皆様こんにちは♡いなみりかです。 私は子どもの頃から便秘に悩んできて、一時期は毎日便秘薬を飲まないと出ないこともありました。 調子がいい時期でも２日に一回くらいで、毎日快便になることはなかったです。 そんな私ですが最近意外な食べ物が便秘を解消…