakan sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat.Sayur berwarna hijau merupa... more Sayur merupakan sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat.Sayur berwarna hijau merupakan sumber kaya karoten (provitamin A).Semakin tua warna hijaunya, maka semakin banyak kandungan karotennya. Kandungan beta karoten pada sayuran membantu memperlambat proses penuaan dini mencegah resiko penyakit kanker, meningkatkan fungsi paru-paru dan menurunkan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Sayuran yang berwarna hijau tua diantaranya adalah kangkung, daun singkong, daun katuk, daun papaya, genjer dan daun kelor.
Uploads
Papers by Husnun Hanifah